关于处暑的短句，关于处暑的知识(11句)

关于处暑的知识1

1、适度锻炼微汗为宜

2、所谓冷水浴,就是用5-20℃之间的冷水洗澡,秋季的自然水温正是在这一范围内。冷水浴的保健作用十分明显。

3、毛豆

4、早睡早起解秋乏

5、每天一杯蜂蜜水

6、扁豆

7、慢跑

8、晚上10点前睡觉

9、冷水浴

10、登高

11、莫早添衣强体质