最新的五谷杂粮顺口溜大全 五谷杂粮谚语

1、荞麦开胃宽肠、清热解毒。

2、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉，五谷杂粮都吃够，水果牛奶带上路。

3、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

4、每餐留一口，活到九十九。

5、有泪尽情流，疾病自然愈。

6、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

7、若要百病不生，常带饥饿三分。

8、一日一枣，长生不老。

9、人有童心，一世年轻。

10、黄豆健脾润燥。黑豆明目补肾养血。

11、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。

12、糙米帮助消化，预防脚气病。

13、大葱蘸酱，越吃越胖。

14、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

时间：2019-03-08 08:36:35编辑：燕子

15、一日三笑，人生难老。

16、三寒两倒七分饱，健健康康活到老。

17、吃了十月茄，饿死郎中爷。

18、薏米清热止泻、健脾补肺、消浮肿。

19、饭养人，歌养心。

20、小米益肾安神健胃，高粱止霍乱、利小便、健脾清胃。

21、常吃素，好养肚。

22、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

23、药补食补，不如心补。

24、吃面多喝汤，免得开药方。

25、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

26、一日两苹果，毛病绕道过。

27、吃米带点糠，营养又健康。

28、萝卜出了地，郎中没生意。

29、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

30、晨吃三片姜，如喝人参汤。

31、大蒜是个宝，常吃身体好。

32、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

33、宁可食无肉，不可饭无汤。

34、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

35、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

36、饭前喝汤，胜过药方。

37、芡实补脾益肾、镇痛止泻。

38、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。

39、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

40、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

41、笑口常开，青春常在。

42、燕麦补脾益肾、止血消肿

43、三天不吃青，两眼冒金星。

44、笑一笑，十年少。

45、核桃山中宝，补肾又健脑。

46、先睡心，后睡眼。

47、哭一哭，解千愁。

48、五谷杂粮食效多常吃有益健康。

49、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

50、宁可无肉，不可无豆。