跳远

时间悄悄流逝，一眨眼，又是一个秋天，又是一届运动会。伴随着秋风的细语，各班欢快而又严肃的舞蹈，以及涵盖六门语言的运动会规则的宣读和校领导激昂的发言，杭州英特外国语学校第13届运动会缓缓拉开了帷幕。这届运动会共有48支运动队，一千余名运动员。是英特有史以来规模最大的运动会。而我也有幸作为一名跳远运动员参与其中。

跳远作为田赛，一向不像100米或800米那样受老师或同学们的关注。初二女子的跳远比赛自然更不受关注。陪同我参加比赛的人只有平日里比较要好的几个朋友和两个本班的记者。看着跑步的同学有一大群的啦啦队为他们加油呐喊，我的心中自然有些失落。没关系的，有别人看着反而会紧张。我这样想。比赛开始了，马上就要轮到我跳了。加油啊！我听到我的几个朋友这样喊道，我们先去看800米了，那边的运动员好像出了点状况。啊，好的。你们先去吧。我笑着答道。也没办法啊，只能自己加油了！我这样安慰自己。轮到我了，我系紧鞋带，奋力向前冲，踩上起跳板，一跃。脚踩进了沙子里。3米51，还没有初赛时的第一次跳得好。怎么办怎么办怎么办怎么办，再这样下去连第四都没有了，这还能说得过去？我从来没有像那时那么紧张过，也从来没有那时那样希望有一个人在身边过。这时我感受到后面有一个人抱住了我：加油啊，不用这么紧张的！放轻松！是我的不用们回来了。我第一次发现原来有人陪着可以得到这么大的鼓励。心情一下放松了许多。第二次，冲刺，起跳！身体因为惯性在沙坑中打了个滚。我跳出了最好的成绩3米67！

最后，我以3米67的成绩取得了第二名的好成绩。但是，最感谢的还是给我鼓励的朋友们！

跳远比赛

自从我和王艺霖、李雨璐下定决心要在操场上练习跑步时，雨就从星期一到星期三就没停过！老天爷呀，您可别同我们开玩笑了，还考试呢！好不容易雨停了，才练了一天，谁成想，跳远考试就这么措不及防的来了。

我心里别提多紧张，多慌忙了，上学期体育考试时，妈妈问我女生要是有特殊情况没法参加怎么办？我就回答妈妈说：算三十分。结果考试回来，还不如直接不考了，就考了二十多分，妈妈还嘲笑我。所以我对体育考试就自然而然的留下了阴影。

我们这一组最后一个考，我长舒了一口气，我们围坐在一边等着看笑话，本想从男生那里找寻一些心理安慰，没想到越看越紧张，越看压力越大，因为所有的男生，跳的都一个比一个好，我的心都快提到嗓子眼儿了，眼瞅着马上要到我了，我脚踩的那双笨笨的，沉重的鞋就上场了，这也太准了吧，跳了两次，距离就差一两厘米，跳完之后我就仓皇而逃，太丢人了。

但总归比上学期一米三的成绩好多了，相信下次的考试我一定可以更上一层楼。

跳远考试

啊硕大的操场时常想起女生们的尖叫声，它们是在呐喊助威？她们是在遇到了可怕的事情？她们是在表达自己惊讶的心情吗？她们是在这究竟是怎么一回事？让我们跟随镜头解开你心中的谜团。

那是一个风和日丽的上午，随着上课铃声的响起，我们便整齐划一地站在了集合的地点，大家都在为跳远考试做准备，有的在做拉伸，有的在练习，有的在到处寻求秘诀。而我当然是后者了，跳远是我的短板，问了半天愣是没问到一点。王老师喊到我的名字时，我只好硬着头皮上了，根据观看他人跳远的经验，要摆臂时一定要用力，而大腿侧和摆臂一个节奏下蹲、屈膝。奥，对了，要想跳的远，最最重要的一点就是落地时一定要后脚跟落地（因为你跳的远近是靠后脚跟计算的)。把脚尽量前伸，那样就可以大大的增加你跳远的距离。

这次我跳了一米四左右，你呢？这些知识你都get到了吗？

报菜名

有一个相声名段叫《报菜名》，演员表演起来一气呵成把几百种菜报完，很受大家喜欢。

今天是高考的第二天，爸爸把姐姐送到考场回来后，就在厨房择菜，准备着中饭。我突然想起昨晚我在看书时盘算过自己知道的蔬菜品种，便走到厨房得意地对爸爸说：你信不信我知道30种蔬菜，就像《报菜名》那样说出来。

爸爸瞟了我一眼便收回了目光，嘴角浅笑了一下说：吹牛！我都报不出来30种蔬菜。

真的呀！不信我报给你听。青菜、白菜、黄豆、

停停停，你这样报我那能记得呢！你用纸写下来我来看。

好，马上写！我走到书桌旁，拿出纸和笔，开始写。

首先我想的类似青菜的叶子蔬菜，想呀想，想出了8种；然后再想豆类，有黄豆、土豆、豌豆、扁豆一共想出6种；最后想瓜类的，有黄瓜、角瓜、南瓜一共也想出了8种。到现在才22种，还不够呀。怎么办，不能这样轻易让老爸预言成真吧。

我开动脑筋，闭上眼睛像一休哥那样冥思苦想，一道道菜在脑海里走来走去，终于又挤出来几种：萝卜、西兰花、金针菇、香菇、大葱、茄子、西红柿、花菜，哈哈，正好30种了。

我长舒了一口气，自信满满地把菜单拿给老爸看。老爸认真地检查后，满意地笑着说：厉害，真是30种，看来我小瞧你了。给你一个大大的赞！

我心满意足地回到书桌旁，开始做数学卷子。厨房里切菜的老爸发来了夺命追文令：宁开宸，刚刚这事是不是一个很好的作文素材呀？又要我写作文，我装没听见，没搭理，因为我觉得这没什么好写的。你不吭声就代表你默认了诶。明显能感觉到老爸是在笑着说，而且是那种阴谋诡计得逞后的笑。

唉，在家毫无地位的我只能听命呀：谁让老爸是我的大王呢！

有一种美丽唤醒了我

美，并不在那些华丽的服饰和外表上，而是在那些善良的心灵和温馨的话语中。

题记

一位哲人说：如果世间没有美，便没有生命；如果人类不能发现美，感知美，那生命的意义便失去了大半。什么是美，我想美是一种内涵、一种气质、更是一种修养。

心灵是美丽的，想必大家都看过《沉睡魔咒2》，虽然那个女巫嘴说十分讨厌那个小女孩，但每当小女孩有危险时，女巫总是会第一个来到小女孩身边保护她，因为女巫有一颗善良、高尚的心，也因此让那个小女孩十分依恋她，虽然女巫经常袭一身黑衣，但她善良的心灵已让她身上散发光芒。

一次体育课，我们原本的体育老师请假了，由一位四年级的体育老师给我们上课，刚站好队，那位体育老师说：咱们站好队就跑两圈，站不好加圈但老师用着家乡话给我们讲，有几位女生憋不住了，偷偷地笑了几声，不好，被老师听见了，老师就给我们女生加了两圈，之后，又不知怎么了，老师又急了，又给我们女生加了四圈，只给女生加圈唉。八圈！八圈！八圈呀！我在心里抱怨道。原本只跑两圈就可以自由活动，终于被老师给搅和黄了！

唉！我们女生只好服从老师的命令，一口气跑了八圈。终于，我听到了这节课最动听的声音解散吧。我因为承受不住这样的剧烈运动，我蹲坐在操场旁，旁边跟着我的同桌，我难受极了，小声的抽泣着，偷偷地抹去了泪水，同桌注意到了我细微的动作，靠过来轻拍我的肩膀问：没事吧！我停住哭泣，抬起头来，扬起嘴角说：没事！但同桌似乎看见了我脸上的泪痕，说：跑步而已，有什么大不了的，之后中考还要考体育呢，不忍着点儿怎么能行。

紧接着，我和同桌的好朋友不舒服了，她吐了，我们俩也赶紧过去，同桌轻轻拍着她的背，小声地说：好点吗，没事吧！我去给你拿点纸。

女巫善良的心灵和同桌温馨的话语，在我眼中，这就是一种美丽

悟空除妖传

话说，孙悟空随唐僧西天取经回来，被天庭封为斗战胜佛。从此在天庭吃香的、喝辣的。

一天，悟空心血来潮想去人间一趟。悟空看到人民被受压迫的样子，忽然心神不宁，总觉得有一块沉重的大石头压在心上。悟空仔细一想，发现自己已经很久没有回到他的老家一一花果山了。

悟空召唤出五彩缤纷的祥云，一个大筋斗就翻到了花果山。

悟空一看到花果山的样子，顿时傻眼了：原来山清水秀的花果山，现在却变得狼狈不堪。山上的桃树全都干死了，甚至有的已经腐烂的不成样子了。以前在山上生活的自由自在的野兽，却都奇迹般的消失了。清亮的瀑布早已变成了混浊的泥水

正当悟空大惊失色时，石头后一个小猴正对着悟空探头探脑。一会挠挠秃了毛的后脑勺，一会儿揉揉早已红肿的眼睛，努力地辨别着来人。

突然，小猴冲了出来，抱着悟空的大腿问道：大王啊，真的是你吗？

悟空着急火燎地说：是我，山上怎么会发生这般变化？

大王啊！小猴边哭边用手抹泪，抽抽泣泣地说：你不知道哇！山上来了个神通广大的妖怪，把我们打得死的死、伤的伤。她把我们轰出了水帘洞，还猖言说要把我们杀的片甲不留。

什么？悟空听后勃然大怒，看我不收拾这妖怪！

悟空转身要去找妖怪算账，一只老猴拦住了悟空：大王啊，您不能去找那妖怪啊！那妖怪厉害的很，您去了也是白白送死啊！

没事！，我倒要看看那妖怪到底怎么厉害！孙悟空不在乎的说。

那，大王啊。您去吧！老猴见拦不住悟空，只好作罢，不过您可要小心！

听完老猴的话，悟空便一个筋斗落入云端，查看妖穴的落脚点。

忽然，一阵妖风刮了过来。悟空不敢怠慢，立刻追踪这妖风，一直到了一座山上，妖风在一个洞前停住了。

妖风进去后，悟空便暗落云头。看见一块石头上写着火云山烈焰洞，又召唤来土地，悟空忙问：土地，这妖怪什么来头？

土地摆了摆手，又摇了摇头。说道：别提了，大圣。这妖怪是红孩儿的姐姐，名叫红云儿。她听说红孩儿被观音收走后，就一定要找你来算账！这不，你在天宫里住，正好让她钻了空子。她趁机霸占了你的花果山，伤了你的猴兵猴将。每天搅得我们不得安宁！

悟空大怒：岂有此理。

不过，大圣，你还是别去找她了，她的修行比红孩儿还要厉害！观音可能都收服不了她！

我知道了，还多谢土地！悟空说道。

大圣有礼了！土地说完，便消失了。

哼，原来是红孩儿的姐姐红云儿霸占我的花果山，欺压我的孩儿们。今天我一定要把你这妖怪收拾了！悟空在心中暗暗想着。

悟空从耳朵里取出金箍棒，迎风一晃。狠狠地向洞门砸去。

红云儿应声而出，看见悟空便怒喝道你就是齐天大圣吧！坑害我弟弟！耍我爹娘！如今，你还敢到你奶奶的地盘上撒野！

哼，你这妖怪！你趁人之危，霸占了我的花果山。我还没找你算账呢！悟空恼怒了。

算账。红云儿冷笑一声，那也得看看你有没有这个本事！

吃俺老孙一棒！

拿命来！

悟空掣出金箍棒，而那红云儿拿出烈焰枪迎战。二人直杀得天昏地暗，飞沙走石。红云儿见战了几十个回合仍不能取胜，便纵身一跃，跳到洞前，捶了捶鼻子。顿时，九昧真火扑面而来，幸好悟空早有防备，跳上了云头。

看着地面燃起的九昧真火，悟空不由得倒吸了一口冷气：这红云儿的火可比红孩儿的厉害了三倍，怪不得叫九昧真火呢！

鉴于之前的教训，悟空赶紧去南海请观音菩萨，观音菩萨听了悟空的请求后，欣然答应了。

观音菩萨和悟空一起来到洞口挑战，红云儿马上取出烈焰枪迎战。

红云儿一见菩萨，挺枪便刺。菩萨却呼的一下不见了踪影。

红云儿轻蔑地说：菩萨，你要知道。我比我弟弟的修行高！既然你和我耍花招，那我也不介意！话落，红云儿就喷出九昧真火。那通红的火，把天空映的分外明亮。悟空溜得快，才没有受伤。但菩萨却被重创了。

悟空只得去求玉皇大帝。玉皇大帝听到悟空的报告就让托塔李天王挂帅，二郎神、梅山六兄弟和四大天王助阵，同哪吒三太子一道，率领二十八宿、九曜星官，五方揭谛、四值功曹，带领十万天兵天将，去捉拿红云儿。

众人经过一番恶战，终于降服了红云儿。

当妖怪离开时。花果山又恢复了以往欣欣向荣的景象，众猴欢呼着