坚持才能养成好习惯

坚持
卜彦升
因为疫情，本学期终于在漫长的等待后开始了！体育课上，我身轻如燕，跑步如一匹猎豹，跳跃似一只兔子，这可都得归功于我寒假里一段时间的坚持！
刚放寒假时，妈妈说送我去游泳馆锻炼，还要把我交给一个教练。我心里是一万个不愿意,但是我说服不了妈妈，只好带上游泳装备，硬着头皮，去游泳馆上我的第一节游泳课。
因为是冬天，我从更衣室出来，冷得瑟瑟发抖，顺着潮湿的台阶，一步一滑地走了下去，停在游泳池边。一位男教练见我来了，从一把椅子上站起来，一边盯着我看，一边朝我走过来，同时我也在上下打量着他。我的教练看起来很严肃，他的眼睛不大，但目光炯炯有神；他的嘴角时而扬起，时而落下，有时还会露出一个不易察觉的微笑；他胸前有一块块腹肌，虽不说像铁块一般，可也棱角分明。
教练走到我面前，抱起靠在墙边四块颜色各异的泡沫板，“啪”的一声扔在地上，然后将它们排成一排，让我躺在上面。板是湿的，像阴雨天潮湿的被子一样令人难受，它们还散发出一种奇怪的气味，让我很不舒服。教练让我先打仰泳腿，我很不以为然，不就是仰泳腿吗？我仰泳都会，还怕仰泳腿？我练了起来，可不一会儿腿就酸了，小腿与大腿不再能保持180度，变得弯曲，但是我得坚持住啊！又过了一小会儿，我的小腿像灌了铅一样，很难抬起，大腿酸的已经快麻木了，我双腿周围的地心引力仿佛在增加，我的脸扭曲了，我的劲全泄了，我实在撑不住了，终于，我的腿颓然地落了下来。我大口喘着粗气，躺在板上，像一条搁浅在沙滩上的鱼，奄奄一息。
教练指正我说：“这样不行，上半身放松，不要太用力，手臂撑着行了，大腿才要绷紧用力。”我照教练教的做，可还是很累。看着教练做示范时轻松的样子，我真怀疑我是不是太胖了？不过，我断断续续总算也完成了。在我的身上，大大小小浑浊的汗珠纵横交错，形成了一条条小路，我现在可真谓是“玉容寂寞汗阑干”！我想着是时候下水了吧！教练看透了我的心思：“急什么？还早呢！”他又教我做了一些辛苦的动作，我身上已经和泡沫板一样潮湿了。我多么想下泳池啊！我多么想游泳啊！池子里的水是多么清澈，多么凉爽啊！可是，我还得在岸上咬牙坚持着！
过了许久，我终于完成了教练教给我的所有热身任务！唉，这哪是热身啊，我已经大汗淋漓了！终于进泳池了，教练给了我一个三角浮板，让我趴在上面练习基本打水动作。一说出口就是十个来回，我很惊讶，但也只能先练起来。以前学过仰泳和蛙泳，所以我游得十分轻松，像沙滩上的鱼又重回水中。正当我洋洋得意时，就听教练在岸上喊道：“腿绷直，小腿别弯！屁股下去，抬那么高，怎么打水？手用力向前伸，不要弯！”我尝试着按教练说的做，只几秒，我的双腿又酸了起来，强力表示抗议！我集中注意力要控制住我的腿，却疏忽了嘴巴，它不合时宜的张开想要大吸一口空气，可脑袋又没配合好，迟钝了一些，于是嘴巴半埋在水中，还未抬起，就呛喝了一大口水，还有一些水冲进了鼻子里，我难受极了！只是，听着教练在岸上严厉的声音，我不得不坚持住，奋力向前游去。
十个来回游完了，像一只筋疲力尽的海狮，不想动了。我以为结束了，但我错了，教练又让我继续游十几个来回。我扶着板，打着腿，那打水的“哗哗”声，仿佛永无休止！我是多么想告诉教练说我累了，我的腿快要抽筋了，我的胸口先是痛，然后是闷。不过这可不是能放弃的事，得坚持！既然我被妈妈说服，也同意了游泳，就坚持下去吧！ 坚持游泳，锻炼体能，我就能在体育课上比同学们跑得更快，跳得更高了。一想到这儿，我又打起精神，游得更卖力了。
时间仿佛像过了一个世纪，在我精神的信仰和肉体的坚持下，十五个来回又游完了，教练让我下课了！我就像一堆泥，双手无力地垂下，拖着两个麻袋一样的双腿一步一步地去洗澡更衣。出更衣室时见旁边一个牌子上蓝底白字写着：“游泳使我快乐！”我苦笑了一下，心想：游泳还使我快乐？怎么可能！它让我痛苦极了！它让我双腿无力！它害我胸口沉闷！它还使我快乐？别开玩笑的吧！
第二天，我全身肌肉酸痛，我肩膀、脖子、胳膊、大腿都好痛，一动就像抽筋似的疼。我想放弃，但，想像着我在体育课上能令同学们刮目相看，我还是坚持了下来！第三天，我带着这个信念，又坚持住了。教练的训练任务越来越严峻，二十个来回、二十五个来回、三十个、三十五个......每当我想放弃时，想着我的信念，想到我的健康，我，选择了坚持！半个月过去了，游泳馆就要春节闭馆了。最后一天，我格外精神，轻轻松松地完成了教练给我的任务，游泳不再那么累了，更重要的是，我的肌肉变硬了，肺活量变大了。这半个月的坚持果然没有白费，游泳不再是负担，而是乐趣！
任何好习惯，只有坚持才有意义，到最后都会有好的结果，最受益的也是我们自己。无论有什么困难阻挠，我们都得坚持下去，持之以恒。记得最后一天，我换好衣服，快步走出更衣室时，在门口，我又看见了那个用蓝底白字写着标语的牌子，看着上面的“游泳使我快乐”，不禁露出灿然一笑。

点评：小作者通过自己学习游泳的经历，通过时间顺序，用一个个过程表明了坚持才能养成好习惯的道理。描写生动具体，条理清晰，因为是小作者的亲身体验，具有很强的说服力。该篇作文语言基本功扎实，对话、动作描写准确，并且能做到头尾呼应、运用比喻等手法加强效果，值得赞许。如果在事例的描写中，注意材料的取舍，做到有详有略，突出重点，将会更加精练。