高血糖喝什么茶好(精选2篇)

血糖高喝什么茶降糖最快 篇1

一、绿茶

我们这里所谓的绿茶就是平时所喝的绿茶，在绿茶当中含有一种叫做茶多糖的成分，茶多糖主要功效是降血糖、降血脂。绿茶中还含有儿茶素，儿茶素可以在很大程度上延迟小肠对相关糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。

二、苦荞茶

苦荞茶，味苦，性平寒，能实肠胃，益力气，续精神，利耳目，炼五脏渣秽。长期饮用，清热解毒活血化瘀，可以降血糖、降血脂，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有不错的效果。

三、苦瓜茶

苦瓜降糖，很多朋友都知道。可能我们平时只会用苦瓜炒肉或者是凉拌，很少有人会利用它来泡茶。其实苦瓜里的苦瓜皂苷，有显著的降糖效果，不光具有类似胰岛素样作用（即植物胰岛素），还具有促进胰岛素释放的作用。不过，它是寒性食物，大家在服用时候要注意控制好量。

四、红茶

红茶中含有大量多酚类物质，这些物质可以帮助促进胰岛素分泌，可以辅助控制血糖，让血糖处于稳定的范围之内。此外，红茶中富含的黄酮类化合物，能消除自由基，具有抗酸化作用，可以帮助降低心肌梗塞出现的几率。

五、玉米须茶

玉米须性味平和，大部分糖友都适合饮用，不过最好晒干后再煮茶。玉米须中含皂甙、黄酮等物质，而皂甙类物质是降低血糖、血压的主要成分。常饮用玉米须煮的茶，对身体有不错的作用。

六、普洱茶

普洱茶具有降低血脂、降血糖、降血压等多种功效。而且普洱茶是目前对高血脂、高血糖比较公认的能起辅助作用的茶类，特别是普洱茶中的茶多糖含量是已知茶类中含量最高的，茶多糖最明显的功效就是降低血糖浓度，还能对抗肾上腺素和四氧嘧啶导致的高血糖。

七、桑叶茶

桑叶含有一种脱氧霉素，可阻止糖分解酶发挥作用。桑叶里面含有多糖、黄酮、生物碱类，可以促进胰岛素分泌，帮助肝糖原合成，帮助降低血糖。

八、牛蒡茶

牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素，这种物质可以帮助中断胆固醇的循环过程，还可以促进胆固醇的排出，有不错的改善高血糖和调理亚健康状态效果。牛蒡茶中含有的纤维素在控制血糖方面有降低的作用，利用它来泡水喝可以在很大程度上帮助高血糖患者降低血糖，

九、苦丁茶

苦丁茶，味苦、微甘，性寒，入肝、胆、胃三经。具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。尤其是在软化血管降低血脂血压方面有很好的效果，可以降低高血糖以及引起的并发症。

血糖高喝什么茶好推荐三款茶饮 篇2

1、荷叶茶。血糖高的患者多喝荷叶茶对人体健康是有很大的帮助的，因为荷叶茶的降糖功效是非常显著的，同时荷叶这种食物还具有活血散瘀的作用，对心血管疾病也能够起到很好的预防效果。

2、喝槐树花茶。有血糖高的人在平时是可以喝槐树花茶的，建议在槐树花还没有完全开放时，就将花蕾采摘下来、晾干后泡在开水中，代茶饮，在每天喝几次就能够起到很好的降低血糖的效果，而且槐树花茶还能起到控制高血压的作用，得了糖尿病的患者多数都有高血压高血脂等一些慢性疾病，这款茶饮对于控制于缓解“三高”有非常显著的功效。

3、菊花山楂茶。血糖高的患者在平常可以喝一些菊花山楂茶，菊花山楂茶对于高血压，高血脂还有血糖高的患者来说，都是有辅助治疗作用的一种茶饮，具体做法是准备菊花、山楂适量，将菊花和山楂放到茶壶中，再用开水进行冲泡，盖上盖子焖15分钟就可以喝了，山楂菊花茶对于调节患者的血糖状况有非常不错的效果。

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