中国饮食谚语，中医膳食谚语(65句)

1、通则不痛，痛则不通。

2、新病好医，旧病难治。

3、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。

4、七碗轻风生，八碗身轻松。

5、卫生是妙药，锻炼是金丹。

6、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

7、贪吃贪睡，添病减岁。

8、要活一百多，心胸要宽阔。

9、肺热叶焦，发为痿躄。

10、吃面多喝汤，免得开药方。

11、八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明。

12、人愿长寿安，要减夜来餐。

13、三碗气孔散，四碗发轻汗。

14、笑口常开，青春常在。

15、多食一点醋，不用上药铺。

16、朝食三片姜，犹如人参汤。

17、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

18、早起做早操、一天精神好。

19、一碗喉吻润，二碗破独闷。

20、拍打足三里，胜吃老母鸡。

21、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

22、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

23、体弱病欺人，体强人欺病。

24、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。

25、裤带越长，寿命越短。

26、至虚有盛候，大实有赢状。

27、肥人多痰，瘦人多火。

28、消肠理胃，消喘理肺。

29、三分医，七分养，十分防。

30、春不减衣，秋不加帽。

31、五碗肌肤清，六碗通神灵。

32、大蒜是个宝，常吃身体好。

33、邪气盛则实，精气夺则虚。

34、能合色脉，可以万全。

35、百病从口入，病从虚处发。

36、春捂秋冻，到老不生病。

37、有胃气则生，无胃气则死。

38、得神者昌，失神者亡。

39、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。

40、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

41、多炼一身功，年老少生病。

42、遇事不恼，长生不老。

43、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。

44、洗头洗脚，胜似吃药。

45、常常晒太阳，身体健如钢。

46、小孩不蹦，必定有病。

47、软化血管，血压降低。

48、天天千步走、药铺不用找。

49、吃对葱和蒜，病痛少一半。

50、情极百病生，情舒百病除。

51、快乐有度，失度则乐极生悲。

52、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

53、早起一杯水，清肠又润胃。

54、防癌灭癌，便秘变稀。

55、每天一苹果，医生远离我。

56、入厨先洗手，上灶莫多言。

57、更年期症，病情减轻。

58、九碗临仙境，十碗似升空。

59、一顿要吃伤，十顿要喝汤。

60、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。

61、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

62、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。

63、镇静安眠，痔瘘治愈。

64、排除结石，减少血脂。

65、热深厥深，热微厥微。