小暑节气饮食养生，小暑节气的民俗活动及养生方法(13句)
1、桃子
2、早晚要运动
5、坚持规律饮食
6、多喝水
7、海棠果
9、海棠含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果;还能帮助胃肠对饮食物进行消化，故可用于治疗消化不良食积腹胀之症。
10、西瓜
11、
12、杨梅
13、芒果
1、桃子
2、早晚要运动
5、坚持规律饮食
6、多喝水
7、海棠果
9、海棠含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果;还能帮助胃肠对饮食物进行消化，故可用于治疗消化不良食积腹胀之症。
10、西瓜
11、
12、杨梅
13、芒果
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