别担心，我可以的 作文3篇

陈轩
寒假，父亲让我参加体育训练班。母亲希望通过锻炼来增强我的体质，但又担心强度太大，会使我太过劳累。
那天下午，冬日的阳光格外柔和，犹如一只小手轻轻抚摩着人们的脸颊。父母和我坐在车上，汽车在密集的车流中穿梭着，朝着体育训练班的方向驶去。我坐在后座上，恰巧能通过汽车后视镜看见母亲的脸——她神色平静，眼神像一汪平静得毫无波澜的湖水，工作的劳碌使她的脸颊不再像苹果般红润。我原本对高强度的体锻有些惧怕，但当我看到母亲的愁容后，却有些想要去安慰她。
这时，母亲转过头来，用和往日一样温柔的语气对我说:“需要喝水吗？记得跑步运动过后，一定要多喝点水。”那关切我的眼神是那样亲切，仿佛有一双温暖的手抚摩我冰冷的脸颊，使我不由得一愣，然后微笑着点点头，说:“好，我会的，别担心。”一朵花在母亲脸上绽放开来。
到了目的地，我一下车，就急忙跑向操场了。我只觉风在我耳边呼呼地刮着，还传来母亲温柔的声音:“别急，别跑太快！”
很快，我就加入到整齐的方队当中。预备动作、高抬腿、后蹬跑等一系列动作不久就使我汗流浃背了。冬日的太阳还没落山，此刻却像是与我们作对似的，尽情地向操场泼洒他热情的光辉。我感到疲惫，双腿像灌满铅似的乏力，一阵阵酸痛像魔鬼般侵入我的身体，只听见心脏愈跳愈烈的咚咚声。
终于到了休息时间。我好不容易挪到我的背包旁，一抬头竟看见母亲那面带微笑却流露着一丝担忧的面容和那关切的眼神。“啊，流了这么多汗了，快喝点水吧！别让自己太累，如果太累要跟老师说啊！”她那温柔的声音顿时似一股清流，冲去了我内心的疲惫，又像是春日的阳光对柳条的爱抚。我情不自禁地笑了笑，也安慰她说:“没事，妈。别担心，我可以的。”话音刚落，笑容便在母亲脸上荡漾开来，像是一朵迎着夕阳绽放的花。
很快，我们就要开始跑步。随着教练一声令下，我们便迎着夕阳向前跑去。此刻，天边的云彩已被太阳泼洒的红颜料染得火红，落日的余晖照耀在我脸上，是极细腻的柔和。跑了一圈，突然望见母亲正站在台阶上，一动不动地注视着我，眼神依然像一汪平静得毫无波澜的湖水，嘴角微微上扬，似乎在鼓励我，为我加油。那一刻，我的心不由得一颤，心中顿时燃起一股自信的火焰，使我加快速度向前跑去……
“别担心，我可以的。”短短一句话，却让我心中产生一股极大的向前的动力。每每想起这句话，母亲那微笑的面容和关切的眼神仿佛又浮现在我眼前。

林凯衡
眼看着中考越来越近，体育也成为我成功路上一个巨大的绊脚石，天生体质不好的我自然不占上风，心情无比焦虑。
第一次跳远测试来临时，我本是胸有成竹，毕竟从没有体育不及格过，可现实却给了我当头一棒。达标线是两米以上，可我竟然只跳了一米八，看着同学们一个个轻松达标甚至超越两米，我有些无地自容。我紧张地直冒冷汗，难道我真的不行吗?以前从未在体育方面操过心的我开始慌了，看着自己的少得可怜的成绩，我似乎看到了自己的未来会因为体育而考不上高中。
“别担心，我可以的。”
脑海里突然出现这句话，难道我会因为一点小困难而放弃自己的前程吗?答案是否定的。我开始练习如何跳得更远，开始向别人请教方法，开始认真对待每一节体育课，只为每次能进步一点点，哪怕只是一厘米甚至一毫米，我也满足了。于是我抽出更多的空闲时间来锻炼自己，甚至是周末。但长期的训练似乎并不起效，我的跳远成绩依旧没有起色，难道是我方式不对吗?还是说我根本不行呢?
突然间，我又有了放弃的念头，但我再次想起那句伴我前行的话语:“别担心，我可以的。”我顿时忘记了放弃的念头，开始寻找了新的方法:观察。我请来了一名跳得远的同学为我做示范，我仔细地观察着他的动作:双手合并的同时摇摆蓄力，有力的双手在空中划出一道靓丽的弧线，膝盖微曲如同弹簧一般，似乎做好了一跳必胜的决心。起跳的动作犹如鲤鱼打挺般慷锵有力，落地时也是稳如泰山。可令人没想到的是，这一套动作却仅只花了几秒，真是迅捷优美。
我也开始不断练习，不断提升，从之前的一米八逐渐上升至一米八五，一米九，又逐步升高至一米九二，一米九三，我终于有了较大的进步，体质似乎也有了微妙的变化，难道这就是运动的魅力吗?
终于到了第二次跳远测试，我竟有些许紧张，担心自己不能对这一个月的努力负责。这时，那句话又涌上心头“别担心，我可以的”，豆大的汗珠从额间涌下，我暗自为自己加油。终于到我了，我稳稳地站在自己的起跳位置上，脑中回忆着动作。开始了，双手合并，蓄力，微蹲，起跳，着陆，结束了一系列动作，我长舒一口气，看了一眼自己的位置，1.95米。虽然还没有达到目标，但没事，我还有时间，我还能再努力的！
豆大的汗珠迎接着阳光的照射，映照出我自信的笑。是啊，我还有机会，所以请别担心，我可以的!

朱恩涵
在人生的道路上，我们总会遇到许多的挑战。我们的父母，也总会在我们遇到挑战之时，为我们担忧。而我们，也在一次又一次地向他们证明“我可以的”。
“叮铃铃！叮铃铃！”一阵响亮的电话铃声响起。正苦苦等待父母回来做饭的我，快速接起了电话。电话那头，传来了母亲急切而又饱含歉意的声音：“涵涵啊！我和你爸爸正好有点事情要忙，可能无法回家做饭了，真对不起。要不，你去美团上点些外卖吧？”满怀期待的我，瞬间失落。母亲原本答应我说，今晚要做我最爱吃的酸菜炒牛肉的，现在，也只能泡汤了。
我只能上美团去搜寻今天的晚饭了。可那酸菜炒牛肉的美味，仍在我的脑海中挥之不去，不断地诱惑着我，连美团上那秀色可餐的美食也瞬间变得索然无味。我告诉母亲，我要自己做饭，母亲不禁连连担忧地说道:“你没有做过，你确定可以吗？”面对美食诱惑的我，宛如初生牛犊，自信地告诉妈妈：“别担心我，我可以！”
可当我开始做菜时，我才感受到它的艰难与恐怖。当我开始热油时，只见那油不停的往外溅，我躲了又躲，最终仍没有躲过它的攻击。它成功在我细嫩的皮肤上，留下了它胜利的印记。遭到油的恐怖袭击的我，吓得差一点就向它挥举白旗。可为了吃到心心念念的酸菜炒牛肉，我决定继续向它发起进攻。
我将酸菜放进锅中，学着母亲平时翻炒的样子，炒着酸菜。之后，便接着下牛肉，当牛肉滑进锅中时，仿佛像引爆了一颗炸弹，原本就心惊胆战的我，吓得连连后退几米，浑身忍不住的颤抖。眼看着锅中的牛肉就快要焦了，我只能咬紧牙根，去将牛肉进行翻炒。并在心中不停地对自己说：“别担心，我可以的。这是这道菜的最后一步了。只要再坚持一下，就可以成功了。”当牛肉熟透后，我便将它盛到盘中，迫不及待地尝了一口。嗯，不错！颇有母亲所做的味道，就是咸了点。
我将我做的酸菜炒牛肉拍照给了母亲，骄傲地说：“哈哈！您看！这证明了：您可以不用再担心我的能力！我可以的！”