小暑节气的养生方法，小暑节气的风俗及养生秘诀(18句)

1、桃子

3、杨梅

4、海棠含有糖类、多种维生素及有机酸，可帮助补充人体的细胞内液，从而具有生津止渴的效果;还能帮助胃肠对饮食物进行消化，故可用于治疗消化不良食积腹胀之症。

5、调理饮食

6、喝羊汤

7、

8、保证睡眠

9、喝热茶

10、小暑“食新”

11、芒果

12、海棠果

13、西瓜