学会控制自己的情绪的说说(精选198句)

学会控制自己的情绪的说说1

1、我会控制好自己的情绪，不会给你带来烦恼。

2、我会控制好自己的情绪，不会给你带来烦恼。

3、情绪不可能被完全消灭，但可以进行有效疏导、有效管理、适度控制。

4、你要学会控制情绪，学会克制，学会拒绝，学会沉默，学会聪明，希望你能活的很好。

5、勇敢的面对危险，风险越高，人的情绪越接近恐慌，要训练自己在重大关头能处理恐慌，最好在控制的情况下，练习克服恐慌。

6、那些扬言要陪你走完一生的人，总是走到半途就迷路了，大概有些人就是这样，毫无征兆的说爱你，然后又悄无声息地离开。

7、穿着婚纱的你依偎他怀里，安静浪漫婚礼是我答应给你。故作轻松语气祝你幸福甜蜜，我用力控制着自己的情绪。

8、不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，人生没有无用的经历，当你经历过一些事情后，眼前的风景已经和从前不一样了。

9、所谓，心有多大，康乐就有几许；包涵越多，获得越多。非常美的风物，不在尽头，而在路上；非常美的人，不在表面，而在心里，让人生全部的碰见，都成为一种美妙。

10、心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好什么都好，心情不好一切都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏心情影响了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。控制好心情，生活才会处处祥和。好的心态塑造好心情，好心情塑造最出色的自己，别让人生输给了心情。

11、对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是，接纳一个人的从此不见。

12、亲爱的自己， 要学会控制自己的情绪， 谁都不欠你。

13、要努力学会控制自己的情绪。要相信自己值得。要善良。要好好减肥。要学会感恩。要懂得如何去爱去拥抱。

14、算了。学会控制情绪。对什么都不要有好奇心，对什么人都不要生气，看清，看轻。就这样吧。继续沉默。

15、当耳边吹起不必要的风，一定要学会控制自己的情绪，不要瞬间爆炸，会伤及无辜。

16、青春，控制不得情绪，控制不得冲动，控制不得荷尔蒙，控制得了膀胱就不错，总有一些特征你要表现得自己像是青春，比如青春痘。

17、我控制不了情绪看到他和别的女孩子的暧昧间这也能怪我吗？

18、我多想有一个工具，能够控制住我的情绪，包括我的欢乐、我的悲伤、我的恐惧，还有那些欲望。

19、要照顾自己，请你不要再常忘记，你要学会失落时候控制自己不安的情绪，不要以为有个人等你。

20、我什么都懂可是我还是控制不住自己的情绪！

学会控制自己的情绪的说说2

1、一股无法控制的愤恨的情绪，在我心里翻腾。

2、坚持下去，并不是我们真的足够坚强，而是我们别无选择；并不是我们喜欢一件事情就可以把它做好，而是我们在做的时候，学会了喜欢它。我们所有的经历，这些都是我最宝贵的财富，永远都不要放弃你自己。早安！

3、每天都在控制收敛自己的情绪，什么时候才能活出真正的自己？

4、一开始我们都以为会走到最后，可到最后才明白，你不是非我不娶，我不是非你不嫁。

5、年轻人要记住，离开别人的经济支撑就无地自容的人注定没有话语权。你赚够了钱才可以无所顾忌地花钱，人都是这样，钱包鼓了，说话才敢敞亮。希望你能做这样的一个人，温柔却不失狠劲儿，既讲道理又有脾气。

6、为了好看的衣服还有好吃的东西也要开开心心的活下去啊，要学会控制自己的情绪。

7、我多想有一个工具，能够控制住我的情绪，包括我的欢乐、我的悲伤、我的恐惧，还有那些欲望

8、人的感情就像牙齿，掉了就没了，再装也是假的，掉了的东西就不要捡了，接受突如其来的失去，珍惜不期而遇的惊喜。

9、凡事控制好自己的情绪。没有什么是一杯奶茶解决不了的，一杯不够，就两杯！

10、你被愤怒所掌控，忒修斯，要学会控制你的情绪。节奏，忒修斯，节奏。

11、也许会突然很烦躁，什么也不想做，但是没关系，听听音乐，写一些东西，慢慢让自己静下来。你要学会控制自己的情绪，这样生活才会美好。

12、没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己，不要再熬夜了，谁心里没有故事，只是学会了控制。

13、只有使自己自卑的心灵自信起来，弯曲的身躯才能挺直；只有使自己懦弱的体魄健壮起来，束缚的脚步才能迈开；只有使自己狭隘的心胸开阔起来，短视的眼光才能放远；只有使自己愚昧的头脑聪明起来，愚昧的幻想才能抛弃！

14、大家不要时时都随心所欲，要学会在不同的场合控制自己的情绪。

15、你喜欢长发却留着短发，你喜欢苗条却瘦不下去，你喜欢他却得不到，很多事情不是你喜欢就可以的。

16、如果想控制他人，必先学会控制自己的情绪，如果想要得到力量，必须有所忍受。

17、现在的我，最想做的就是不让自己失望，做自己喜欢的事。因为，人能在成长的过程中做自己最舒服和最喜欢的事，就已经成了最好的自己。

18、心疼那个满怀心事却无人诉说，入夜只能枕着混着自己眼泪的枕头连哭都不敢哭出声的你，遇上感情你比谁都可怜。

19、我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。

20、可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻，又让你笑。

学会控制自己的情绪的说说3

1、我已经在很努力调节自己情绪，也在学会控制自己的负面情绪传播在这里，但生活需要分享我会很勇敢的去接受所有。

2、不要为了不值得的事情犯傻，更不要为了一味追求心仪的东西而奋不顾身。有时候适合自己的，才是最好的。

3、不但要控制情绪还要学会自制，所以我要学着屏蔽使自己不开心的事情，忽略它。

4、人要学会控制自己的情绪。自己的欲望。尤其是到了一定的年龄，更要学会如何调节自己的心态和身体。

5、你做的再好，也有人指指点点；你即便一塌糊涂，也有人唱赞歌。所以不必掉进他人的眼神，你需要讨好的，仅仅是你自己。早安

6、很多时候，根本控制不了自己的脾气。我知道我应该克制，我也必须学会克制。

7、有时候我控制不了自己的情绪。别惹我。

8、人这一生，要学会控制自己的情绪，才能控制自己的人生！开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑；大肚能容，容天容地，于人何所不容。

9、人在世就像在沙地上行走，太甚云淡风轻，回过甚就会遗憾甚么都没留下，连个脚迹都没有，不过心里装的器械过重，一不当心就会陷进入，难以自拔。

10、我在学着控制好自己的情绪，学着善待身边的每一个人。请温柔，不伤人。

11、没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己，不要再熬夜了，谁心里没有故事，只是学会了控制。

12、一个人的情绪是要有所控制的，这样才能工作好，生活得更好。

13、我的理想生活是，天天可以睡到自然醒，不做什么，不负啥责任，同我爱的，以及爱我的人，一起坐着说话，笑着看日落。

14、我的情绪只有你能控制，因为一切情绪都是因你而起。

15、许多人被情绪控制，只敢抓住而不敢放弃。但什么都不敢放弃，你活得多累。会放弃的人生才会更洒脱。

16、世界上的任何东西都能轻而易举地背叛自己，唯独记忆太过忠诚，把希望寄托于他人身上，终究会疼到失望，让你绝望。

17、你要照顾自己要改掉你的坏脾气，你要学会失落时候控制自己的情绪。

18、你改变不了环境，但可以改变自己；你改变不了事实，但可以改变态度；你改变不了过去，但可以改变现在；你不能控制别人，但你能够掌握自己。

19、纽扣第一颗就扣错了，可你到最后一颗才发现。有些事一开始就是错的。可只有到最后才不得不承认。

20、控制不住有一天会被拆穿压抑已久的情绪堆砌般凌乱。

学会控制自己的情绪的说说4

1、每天学会控制自己的情绪掌握好自己，比掌握好什么都重要。

2、你要照顾自己要改掉你的坏脾气，你要学会失落时候控制自己的情绪。

3、一个能控制住不良情绪的人比一个能拿下一座城池的人强大。

4、人之所以悲哀，是总沉浸在昨天的悲哀之中无可自拔，而非失去太多；人之所以愚蠢，是总会两次三次或更多次的掉入同一个陷阱，而非没有发现陷阱；人之所以寂寞，是原本一直在等的那个人已经离开心里，而非他还未曾到来。

5、我们都是那种看起来比谁都凶，哭起来却比谁都二的姑娘。 反正我是没办法控制情绪，谁爱咋咋地。

6、其实冷战不可怕，可怕的是，当你们在冷战时，你一个人苦苦地想着怎么和好，对方却和别人在一起玩得很开心。

7、二愿你能因为某个人的出现而让世界丰盈，愿你的生活如同贺卡上烫金的祝辞欢脱，愿这悠长岁月温柔安好，有回忆煮酒，愿你没有软肋，也不需要铠甲，愿我们和爱的人一起浪费人生，热泪盈眶，生生世世。

8、对待不同的人要有不同的方法。才能够获取更多的真情！

9、所谓爱情，就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。

10、你疼过，便懂得了；你跨越过，便成熟了。你总是要失去了什么，才学会珍惜什么。你总是要碰了壁，才会学会改变什么，放弃什么。

11、其实，多数情况下，时间并不会真的帮我们解决什么问题，它只是把原来你爱较劲的那些问题，变得不再重要了！

12、饥饿，能连结苏醒头脑。寥寂，能复兴人道缺失。掌管，能办理全部疑问。时间，能给出全部谜底。

13、我是一个喜欢怀旧的人， 所以我控制不住我的情绪。

14、希望自己能学会控制情绪，不要伤害到最亲最近的人。

15、千万不要轻易去依赖任何一个人，三思而后行，自己永远是自己的太阳。

16、抱歉，有的时候真的无法控制自己的情绪。泪还是流了下来，心，还是疼了。

17、大家不要时时都随心所欲，要学会在不同的场合控制自己的情绪。

19、我是一个喜欢怀旧的人所以我控制不住我的情绪。

20、你要学会失落时候控制自己不安的情绪，不然没人会懂你的心思给你安慰的

学会控制自己的情绪的说说5

1、我的理想生活是，天天可以睡到自然醒，不做什么，不负啥责任，同我爱的，以及爱我的人，一起坐着说话，笑着看日落。

2、千万别因为人家宠你，爱你，包容你，呵护你，就以为他们喜欢你的缺点呀，该改的还是要悄悄改呀，这样才对得起别人毫无理由的偏袒吧。

3、太多的为什么没有答案，太多的答案没有为什么。这条路，只能一个人走下去，无论以什么样的姿态。

4、人的一生需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。心不静，气必不和；气不和，生活就会一团糟。

5、好了因为你也是他们的倍感珍惜要学会控制自己情绪人啊，总是把最坏的情绪给了珍惜你的人。

6、还是要学会控制自己的情绪，从一段失败的感情里走出来，再遇到一个喜欢的人不容易。

7、要学会控制自己的情绪，不能被情绪控制，做一个平和的人，不要轻易发脾气了。

8、人要学会控制自己情绪，这样才不会因为他人说的一些话或是一些事而影响到自己的心情。

9、我的情绪会突变泛滥，烂到都不能好好的控制自己的情绪。这就是自导自演的生活。

10、想表白就去表达，想远行就出发。想安静就拒绝，想引吭就高歌。明天和意外，不知道哪个会先来。人生起伏跌宕，但求此刻无悔。

11、生活都是自己选择的，过得好就感恩，过得不好就努力。放好心态，知足常乐！

12、我知道在你心里我并不是我想象的那么无可替代！我什么都懂可是我还是控制不住自己的情绪！

13、我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。

14、人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，最愚蠢。

15、我只能安慰自己生气会变丑，小仙女不生气，不生气。

16、对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。

17、意志坚强的人，在碰到挫折和失败的时候，能调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。

18、我怎能不难过，又该如何安慰自己？欺骗的了眼睛，欺骗不了自己的心。那个还偷偷想你的心。曾几何时，已经无法控制我凌乱的情绪。

19、劝自己，别拿别人的过错惩罚自己。不理不理，不看，不听，不生气。

20、我当时急的像热锅上的蚂蚁，怎么都不能控制自己的情绪。

学会控制自己的情绪的说说6

1、一直在压抑自己的情绪，不想表露出来，我有多么想你，可是我真的控制不住。

2、能够控制情绪和欲望，往往掌握了成功的主动权。

3、生活无限美好这么忧郁干嘛只是有些情绪控制不住没安全感害怕孤单这就是我。

4、喝了满满一碗鸡汤，调整好心态继续苦海旅行。

5、没什么好伤心的，失去你只会成为他的遗憾，你那么善良可爱，错过的人以后一定都会后悔莫及。

6、愤怒，往往是因为了你修养不够。学会控制自己的情绪，你离优雅女人就更近了一步。

7、人活一世，草木一秋，学会控制自己的情绪，役物而不役于物，方能逍遥自在，活得通透。

8、这么些年来。磨掉了自己曾经的脾气。可今才发现。不仅仅磨掉的是我的脾气还有我的个性。

9、一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。

10、情绪可以控制，但眼泪不会撒谎。

11、给本人的三句话：年青，甚么都还来得及；两不要胶葛于小事；你当今碰到的事都是小事。

12、动不动就心情不好的怪情绪该改改了。

13、你要学会失落时候控制自己不安的情绪不要再以为有个人等你。

14、有些事情无法控制，首先要控制是我们的情绪。

15、别生气一定要做到一定可以的加油。

16、穿着婚纱的你依偎他怀里，安静浪漫婚礼是我答应给你。故作轻松语气祝你幸福甜蜜，我用力控制着自己的情绪。

17、没有那么多时间去做其他事情，我要控制住自己的欲望和情绪，我没资格去浪费时间，因为我现在必须背水一战。

18、认识自己的情绪、管理自己的情绪、体察他人的情绪，是整个人际交往的轴心。很多时候，与人相处就是和自己的情绪相处。

19、你要学会在失落的时候控制你那不安的情绪，不要以为一直一个人等你

20、只能安慰自己不生气，不能跟傻子生气，会泄漏仙气的。

学会控制自己的情绪的说说7

1、真正的痛苦，没有人能与你分担。你只能把它从一个肩，换到你的另一个肩。

2、积极的心态和确切的目标是走向一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！

3、控制自己的情绪。别让别人以为你还没长大。

4、孩子会更阳光，你变得自信，孩子也会感染，一定要做一个快乐的妈妈控制管理好自己的情绪。

5、我控制不了情绪，看到他和别的女孩子的暧昧间，这也能怪我吗？

6、想撒气，但是更讨厌乱发脾气的自己，但也不想克制，所以越来越觉得还是一个人过最好。

7、你又不是我在乎的人，你只是个路人甲，怎能有资格控制我的情绪？

8、我的悲伤、我的恐惧，还有那些欲望。

9、学会控制自己的情绪，做情绪的主人！

10、克制脾气，世界温柔待我，我就以温柔回报，若苛刻待我，我就自己对自己温柔一点。

11、学会控制自己的情绪，才能控制好自己的人生。

12、大道理我都懂，小情绪我也能控制，但是喝醉了听到有人提起你，眼泪就停不下来

13、为了以后能好好偷懒，现在一定要非常努力。走自己的路，做自己想做的事，哪怕一生漂泊，你都觉得充实自在。

14、其实你老公还是很爱你的，只是有点大男子注意，男人好像都这样，我老公也是，人前特爱臭显摆，单独在一块，对我百依百顺

15、一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。约翰米尔顿

16、会想很多事，而且多半是痛苦的，这种情绪控制不住，轻轻一碰就痛。

17、我会学会失落时控制自已不安的情绪要一个人独自面对的还有很多加油吧。

18、你又不是我在乎的人，你只是个路人甲，怎能有资格控制我的情绪？

19、为了好看的衣服还有好吃的东西也要开开心心的活下去啊，要学会控制自己的情绪。

20、会打我的男人，绝对不要。哪怕是在生气无法控制情绪的时候也不行。

学会控制自己的情绪的说说8

1、要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动；要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别，主要差在两耳之间的那块地方！

2、人要懂得感恩，心态好，就什么都好，知足而又努力，常乐。

3、人这一生，要学会控制自己的情绪，才能控制自己的人生！开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑；大肚能容，容天容地，于人何所不容。

4、能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。

5、我的情绪拿捏不好,我的心控制不了,那种难过我没有办法告诉你。

6、有些事情一时半会儿无法解决，你甚至看不清它的来龙去脉，这时候你要把它放一放，不要跟他较劲。你要给身边的人和事情足够的时间去演变。

7、人的优雅关键就在于控制自己的情绪。用嘴去伤害人，是最愚蠢的一种行为。

8、沉浸在往事中，却只字不能提，要控制好自己的情绪，要藏好自己。

9、磨掉了所有的脾气。还是要重新做回自己；我们总会对一个人是很重要的。还要等。

10、控制金钱，可以得到财富；控制饮食，可以得到健康；控制情绪，可以得到快乐；控制感情，可以得到幸福。学会控制，可以得到更多。

11、我已经长大了，要学会控制一下自己的情绪吧！要学会耐心，不要着急。但我不知道为什么很多时候我真的控制不住我自己。

12、作为一个领导人，应该控制自己的情绪，很多时候发脾气是无能的表现，合理的情绪控制对于团队的和谐，稳定军心有大作用。

13、我会尽量控制自己情绪尽量把心态调整好尽量把身体养好尽量不让自己再晕倒尽量坚持到过年的时候我相信自己。

14、与你相遇，期待与你相遇。那我的未来也注定只有两种形态：与你重逢，等待与你重逢。

15、当耳边吹起不必要的风，一定要学会控制自己的情绪，不要瞬间爆炸，会伤及无辜。

16、你多久没发朋友圈了？去发一个吧，就用这一篇！

17、如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。

18、每个人都说，要学会克制，要学会控制自己的脾气及情绪。如果我能这么克制，那么我觉得自己就不再是自己了。

19、烟因你而抽，也因你而戒，调整心态状态重新出发去遇见最好自己，最值得的她你若盛开蝴蝶自来！

20、病情分析：您好那么对于您说的这样的情况，既然爱情绪化，就应该有意识的提醒自己要控制好指导意见：而没有积极性，悲观，脾气不好，再短时间内可以理解，长时间的话就不好了，什么东西都要靠自己去主动积极的解决，如果自己没有主动改变的意识，别人又能够帮得到什么忙呢，是吧

学会控制自己的情绪的说说9

1、看别人不顺眼是自己的修养不够人愤怒的那一瞬间智商为0，过一分钟后恢复正常人的优雅在于控制自己的情绪。

2、是你控制了我的情绪，还是我控制了你的情绪。

3、世界上之所以有那么多条条框框，就是为了告诉你不必格格都入。

4、能保持一天的心情就保持一天，因为你不知道意外和明天哪个会先来。

5、如果真的有什么对错的话，被情绪控制就是错的，耐心就是对的。

6、大道理我都懂,小情绪我也能控制,但是喝醉了听到有人提起你,眼泪就停不下来。

7、我怕她们一来我就控制不了情绪

8、一个幸福的人，一定是懂得管理自己的情绪的，不喜怒形于色，只在心底把所有的快乐与不快乐化解。

9、我都怀疑自己是一个打气筒，一定要控制好自己的情绪啊。

10、控制自己的表情。知道遇到人要笑脸相迎，知道把谎话说得好听。

11、能给自己最大的鼓励是最完美的心态，自己给自己鼓励有着很大的机会去创造。

12、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便越来越消沉。

13、我学会了怎样爱你，收起自己的锋芒，克制自己的脾气，甚至会默默无闻的爱着你。

14、人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不成功，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。

15、保持好心态里成功才能更近，往往暴怒的人都是失败者。

16、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。

17、被坏情绪控制、受坏情绪摆布的人往往是生活的弱者，他们没有办法去克制坏脾气，只能任由它们牵拉着自己走向更糟糕的局面。

18、你尽量照顾每个人的感受，不想身边的人不开心，你总能发现他们情绪的细微变化，可最后被撇下的，永远是你。

19、一个人的成熟，大部分时候，就是从学会控制情绪开始的。时间是用来流浪的，身躯是用来相爱的，生命是用来遗忘的，而灵魂，是用来歌唱的。记住，逆境并不是尽头，而是更好的结果的一个转角而已。

20、我也想控制好情绪啊，可是每次都是情绪控制了我。

学会控制自己的情绪的说说10

1、那些扬言要陪你走完一生的人，总是走到半途就迷路了，大概有些人就是这样，毫无征兆的说爱你，然后又悄无声息地离开。

2、善用好时间，打造好心态，善待好自己，管理好情绪，不以物喜，不以己悲；大度从容，淡然自在；宁静致远，幸福常在。

3、藏在心底的东西，时间久了我会渐渐忘去，学会控制自己的情绪，会让自己过的好一些。

4、学会控制自己的情绪。不给自己找麻烦，也不麻烦别人，多做善事，常怀感恩之心。

5、还有过去的那个我，因外在往后的日子里，不会再有善良和单纯可言了。

6、一个能控制住不良情绪的人比一个能拿下一座城池的人强大。

7、一个人的情绪是要有所控制的，这样才能工作好，生活得更好。

8、可能骨子里就是一个淡漠的人，没有特别挚爱的东西，没有一定要得到的人，也没有非做不可的事。

9、我知道在你心里我并不是我想象的那么无可替代！我什么都懂可是我还是控制不住自己的情绪！

10、没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己。不要再熬夜了，谁心里没有故事，只是学会了控制。

11、没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己。不要再熬夜了，谁心里没有故事，只是学会了控制。

12、我已经长大了，要学会控制一下自己的情绪吧！要学会耐心，不要着急。但我不知道为什么很多时候我真的控制不住我自己。

13、我也想控制好情绪啊，可是每次都是情绪控制了我。

14、墙壁时钟嘀嗒指向凌晨一点寂寞布满我的肺腑，喝酒抽烟消化我那难以控制的情绪沉浮，感情不是一人单方面付出

15、一个成熟的人至少要做两件事，控制自己的情绪，寻找解决问题的办法。

16、我一直想控制对你的感情，不浓不淡不轻不重，只是我忘记了感情这事由不得人。

17、人的优雅关键就在于控制自己的情绪。用嘴去伤害人，是最愚蠢的一种行为。

18、为什么一切都在预料之内，可是亲眼看见时还是控制不了自己的情绪。