养生之道经典句子，养生之道名句(100句)

养生之道名句1

1、安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。《养生要诀》

2、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，平均终年逾八旬。

3、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。《吕氏春秋》

4、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。

5、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。《养生四要》

6、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。

7、医书治已病，平心和气治未病。

8、心察损神，语多伤气。

9、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质；于别人，看优点，想长处；于家庭，看老小，想和睦；于自己，看缺点，想身体。

10、嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。《古今图书集成》

11、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

12、多病无完身，久病无完气。

13、数好十个数，能活大岁数。

14、百病不愈，安得长生？

15、老年膳食安排巧，精、兼、少来身体好。精：食物新鲜，营养全面；兼：食不厌杂，粗细配搭；少：三四五顿，七八分饱。

16、闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。

17、惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。《寿世保元》

18、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。《类修要诀》

19、鸩言，德之贼也；多子，生之仇也。

20、修身以寡欲为要，行已恭俭为先。。

养生之道名句2

1、不氏损年，长悉养病。

2、善养生者养内，不善养生者养外。《寿世保元》

3、滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神；清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。

4、多才惹得多愁，多情便有多忧。

5、吃点萝卜喝绿茶，寒冬养生好办法；葱蒜不离口，百病绕道走；多吃番茄营养好，美容抗癌疾病少；青菜豆腐保平安，水果海藻身体健；一天一苹果，医生远离我。

6、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。《养生要录》

7、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。《素问·上古天真论》

8、人有三宝精气神，善用三宝可长生。

9、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。《退庵随笔》

10、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。

11、酒能祛百虑，菊为制颓龄。

12、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。《抱朴子》

13、发，血之穷也，千过梳发，发不白。《养生要集》

14、物来顺应，事过心宁，可以延年。《寿世保元》

15、身怕不动，脑怕不用。

16、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

17、太多，就是不健康。

18、势顺则强，气顺则舒。

19、养生孰为本，元气不可亏。

20、神虑澹则血气和，嗜欲胜则疾诊作。

养生之道名句3

1、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。

2、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。《养生要集》

3、脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。恣纵口服，煎炸烤烹。香甜肥腻，悦人口食。食之过多，不利肠胃，积累必塞，塞则生玻。

4、老人中风有规律，发生下面三时期：每天的早晨，每周的周末，每年的年底。心脑血管病人，望君慎之又慎。

5、晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。

6、生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康：清晨舒展活跃，白天精神饱满，傍晚神安悦志，睡前宁静致远。音乐曲调，陶冶情操。多笑少愁，有助长寿：二簧邦腔，顺口溜唱。京剧小调，哼上几段，朝气蓬勃，情绪乐观。安静调和，神清气展。

7、运动是一切生命的源泉。

8、习闲成懒，习懒成病。

9、朴能镇浮，静能御躁。

10、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。《养生要集》

11、心安病自除。

12、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：闹中求安，乐中求恬。自然和-谐之美的安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。

13、疾小不加理，浸淫将遍身。

14、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

15、治心以中，治气以和。

16、医能医病，不能医命。

17、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

18、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。《仁斋直指方论》

19、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。《淮南子》

20、饥梳头，饱洗澡。

养生之道名句4

1、适度是健康之母。

2、省思虑则心血不耗，发不易白。《医先》

3、身勤则强，逸则病。

4、保健四个里程碑：最反璞归真的环境；最适量有养的运动；最合理营养的膳食；最与世无争的心情。

5、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。《老老恒言》

6、养生如病，不得他求。

7、善养性者，则治未病之病，是其义也。《备急千金要方》

8、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

9、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。

10、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

11、居心要宽，持身要严。

12、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。《抱朴子》

13、一个丑角进城，胜过一打医生。

14、饱食伤心，忠言逆耳。

15、养生之道，常欲小劳。

16、虽富贵不以养伤身，虽贫贱不以利累形。

17、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。《苏沈良方》

18、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。《丹溪心法》

19、心乱则百病生，心静则万病息。《卫生宝鉴》

20、形劳而不休则弊，精用而不已则劳。

养生之道名句5

1、形恃神以立，神须形以存。

2、身作医王心是药，不劳和扁到门前。

3、常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。

4、食欲数而少，又欲顿而多。

5、长忧非生意，短愿不须多。

6、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。

7、萝卜上了街，药方把嘴撅。

8、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。《幽梦续影》

9、节饮食，慎言语。

10、忿如火，不遏则燎原；欲如水，不遏则滔天。

11、人但知过怒过哀足以害性，而不知过喜过乐亦足以伤生。《退庵随笔》

12、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。《养生要集》

13、不贪最先，不恐独后。

14、晚饭少吃口，活到九十九。《养生要集》

15、养生以不伤为本。

16、苦茶久食益意思。

17、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。《养性延命录》

18、心逸则日休也。

19、药疗食疗，神疗体疗（活动锻炼），是治疗糖尿病的四驾马车。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。

20、安时而处顺，哀乐不能入也。