考研时候失恋了如何调整 该考研的人失恋 如何进行心理调节

近段时间休息半个月调整状态；

坚持跑步，每天傍晚去跑步，坚持每天锻炼；

找几个要好的朋友，出去短期郊游，放松心情，扩展视野；

听音乐，看电影，适当娱乐；

给家人、朋友打电话调整心情，回家和家人团聚一段时间；

用积极的心态去面临挫折；

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