怎么去头屑最有效 怎么去头屑最有效小妙招

　　怎么去头屑最有效篇1

注意饮食

不能吃辛辣、煎炸、油腻、含的食物，不要喝酒抽烟，因为这些食物都会刺激头皮且形成油脂及头皮屑，多食瓜果蔬菜，注意营养要均衡，少吃甜食，因为甜食属于酸性，头发属于碱性，所以甜食吃多了会影响体内酸碱平衡，应多吃一些含碱性多、清热去毒的食物，例如海带、紫菜.、鲜奶、豆类、水果、绿豆、苦瓜、链子等。

按摩

除了日常简单的护理与头皮按摩，通过按摩进行治疗也可使头部皮肤升高温度，加速血液循环和新陈代谢，令头皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附属气管发挥正常功能，从而使头屑减少。

方法A：双侧或单侧手指与手掌从前额发际向枕壳处来回转动按摩，至头皮有发热感为止。

方法B：单手并拢成90度，从发际处向后轻轻敲打，使头部有轻松感为佳。

　　怎么去头屑最有效篇2

多洗几次头，使用正确的洗头方法

有的人天生就懒，不洗头皮屑法能不多吗？可以尝试洗头的时候多洗几次。

生姜水洗头去头皮屑法

烧热水时把生姜放进去一起煮开，然后洗头发时让头顶侵入水中，一边按摩头皮一边清洗头发，洗发水不要碰头皮，一周使用生姜水清洗头皮两次，一到两个月头屑去无踪。

桑树皮洗头去头皮屑法

去药店购买桑树皮，然后放入开水中煮4分钟。然后使用桑树皮水一边按摩一边清洗头发，注意洗发水不要碰到头皮。连续洗一个星期头皮屑就没有了。

洋葱洗头去头皮屑法

把洋葱先切后捣碎成泥沫，用纱布把洋葱泥沫包好，挤出的洋葱汁涂抹在头皮上，然后静待2小时后洗掉，坚持一个星期，头皮屑将去无踪。

盐硼砂洗头去头皮屑法

将食盐和按硼砂1：1的比例放入温水盆中，搅拌均匀后洗头，可以减少头皮屑。

啤酒去头皮屑法

在一盆温水中，加入一半瓶啤酒，搅拌均匀后每天洗头，洗发水不碰到头发屑，坚持洗2-3个月，头皮屑会开始明显的逐步减少。

食盐洗头去头皮屑

在洗发水中加入一勺食盐，每个星期洗三次，不要洗太久的时间，慢慢的'头皮开始减少，长期使用后你会发现头皮屑没有了，头发也不会经常有油腻的感觉了。

陈醋加水洗头去头皮屑法

在一盆温水中，加入陈醋150毫升，搅拌均匀后每天洗头，洗发水不碰到头发陈，直到没有头皮屑为止，一般一个月见效果。