控制自己的情绪说说(精选149句)
控制自己的情绪说说1
1、我们最终都要远行，最终都要跟稚嫩的自己告别。也许路途有点艰辛，有点孤独，但熬过了痛苦，我们才能得以成长。生活没把我磨平，我却把生活刺的千疮百孔。
2、控制不住有一天会被拆穿，压抑已久的情绪，堆砌般凌乱
3、世界上之所以有那么多条条框框，就是为了告诉你不必格格都入。
4、我们总认为生活中有太多的苦，其实只要你认真去咀嚼，甜蜜快乐的花絮也会漫天飞舞；我们总感觉心灵承受着无尽的累，是因为我们放大了欲望，追逐了过多不属于自己的，或者自己不需要的东西。用单纯的眼看人生，你会少了许多莫名的烦忧；用幸福的脚印丈量生活，你就会步履轻盈而洒脱。
5、要努力学会控制自己的情绪。要相信自己值得。要善良。要好好减肥。要学会感恩。要懂得如何去爱去拥抱。
6、大家不要时时都随心所欲，要学会在不同的场合控制自己的情绪。
7、我控制不住压抑的情绪，我也会难过，一直都以为自己是无敌的神，百毒不侵无所不能。
8、没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己，不要再熬夜了，谁心里没有故事，只是学会了控制。
9、有些事情，拿不起就选择放下，有些东西，要不得就把它放弃。
10、不要紧张，我是精神病院唯一一个正常人，我从来都不控制自己的情绪
11、要学会控制自己的情绪，不能被情绪控制，做一个平和的人，不要轻易发脾气了。
12、你要学会失落时候控制自己不安的情绪不要再以为有个人等你
13、你疼过，便懂得了；你跨越过，便成熟了。你总是要失去了什么，才学会珍惜什么。你总是要碰了壁，才会学会改变什么，放弃什么。
14、要努力学会控制自己的情绪。要相信自己值得。要善良。要好好减肥。要学会感恩。要懂得如何去爱去拥抱。
15、女人要么丽质，要么励志，加关注，做一个有灵气的女人。
16、人的感情就像牙齿，掉了就没了，再装也是假的，掉了的东西就不要捡了，接受突如其来的失去，珍惜不期而遇的惊喜。
17、如果有来生，要做一只鸟，飞越永恒，没有迷途的苦恼。东方有火红的希望，南方有温暖的巢床，向西逐退残阳，向北唤醒芬芳。如果有来生，希望每次相遇，都能化为永恒。
18、还是要学会控制自己的情绪，从一段失败的感情里走出来，再遇到一个喜欢的人不容易。
19、没有悲伤多情的呐喊，没有海誓山盟的独白，有的只是一丝缓缓的旋律，却依然隐藏着一丝无形的伤感，心潮，在翻涌。
20、我以为刚失恋的时候是最痛苦的，其实不是，而是随着时间的推移，你慢慢意识到这个人是真的离开了你的生活，你们以后再也不会有交集了，你想他的时候也不能发信息不能打电话，更不能见了，可是你还要强迫着自己把他放下。
21、一个能控制住不良情绪的人比一个能拿下一座城池的人强大。
22、学会控制自己的情绪，做情绪的主人！
23、要学会控制自己的情绪，不能被情绪控制，做一个平和的人，不要轻易发脾气了。
24、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。
25、不要把心底的话全掏出来，这些是只属于你的财富。
26、所谓爱情就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。
控制自己的情绪说说2
1、相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。
2、年轻人要记住，离开别人的经济支撑就无地自容的人注定没有话语权。你赚够了钱才可以无所顾忌地花钱，人都是这样，钱包鼓了，说话才敢敞亮。希望你能做这样的一个人，温柔却不失狠劲儿，既讲道理又有脾气。
3、你是不是也是这样，有时像患了忧郁症一样，会突然心情不好，偶尔像患了自闭症似的，会突然不想说话。
4、你多久没发朋友圈了？去发一个吧，就用这一篇！
5、对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是，接纳一个人的从此不见。
6、墙壁时钟嘀嗒指向凌晨一点寂寞布满我的肺腑，喝酒抽烟消化我那难以控制的情绪沉浮，感情不是一人单方面付出
7、一个管理不好自己情绪的人，无论能力多强，都不会得到信任。作者：陈果出处：青春是一件多么痛的礼物
8、有时候我控制不了自己的情绪，别惹我。
9、人这一生，要学会控制自己的情绪，才能控制自己的人生！开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑；大肚能容，容天容地，于人何所不容。
10、不爱了，就别向他炫耀。向他炫耀只是代表你还是在意他的想法，你还是对他念念不忘，他看到这种窘态，只会深信，你从来没有忘记过他。
11、谈恋爱没几个月就想过一辈子，交个朋友稍微对你好点就想来往一生，难怪你不快乐，这都是天真的代价。
12、从现实的痛苦中抽离一些，不要任由自己情绪失控，要刻意控制情绪，保护好自己的心脏。这样的话说起来是简单的，完全做不到。
13、当你要发脾气的时候，应该做的第一件事就是尽量让自己安静和放松下来，仔细想一想目前到底出现了什么情况，是不是值得发脾气，而不是顺其自然地让脾气发作，被情绪牵着走。
14、意志坚强的人，在碰到挫折和失败的时候，能调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。
15、事压不垮人，但情绪可以压垮人不要被情绪所控制，学会自己跟自己和解。
16、你好像有超能力，可以控制我的情绪。
17、常骂自己：生活无限美好，这么忧郁干嘛，只是有些情绪控制不住没安全感害怕孤单，这就是我
18、其实你老公还是很爱你的，只是有点大男子注意，男人好像都这样，我老公也是，人前特爱臭显摆，单独在一块，对我百依百顺
19、我不要你颓废、空虚、迷茫、糟蹋自己、伤害别人，我不要你把自己处理得一团糟，请控制自己的负面情绪。
20、强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。
21、我已经长大了，要学会控制一下自己的情绪吧！要学会耐心，不要着急。但我不知道为什么很多时候我真的控制不住我自己。
22、给自己找事情做，不要想些不开心的事情。
23、一个人的成熟，大部分时候，就是从学会控制情绪开始的。时间是用来流浪的，身躯是用来相爱的，生命是用来遗忘的，而灵魂，是用来歌唱的。记住，逆境并不是尽头，而是更好的结果的一个转角而已。
24、情绪可以控制，但眼泪不会撒谎。
25、时间就是这样：夜里想着心事，第二天的闹铃就响了；下几次雨，夏天也结束了；等反应过来的时候，一年已经快要过去了。
26、一首歌唤起了一段记忆，一杯茶味染了一种心情，读懂了时光，才知道自己需要的是什么。原来，千般跋涉，万种找寻，需要的不过是一颗平常心。
控制自己的情绪说说3
1、我控制不住原有的情绪，他们说我到社会上会吃亏的
2、不和没素养的人交往，免得受其影响，要知道近墨者黑，但是也坚决不做恶人，三缄其口，三思而后行。
3、总该学会在自己伤心的时候控制自己不安的情绪，总该知道只有爱你的人才会等你
4、大道理我都懂，小情绪我也能控制，但是喝醉了听到有人提起你，眼泪就停不下来
5、希望自己能学会控制情绪，不要伤害到最亲最近的人。
6、二愿你能因为某个人的出现而让世界丰盈，愿你的生活如同贺卡上烫金的祝辞欢脱，愿这悠长岁月温柔安好，有回忆煮酒，愿你没有软肋，也不需要铠甲，愿我们和爱的人一起浪费人生，热泪盈眶，生生世世。
7、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便约越来越消沉。
8、时间是最好的良药，能让痛的不再痛了，让放不下的放下了，能把想不通看不透的东西认清。
9、你被愤怒所掌控，忒修斯，要学会控制你的情绪。节奏，忒修斯，节奏。
10、所谓，心有多大，康乐就有几许；包涵越多，获得越多。非常美的风物，不在尽头，而在路上；非常美的人，不在表面，而在心里，让人生全部的碰见，都成为一种美妙。
11、不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，人生没有无用的经历，当你经历过一些事情后，眼前的风景已经和从前不一样了。
12、只有使自己自卑的心灵自信起来，弯曲的身躯才能挺直；只有使自己懦弱的体魄健壮起来，束缚的脚步才能迈开；只有使自己狭隘的心胸开阔起来，短视的眼光才能放远；只有使自己愚昧的头脑聪明起来，愚昧的幻想才能抛弃！
13、告诉我自己不要长时间的陷在负面情绪里无法自拔。难过了当然会生气，只是要做到控制好自己的情绪。
14、给本人的三句话：年青，甚么都还来得及；两不要胶葛于小事；你当今碰到的事都是小事。
15、有些事情一时半会儿无法解决，你甚至看不清它的来龙去脉，这时候你要把它放一放，不要跟他较劲。你要给身边的人和事情足够的时间去演变。
16、想得开，再灰暗的事也有光明；想不通，再美好的事也有阴暗。一个人的成熟，并不表现在获得了多少成就上，而是面对那些厌恶的人和事，不迎合也不抵触，只淡然一笑对之。
17、没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己。不要再熬夜了，谁心里没有故事，只是学会了控制。
18、人这一生，要学会控制自己的情绪，才能控制自己的人生！开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑；大肚能容，容天容地，于人何所不容。
19、亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子、 ，亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己。
20、我仍旧信赖起劲的作用，斗争的代价，由于那是素质疑问。
21、控制不住有一天会被拆穿，压抑已久的情绪，堆砌般凌乱。
22、我怕她们一来我就控制不了情绪
23、心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好什么都好，心情不好一切都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏心情影响了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。好的心态塑造好心情，好心情塑造最出色的自己，别让人生输给了心情。
24、那些扬言要陪你走完一生的人，总是走到半途就迷路了，大概有些人就是这样，毫无征兆的说爱你，然后又悄无声息地离开。
25、我知道在你心里我并不是我想象的那么无可替代！我什么都懂可是我还是控制不住自己的情绪！
26、人生在世有些事情是不必在乎的，有些东西是必须清空的。该放下时就要放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。看那苍穹把灰色的云翳放下，才有一个灿烂的晴空。把沉重的放下，就有一个快乐的人生。
控制自己的情绪说说4
1、人之所以悲哀，是总沉浸在昨天的悲哀之中无可自拔，而非失去太多；人之所以愚蠢，是总会两次三次或更多次的掉入同一个陷阱，而非没有发现陷阱；人之所以寂寞，是原本一直在等的那个人已经离开心里，而非他还未曾到来。
2、人生短短几十年，就算不能轰轰烈烈，也决不能窝窝囊囊。
3、用时间和心看人，而不是用眼睛。当有人愿意聆听你时，他是心疼你。当有人愿意拥抱你时，他是喜欢你。当有人愿意沉默时，他是爱上你。所有真正爱你的人，都是会为你做出改变的。
4、要努力学会控制自己的情绪。要相信自己值得。要善良。要好好减肥。要学会感恩。要懂得如何去爱去拥抱。
5、如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。
6、学会控制自己的情绪。不给自己找麻烦，也不麻烦别人，多做善事，常怀感恩之心。
7、多看娱乐可以让自己思维更活跃，注意要跟上潮流。
8、藏在心底的东西，时间久了我会渐渐忘去，学会控制自己的情绪，会让自己过的好一些。
9、一个人的情绪是要有所控制的，这样才能工作好，生活得更好。
10、其实，许多事从一开始就已预感到了结局，往后所有的折腾，都不过只是为了拖延散场的时间。
11、这世上还有另一群人，无论是自愿或不得不，他们的路总是比较不同、甚至不被理解，不是默默被晾在一旁、就是被好奇的打量。
12、学会控制自己的情绪，才能控制好自己的人生。
13、我会尽量控制自己情绪尽量把心态调整好尽量把身体养好尽量不让自己再晕倒尽量坚持到过年的时候我相信自己
14、一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。约翰米尔顿
15、你做的再好，也有人指指点点；你即便一塌糊涂，也有人唱赞歌。所以不必掉进他人的眼神，你需要讨好的，仅仅是你自己。早安
16、会打我的男人，绝对不要。哪怕是在生气无法控制情绪的时候也不行。
17、每天学会控制自己的情绪掌握好自己，比掌握好什么都重要。
18、我好害怕游戏会有一天控制我的思想，情绪，甚至是感情，我的全部。
19、发觉自己改控制叛逆的情绪。发觉自己该长大了。发觉自己不小了。发觉自己会心疼身边的每位长辈了
20、我们总是会经过很多的十字路口的，都不得不做出选择，但即使最满意的选择都会有遗憾。
21、亲爱的自己，好好爱自己，没人会心疼你。如果不开心了就找个角落或者在被子里哭一下，你不需要别人同情可怜。亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。亲爱的自己，全世界只有一个你，就算没有人懂得欣赏，你也要好好爱自己。
22、发脾气是本能，控制脾气是本领。
23、我不要你颓废，空虚，迷茫，糟蹋自己，伤害别人，我不要你把自己处理得一团糟，请控制自己的负面情绪。
24、我们常常害怕这个，害怕那个，不敢面对，总想逃避，很多时候是因为我们没有弄明白轮回的真相。如果弄明白了，那么你也就是不会这样的害怕，内心就会得到一种快乐与安宁。我们不是要逃避，而是要面对。
25、一个人若想能够控制他人，必然要先能够控制自己。对这个规则，对任何事情都能适用。
26、控制情绪别伤了孩子的自尊父母溺爱，孩子放纵古代有个人从小恣意妄为，他的父母从不加约束，结果他成人后因杀人被判极刑
控制自己的情绪说说5
1、人这一生，谁也不会先知道自己的以后是什么样子，所以不要用卑微的眼神去看别人，人都是平等的，要别人尊重你，首先你要先懂得尊重别人。当你痛苦时，留点空白给安慰，莫让痛苦窒息心灵。当你烦恼时，留点空白给快乐，烦恼就会是浮云。
2、有两种人本应该最值得珍惜，一种是能控制好情绪的女人，一种是有耐心哄你的男人，然而现实中这两种人最容被辜负。
3、动不动就心情不好的怪情绪该改改了，莫名其妙就生气这样真不好，可是有的时候我就是感觉难以控制，想发火，想骂
4、千万别因为人家宠你，爱你，包容你，呵护你，就以为他们喜欢你的缺点呀，该改的还是要悄悄改呀，这样才对得起别人毫无理由的偏袒吧。
5、有酒就去喝，有爱就去爱，一生那么短，再拘谨几下就真的过去了。
6、人心真是充满了讽刺，有能力产生情感，却没有能力控制情感。
7、真正的痛苦，没有人能与你分担。你只能把它从一个肩，换到你的另一个肩。
8、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪。
9、饥饿，能连结苏醒头脑。寥寂，能复兴人道缺失。掌管，能办理全部疑问。时间，能给出全部谜底。
10、两当生存危险我们的时分，试着用以前的美妙回首来谅解，不诉苦才气更康乐。
11、你总会叹息以前的那些密友都断了接洽，实在你也总不去接洽。
12、很多时候，不经意知道一些事后，表面装得无所谓，用微笑去掩饰，其实心里比什么都疼。
13、为了好看的衣服还有好吃的东西也要开开心心的活下去啊，要学会控制自己的情绪。
14、你喜欢长发却留着短发，你喜欢苗条却瘦不下去，你喜欢他却得不到，很多事情不是你喜欢就可以的。
15、曾经看不惯，受不了的，如今不过淡然一笑。成熟，不是看破，而是看淡。
16、理性情绪行为疗法认为，触发感受的，并不是事件本身，而是你对事件的看法决定了情绪和事情演变的方向。
17、人活一世，草木一秋，学会控制自己的情绪，役物而不役于物，方能逍遥自在，活得通透。
18、我已经在很努力调节自己情绪，也在学会控制自己的负面情绪传播在这里，但生活需要分享我会很勇敢的去接受所有。
19、其实哭也没关系，也是一种宣泄的方式，不要太压抑，但学会缓解情绪还是好的，情绪激动的时候先安静下来，在心里默默数数，数到10再说话。
20、当耳边吹起不必要的风，一定要学会控制自己的情绪，不要瞬间爆炸，会伤及无辜。
21、情绪不可能被完全消灭，但可以进行有效疏导、有效管理、适度控制。
22、我们每一个人的一生中都会难免有缺憾和不如意，也许我们无力改变这个事实，而我们可以改变的只是看待这些事情的态度。用平和的态度去对待生活中的缺憾和苦难。
23、就让我一个人站在拥挤人潮，听嘈杂的笑闹，然后孤独终老。
24、最怕的，不是在错误的年龄，遇到正确的人，而是在错误的年龄，我们竟花光了毕生所有的勇气。真正有气质的淑女，从不玄耀她所拥有的一切，她不告诉人她读过什么书，去过什么地方，有多少件衣裳，买过什么珠宝，因她没有自卑感。——亦舒
25、有时候控制由不得自己，就不会有不好的情绪，就不会失去理智，就不会生气发脾气，就不会失眠，很多事情就不会发
26、有的人该忘就忘了吧，所谓的念念不忘，在自己眼里，是爱，在对方眼里，是烦，在别人眼里是贱。
控制自己的情绪说说6
1、人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不成功，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。
2、现在的我，最想做的就是不让自己失望，做自己喜欢的事。因为，人能在成长的过程中做自己最舒服和最喜欢的事，就已经成了最好的自己。
3、情绪管理方法，是用以增加快乐，减少烦恼，保持合理的认知、适当的情绪、理智的意志与行为。
4、你要学会在失落的时候控制你那不安的情绪，不要以为一直一个人等你
5、人在世就像在沙地上行走，太甚云淡风轻，回过甚就会遗憾甚么都没留下，连个脚迹都没有，不过心里装的器械过重，一不当心就会陷进入，难以自拔。
6、坚持下去，并不是我们真的足够坚强，而是我们别无选择；并不是我们喜欢一件事情就可以把它做好，而是我们在做的时候，学会了喜欢它。我们所有的经历，这些都是我最宝贵的财富，永远都不要放弃你自己。早安！
7、实没有那么多想开了，想通了，有的只是无可奈何，无能为力和顺其自然。
8、要控制好自己的情绪，不能再胡乱发脾气了，不能让关心我的人感觉到不好，加油加油，费香凝。要努力做一个不动声色的大人了。
9、有的人把心都掏给你了，你却假装不知道，因为你不喜欢；有的人把你的心都掏了，你还装不痛，因为你爱。
10、穿着婚纱的你依偎他怀里，安静浪漫婚礼是我答应给你。故作轻松语气祝你幸福甜蜜，我用力控制着自己的情绪。
11、记住，不是眼泪就可以挽回失去的，所以不要轻易流下你的泪；记住，不是伤心就一定要哭泣，所以不要那么吝啬你的微笑；记住，不是你认为可以给予就给予，所以不要那么轻易许下承诺；记住，不是你做的不够好，所以不要悲悯的以为自己一事无成；记住，不是只有你一个人在努力，所以不要轻易的就放弃。
12、人到了晚上都是感性的动物，会想很多事，而且多半是痛苦的，这种情绪控制不住，轻轻一碰就痛。
13、别离的泪水，为记忆的长河增添新的浪花；别离的祝福，为再一次相聚拉开了序幕。
14、不要去拒绝忙碌，因为它是一种充实；生命有多长全由心决定，生活有多美，美在心里面！和人相遇靠的是一点缘分，人和人相处靠的是一点诚意，人和人相交靠的是一颗真心。
15、我的理想生活是，天天可以睡到自然醒，不做什么，不负啥责任，同我爱的，以及爱我的人，一起坐着说话，笑着看日落。
17、我知道最近这么一年来，我的表现没有丝毫的进步，反而越来越情绪化，你说的对，控制好情绪，如果连情绪都控制不好，如何控制好自己的人生。包容与宠爱我会认真做好，也希望你还有期望！
18、我们对年龄的恐惧，其实并不在于年龄增长所带来的苍老，而是恐惧随着年龄的增长，我们仍然一无所得。
19、有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余的时间里，要尽量的让情绪平稳起来
