积极心理学的好处范例(12篇)
积极心理学的好处范文1篇1
论文关键词：中职院校；课堂教育；心理和谐；初探
目前中等职业学校教育的主要教学形式是课堂教学，由于学生面临的升学压力比之中学教育要小，但面临的就业压力相对较大的原因，让学生学有所长，适应今后严峻的竞争形势，就必须使学生做学习的主人，培养他们学习上的浓厚兴趣，养成良好的学习心理气氛，造就终身学习的基本能力，这就要求中等职业学校的教师要不断的提高课堂教学的效率和质量。提高课堂教学的效率和质量是提高整个学校教育质量的基本环节。课堂教学是双主体（师生）心理互动的过程，课堂教学目标的实现、教学任务的完成，在较大程度上取决于师生心理互动的水平和作用。本文就促进课堂教学中师生心理互动和谐的心理气氛条件谈点个人的粗浅看法。
教学中师生的心理互动总是在一定的教学情境中实现的，积极和谐的课堂心理气氛是教学中师生心理互动的前提条件。课堂心理气氛有积极主动、健康活泼的课堂心理气氛和消极被动、冷漠沉闷的课堂心理气氛等表现形式。
积极的和谐的课堂心理气氛的基本特征是课堂情境符合学生的求知欲和心理发展的特点，师生之间、同学之间关系正常和谐，学生产生了满意、愉快、羡慕、互谅、互助等积极的态度和体验。消极的课堂心理气氛的基本特征则是课堂情境不能满足学生的学习需要，背离了学生的心理发展特点，师生关系不融洽，学生之间不友好，学生产生了不满意、烦闷、厌恶、恐惧、紧张、高焦虑等消极的态度和体验。
积极和谐的主动的活泼的课堂心理气氛能使学生大脑皮层处于兴奋状态，易于引起学习兴趣，从而更好地接受新知识，并在新知识的基础上联想、综合、分析、推理，进行创造性的学习，提高就业竞争的能力。由此看来积极的课堂心理气氛的形成，要靠教师的精心组织和主动创造，体现教师是积极课堂心理气氛的创造者和维护者这一重要作用。那么积极和谐的课堂心理气氛的创造主要应具备以下条件：
一、教师要有威信
教师是课堂教学的组织者和领导者，他的人格和威信是一种巨大的精神力量，具有很强的教育作用，是影响学生情感体验，制约课堂心理气氛的重要因素，所以教师要在课堂教学中处处严格要求自己，以身作则，为人师表，用自己的良好威望影响全班同学，给全班学生以积极的情绪体验，为创造良好的课堂心理气氛奠定基础。
二、教师要以自己的积极情感感染学生
教师的情绪、情感具有感染性。教师本身的情感状态，可以产生共鸣作用，使学生受到潜移默化的影响，使课堂出现某种心理气氛。上海特级教师于漪认为“作为一个教师，教学时总不能板着面孔进课堂，板着面孔进课堂，一进去就跟学生拉了一个很大的距离，学生一看到你就望而生畏，感情上就有了距离。教师上课应当和颜悦色，使学生感到可亲可敬。”优秀教师的经验说明教师的积极情感有助于良好课堂心理气氛的形成。
三、教师的教学活动要有情有趣
教师在阐述教学内容时，以饱满真挚的情感来讲课，会有效地唤起全班同学积极的感情。如在教授卫生护理知识和处理医疗纠纷时，要描述患者的心理状态，同时设身处地于患者的位置，以患者的情感曲折起伏去打动学生的心，让学生的心潮随着患者的感情激流而澎湃。教师教学的趣味性，同样也有助于激发学生的学习兴趣，创造良好的课堂整体心理气氛。好奇好胜是学生学习中的一个显著心理特点，他们喜欢新鲜的东西，奇异的刺激物对他们具有很大的吸引力。许多教师都善于从学生的这些心理特点出发，采用多种教学方法去唤起学生的学习兴趣，造成浓厚的学习心理气氛，让学生以积极欢快的情绪去学习。
四、教学的内容要难易适度
要使课堂学习气氛好，还要掌握量力性原则。如果所教的内容太浅，没讲几句学生就一目了然，学生就会失去进一步的追求新知的情趣，便会精力涣散，无所事事，学习情绪就会松懈懒散。如果所教的内容和所提出的要求难度太大，学生听不懂、啃不动、消化不了，多次努力总是受挫折，看不到有所进步，就会对学习丧失信心，学习情绪下降，也会产生对学习的厌烦情绪，所以教师所教内容和所提出的要求难易应适度，即应有一定的梯度。但这个梯度又不是不可逾越的。当学生们经过积极努力，克服了困难，取得了学习上的胜利时，就会感到自己智慧与毅力的力量，体验到一种刻苦努力得到胜利后的幸福和喜悦，学习情绪和班级气氛就会为之大振。
五、建立良好的班级人际关系
积极心理学的好处范文1篇2
（一）
本人认真遵守学校的规章制度，积极参加社会实践和文体活动，集体观念强，劳动积极肯干。尊敬师长，团结同学。学习态度认真，能吃苦，肯下功夫，成绩稳定上升。
希望能成为有理想有抱负，基础扎实，心理素质过硬、全面发展的优秀学生。
（二）
本人遵纪守法，积极参加社会实践和文体活动。集体观念强，劳动积极肯干。尊敬师长，团结同学，严于律己。学习目的明确，学习刻苦努力，能独立完成各科作业，学习成绩优秀。一年来，坚持出满勤，注重德、智、体全面发展，具有较好的综合素质。
（三）
本人能自觉遵守中学生守则，积极参加各项活动，尊敬师长，与同学和睦相处，关心热爱集体，乐于帮助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。
（四）
本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。
在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。
高中以来我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。
（五）
本人品德兼优、性格开朗、热爱生活，有较强的实践能力和组织能力。学习之余，走出校门，本人珍惜每次锻炼的机会，与不同的人相处，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。
学生自我鉴定50字5-15篇
（一）
自尊自信的我很爱劳动，尊老爱幼，积极参加学校，班上组织的各项活动。关心，尊重，理解他人。甘愿为他人服务，具有浓厚的团队精神。审美观念明确，不盲目追求时尚；研究性学习，有勤于思考的精神；积极认真参加体育活动，身心健康。
（二）
本人团结同学，热爱学习，乐于思考并善于发现问题和敢于解决问题。遵纪守法，尊老爱幼，诚实守信，真心对待他人，爱护环境和公物。有较强的荣誉感和审美感，并不断的完善自我。
（三）
我热爱祖国，热爱劳动，热爱人民，懂得尊重别人；讲清洁卫生，知难而进，喜欢帮助别人；我经常锻炼，身体健康，体魄强壮；不打架，不讲脏话。看见不良行为会及时制止；在学习方面，我会尽量帮助有需要的同学。
（四）
我性格开朗，在校期间能自己遵守学校及班级纪律，热爱运动，并积极参与学校组织的各项活动；与同学和睦相处，尊敬师长，热爱班集体。
爱好广泛，喜欢阅读各种书籍，看电影，锻炼身体，做一些力所能及的家务等等。在学习方面我认真完成作业，成绩较为稳定。
（五）
我性格开朗，在校期间能自己遵守学校及班级纪律，热爱运动，并积极参与学校组织的各项活动；与同学和睦相处，尊敬师长，热爱班集体，能为班集体贡献出自己的力量；爱好广泛，在闲暇的课余时间里我充分支配自己的时间。
（六）
一名成绩优异的学生，具有爱国守法，团结友善，明礼诚信的品质；面对挫折不气不馁，勇敢自强的精神，尊老爱幼，敢于承担责任，团结同学，热爱班集体，与同学沟通合作；爱好音乐、美术和棋艺等高尚情操；积极学习，与同学探讨共同努力解决难题。我崇尚科学，反对迷信。
（七）
孝敬父母是我做人的原则。有一定的责任感，与同学相处融洽，虽然有时闹些小矛盾，但我会去挽救这来之不易的友谊，同时也会积极参加体育运动。在学习上我能坚持到底，敢于追求，因为我相信：
没有理想和追求，青春就将枯萎；没有脚踏实地的拼搏，在美好的愿望也是过眼云烟。
（八）
本人思想端正，能吃苦耐劳，一直关心社会发展，关注国家大事，有崇高的理想与伟大的目标，乐于助人，注重道德修养。本人一直认真学习，刻苦钻研善于制定自己的学习目标，并为之努力奋斗，曾获得过“优秀团员”“三好学生”等荣誉与称号。
（九）
我能在道德品质上做到不打人，不说脏话，使自己在班上感到骄傲，尊敬老师和团结同学。在学习中积极与同学合作，做实验时，积极探究问题。法律知识深，使自己成为社会上的有用之人，爱好运动和劳动，使自己身体和心理都健康。
（十）
本人遵纪守法，尊敬师长，团结同学，有较强的集体荣誉感和审美感。诚实守信，热爱祖国，爱学习，爱劳动。勤动手，勤动脑，热爱体育运动。认真学习法律知识，坚持党的方针。能拒绝不良诱惑，分辨是非能力较强。
学生自我鉴定50字15-20篇
（一）
在初中这三年来，我自觉地遵守学校和宿舍的各项规章制度，尊敬老师团结同学。与周边的人和睦相处。我有较强的集体荣誉感，努力为班为校做好事。以务实求真的精神热心参予学校的公益宣传和爱国主义活动。我平时认真学习，发扬了勤学好问的精神，使自己在各方面都得到了相应的提高。
（二）
初中三年我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。当然我也深刻认识到自己的不足，字写的不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些问题，我就能做的更好。
（三）
本人能自觉遵守中学生守则，积极参加各项活动，尊敬师长，与同学和睦相处，关心热爱集体，乐于帮助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。
（四）
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，本人坚信通过不断地学习和努力，使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，以优异的成绩迎接挑战，为社会主义建设
（五）
本人能自觉遵守中学生守则，积极参加各项活动，尊敬师长，与同学和睦相处，关心热爱集体，乐于帮助别人，劳动积极肯干，自觉锻炼身体，经常参加并组织班级学校组织的各种课内外活动。贡献我毕生的力量。
积极心理学的好处范文篇3
1、勤于思考，善于安排时间，课堂学习和课外学习进步明显，成效显示著，得到专业课老师的好评。与人为善，和同学们相处融洽。积极参与体育活动，表现出良好的团队精神。
2、竞选班长得到本班同学的赞同，任班长以来，工作有热情有方法，愿意为同学办事，同学也认可你的为人和能力，令人印象最深的事情是组织本班女子篮球队并亲自上场参加比赛，以全胜战绩获得冠军。
3、性格开朗，待人热情，与同学相处融洽，总有自信的微笑。压力之下，也有好心情，坦然面向生活、学习上的各种困难。专业学习踏实认真，一个学期以来，进步显著。
4、遵守学校各种规章制度，学习认真，做事踏实，对于老师指出的学习方向你总是认真努力去做。每一份作业都能尽力收集资料，经过自己的思考，努力做好。
5、善良、文静、认真、积极。专注于专业学习，这一年来专业素养提高很快。能为他人着想，凡事自己努力克服困难，积极乐观的面对各种困难。通过自己的不懈努力，不断进步。本学期获得国家助学金奖励。
6、脸上总是带着热情洋溢的笑容，高兴的心情常常能感染周围的人。做事，读书，作业，参加和组织各种活动，总是高高兴兴的，学习成绩也很好，是一名优秀的学生。
7、待人和气，与人为善，与同学们关系融洽。对自己喜欢的专业课程能投入极大的热情去学习，能长时间的专注地进行思考和实验，专业学习学有所成，蓝球场上也有很棒的表现。
8、对学习对工作态度总是认真努力。因为每一件事情都是尽心尽力去做了，所以心想事成也是理所当然的。与周围的同学相处融洽，和大家的关系都很好，对不好的东西能敬而远之，独善其身。
9、能够适应环境的变化，能够迅速的投入到新专业的学习中去，具有较强的自学能力，迅速的赶上了同学们的进度。生活态度积极，脸上常带有笑容，大学生活过得积极健康向上。
10、服从命令听指挥，对于上级交办的事情总是积极努力去完成，事后还能主动汇报结果，也许只是简单的几句话，但良好的职业修养就是从这点点滴滴的细节中培养起来的，肯定会成为一个好的下属。如果要成为一个好的领导者，你还需要提升自己发现问题和解决问题的能力。
11、生活俭朴，为人善良，专注于学业。遵守学校各项规章制度，充分利用课余时间和学校资源安排自己的学习。有选择性参加适合自己的实践活动，全方面的发展自己的能力。
12、乐观向上，积极的与老师沟通，待人接物成熟而自信，对于未来，有自己的计划。球类运动有特长，团队精神强，善于与人打交道，有较强的组织能力。
13、热情活泼，全面发展。对于自己喜欢的事情，能投入极大的热情去做，哪怕再苦再累，你也不计较，相信你以后对待自己的工作也会这样有激情。
14、学计算机有灵气，专业课程一点即通，已经开始课外自修专业课程，并且学有所成，专业素养超过本专业大多数同学，技术类的工作不会难得倒你。
15、性格沉稳，待人和气，住校期间与同学们相处融洽，很好的适应了集体生活。专业学习认真踏实，能按专任老师的指导努力学习，作业非常认真，令人印象深刻。
16、经常可以看到你在一本正经的给同学解释些什么东西，网页的这个地方怎么做”、去桂林市区的那个地方怎么走”，象个和谒可亲的大姐姐。班级里，宿舍里有你这样一个大姐，同学和老师都安心一些呢。
17、蓝球是典型的团队合作体育运动，要打好蓝球就必须有良好的团队合作的精神：要发挥自己、要牺牲自己，要激发队友、要容忍队友，你能做到！这样的精神迁移到工作中，你会成为一名优秀的人，一个大家都愿意与你做同事，做朋友的人。
18、善于与上级沟通，善于整合资源为己所用，有相当强的组织能力。本学期成功的组织了几次较大型的活动，从中得到了锻炼和提高。综合素质强。
19、热情、有主见，思维灵活，善于观察。了解自己的优缺点，扬长避短。勤于思考，对于自己喜欢的事。
20、平静面对生活和学习中的各种压力，微笑着面对各种困难，能与各种不同性格的同学和平相处，能够容纳别人的缺点。专业学习勤奋努力，学习成绩优秀。
21、快乐热情，对新鲜的事物有强烈的好奇心，总是带着善良的愿望去帮助周围的同学。对于班级里的各种活动也总是积极的出谋划策，热情参与其中。
22、做事认真，对自己喜欢的事情有激情，能静得下心来，长时间的钻研问题。学有所成，有自己的课外学习计划，并且能够坚持完成，专业素质优秀。
23、成熟有主见，你就有自己的学习计划，并且一直在踏踏实实执行，专业学习稳步前进。懂得向专家、向前辈虚心请教，学习别人的好经验，少走弯路，迅速达成目标。
24、既文静又活跃，能够积极主动的与老师沟通，能够长时间安静的思考，常常有令人新奇的想法。对待学习认真而努力，对于自己应该承担的工作总是高高兴兴的去完成。
25、热情活泼，心地善良，总是把朋友的困难当成自己的困难，挺身而出，乐于助人。专业学业上踏实认真，认真的上好每一节课，认真的完成每一次作业，认真的解决每一个问题，给老师们留下深刻印象。
26、善良、平和、认真、积极。能为他人着想，凡事自己努力克服困难，积极乐观的面对生活，面对学习中的各种困难。通过自己的不懈努力，不断的有进步。
27、和同学相处很融洽，对环境的适应能力很强。可以看到，这一年半的大学学习中，你的进步是很明显的。
28、迅速适应了电子商务专业的学习，对专业学习有极大的热情，能合理安排自己的课余时间，积极参加体育运动，大学生活积极、健康、向上。
29、快乐的学习，快乐的生活，做出决定之前能广泛的听取意见，深入思考后才做决定，一旦做出决定就会很投入，很认真的去努力，本学期对电子商务的认真进一步加深，专业学习进步很大。
30、脸上总有自信的微笑。快乐的看书学习，快乐的参加各种活动，在快乐的大学生活中不知不觉的收获，不知不觉的成长。一年半以来，学业和其他素质都有很大的提高，你的大学生活是快乐而有收获的。
31、本学期任零四电商三班班长以来，得到了很好的锻炼，经历了许多的人和事，在处理一件件事情的过程中，不知不觉的成长起来。学校小社会，社会大学校，今天能沉稳地做好班长工作，就为明天走上工作岗位打下良好的基础。专业成绩一向优秀。
32、成功的组织了音乐协会一个学期来的各项工作。有创意，有能力，想到做到。懂得挖掘和组织外部资源为己所用。专业学习有灵气，综合素质高。
33、能静能动，自制力强，凡事能分轻重缓急，有条不紊的去完成。踏踏实实地完成老师交待的每项任务，一步一个脚印的进步。专业学习非常沉稳，学东西很扎实。
34、乐观积极，笑对挫折，不怕困难，在各次集体活动中都能看你积极参与的身影。安静随和，与同学、与舍友相处融洽。学习方面非常努力，一学期以来，进步显著。
35、对生活，对学习很有热情的一个女孩子。能够适应艰苦的环境，能够适当的安排自己的时间，让自己在艰苦的学习过程中获得快乐。待人热情，与人为善。
36、乖巧灵活，善良真诚，很适应大学的学习生活，学习成绩很好。经常能通过自己的思考提出创新的想法。能合理支配课余时间，自我管理能力强，与同学们关系融洽。
37、品行端正，学习努力，与同学相处融洽，积极与老师交流。自制力强，能够适当的利用起自己的课余时间，看自己感兴趣的书，发展自己多方面的爱好和特长。
38、灵巧，上进，善于向比自己优秀的同学学习，善于利用身边的资源和机会。对新鲜的事物充满了好奇心，有一种不断探索求新的精神。与宿舍的舍友们相处融洽，与班级里的同学关系都很好，大家都喜欢你
39、能够平静对待挫折，勇敢地面对困难，坚持自己的选择，不断努力。课余时间有自己的安排，发展自己的各种兴趣爱好，全面发展，培养自己多方面的能力。
40、很安静很斯文的一个女孩子。凡事都很认真：认真学习，认真看书，认真完成自己应该承担的各种任务，在学有余力的前提下，自己主动去尝试学更多的东西。与同学们相处和睦。
41、善良、文静、认真、积极。专注于专业学习，这一年来专业素养提高很快。能为他人着想，凡事自己努力克服困难，积极乐观的面对各种困难。通过自己的不懈努力，专业学习有长足进步。
42、踏实认真，学习上总是认认真真，一丝不苟，努力做到最好。在平时，与同学相处融洽。相信你在旅专的三年会过得很开心，会有很大的收获。
43、安静、认真、踏实，努力、与人为善是你的特点，在宿舍，在班级都与同学相处融洽；一年半以来，专业学习方面进步显著。是本专业一名很优秀的学生。
44、活跃开朗，对新事物有强烈的好奇心，专业学习对你来说没什么困难。和舍友、和班上同学关系融洽，大家互相帮助，平静对待学习和生活中的困难，善于争取资源创造条件，努力进步。
45、文静，认真，善良，努力。虽然是第一次住校，但很好的适应了集体生活，得到了很好的锻炼，与同学们相处融洽。学习上很踏实，专业素质有明显提高。
46、对于课堂学习和课外学习都有极大的热情，为系部学生工作做了大量工作，是系学生会干部中最勤劳的人之一。在繁杂的工作中得到了锻炼和提高。待人接物、为人处事都成熟了许多。专业学习也没拉下，成绩优秀。
47、安静认真，静静的看书，静静的思考，说话也是轻言细语，很温和，很亲切。对于任课教师的要求，总是认真努力地去完成。相信你大学生活会有很大的收获。
48、积极参与各项实践活动，全面的锻炼自己。对于承担的任务总是努力去完成，在完成任务的方式方法上，常常通过自己的思考提出新颖的方法。团队精神强，有全局观。
49、善良、诚恳，认真。对于大学三年的时间有自己的计划和安排，在学习中不断加深了对自己、对本专业的了解，从而有了自己努力的方向，并能够积极主动的去争取。
50、为人随和低调，平静的做好自己份内的事情，静静的看书，静静的思考。在篮球场上有极大热情和良好的团队精神，专业学习进步显著，综合素质高。
51、性格开朗，热情活泼，对班级的各项活动总是积极参与，有良好的团队精神，与同学们相处融洽。对于不好的事情能直言不讳，专业学习很努力。
52、情能投入极大的热情去参与，对自己不喜欢的事情，能够直言不讳。
53、性格冷静，待人热情，聪明有活力，总是有一份好心情，总是带着一份笑容，平静面对生活中的困难。学习上有方法有技巧，能合理安排自己的时间，与同学们相处很好。大家都很喜欢你。
54、能静能动，专业学习严谨认真，学习成绩一贯优秀。在篮球场上热情活泼。本学期做为班级篮球队的主力队员，带领全队努力奋斗，以全胜战绩获系篮球赛冠军。
55、安静平和，能够妥善的处理问题，化解矛盾。专业学习成绩优异，思维灵活，能创造性的解决问题。迅速完成课内学习之外，还有自己的课外学习计划。参加各种竞赛总是能轻松获奖。
56、勤奋踏实，不骄不躁，有自己的主见，向着自己的目标不断努力。在过去的一年里，你的刻苦努力得到了回报，专业学习成绩优异，是本专业最优秀的学生之一。
57、性格沉稳，凡事胸有成竹，不急不燥。以学业为重，兼顾到全面的发展。顾全大局，知道如何去争取机会，努力进步。一个学期以来，专业修养与综合素质都有明显提高。与同学相处融洽。
58、聪明，踏实，总是认真努力的完成交给你的每一项任务，擅长做耐心细致的工作，因为你是一个耐心细致的人。从来不怕烦琐的工作，你总会有条有理的把它做好。
59、性格开朗，成熟稳定。能够合理安排自己的课内学习和课外学习，一手创办的茶艺社发展顺利，吸引了很多同学参加，自己组织管理的过程也得到了很好的锻炼提高。
60、善良诚恳，踏实努力，平静的对待学习和生活中的各种困难，能为他人着想。妥善安排好第一课堂和第二课堂的学习，抓紧每一点学习时间，不但专业学习有很大进步，综合素质也有很大提升。
61、热情活泼，全面发展，对于自己喜欢的工作，能投入极大的热情去做，哪怕再苦再累，也不计较。有这样的积极态度和热情，相信你三年的大学生活会有很大的收获。本学期因成绩优秀获国家助学金奖励。
62、乖巧灵活，善良真诚，很适应大学的学习生活，学习成绩较好。经常能通过自己的思考提出创新的想法。能合理支配课余时间，自我管理能力强，与同学们关系融洽。
63、工作风格踏实稳健，凡事有自己的主张，不管遇到什么困难都能坚持自己的想法，稳步的把工作向前推进。专业学习勤奋认真，一个学期以来，进步显著。
64、了解自己的兴趣爱好和特长，能够给自己制定学习计划，充分利用起课余时间，按照自己的进度向前冲，已经超前学习了不少专业课程，勤于思考，善于思考，学计算机有灵气。
65、脸上总有自信的微笑。快乐的看书学习，快乐的参加各种活动，在快乐的大学生活中不知不觉的收获，不知不觉的成长。一学期来，专业修养与综合素质都有很大的提高，你的大学学习是快乐而有收获的。
66、认真而勇敢的女孩子。能够平静对待挫折，努力克服眼前的困难，积极面向将来。学习上积极主动，生活中与同学和睦相处，能为他人着想。
67、踏实认真，为人诚恳，能承受压力，有吃苦耐劳的精神。心胸开阔，严于律己宽以待人。是目前本专业任职时间最长的班长，这样的民主选举结果，就说明了同学们对你的信任和肯定。
68、安静平和，勤于思考，见人总是面带微笑，很和善的样子。在课堂上总是认真地听，认真地记，课后能够认真思考，认真完成作业，同样的一节课，你得到的东西比其他同学要多。
69、思维活跃，常有新的创造性的想法，不拘泥于常规，对生活，对未来有自己的计划，有积极的人生观，常常是一副跃跃欲试的样子，青春而有活力。拥有快乐而丰富的大学生活。
70、为人随和善良，能为他人着想，严于律已宽以待人。能以积极的态度面对困难，心态稳定。与同学们相处融洽，有良好的团队精神。
71、深刻懂得机会只留给那些有准备的人，本学期以来你得到了很好的机会，也得到了很好的成长。性格沉稳了很多，对人对事能有更平和的心态。专业学习一向优秀，综合素质高。
72、文静认真，善于思考，勤于观察。每份作业，每件工作都认真努力去做，享受了工作的过程，也总是得到好的工作成绩。对周围的同学有爱心，乐于助人，待人宽厚。
73、安静稳重成熟。凡事三思而后行，做决定之前都经过自己的思考，在努力的过程中，不在乎困难，能够坚持自己的选择。兴趣广泛，体育方面有特长。
74、以快乐的心情面对学习和生活，常常能发现生活中的快乐，能与同学分享快乐，所以大家都愿意和你交往。能积极的与老师沟通，自觉开展课堂外的学习，合理安排自己的课余时间。
75、总是快乐的样子，总是好奇的样子。对学习对生活态度积极，踏实认真的做好老师交待的每一件事情，日有所进，学有所成。与同学们相处融洽，与舍友关系也很好。
76、踏实认真，耐心努力，认真地对待每门课程的学习，认真的完成每一次作业，日事日毕，日清日高。
77、待人接物总是心平气和，时时处处都显得有自己的主张，不会随波逐流，而是按自己的计划做下去。运动场上也能见到你的身影。
78、有主见的女孩子，对学习、工作、生活有自己的安排。经过一年半的大学生活，明显感觉到你的成长进步，待人接物成熟老练，性格也沉稳了许多，遇到事情能冷静的处理，不急不燥。
79、学校小社会，社会大学校。本学期你积极组织社团活动，成功完成了大量繁杂的工作，经历了很多的人和事，在这个过程中得到了很好的锻炼。看到你的成长和成熟，真是很高兴。
80、任商务系首届学生会主席以来，积极组织各项活动，动脑筋想办法，领导各部门开展了一系列的活动，在学校里产生了广泛的影响，从同学们积极参与的情况就可以了解到，这些活动深受大家好评。
81、做事认真，做人诚实，一步一个脚印，每天都有进步，每堂课都会仔细的听，认真的记，每次作业都会细致思考后完成，相信你在校的三年会有实实在在的收获。
82、勤于思考，有主见，凡事有自己的见解。能合理安排课内学习课外学习，了解自己的长处短处，知道如何在有限的时间学到更多的东西，发展自己的综合能力。
83、性格开朗，总有开心的笑容，勤于思考，做事踏实，待人诚恳。认真对待学业，能够充分利用课余时间，发展自己的专业特长。与同学们相处很好。
84、脸上总是带着热情洋溢的笑容，高兴的心情常常能感染周围的人。做事，读书，作业，参加和组织各种活动，总是带着一份快乐的心情去参与，不但自己开心，也带动周围的同学开心，是一个有影响力的班干。
85、外表文静，内心热情，善于与人打交道，思维灵活，不拘泥于常规。简单的完成一件工作并不能让你满意，总是要想出创新的方法去完成工作，你才能体会到成功的喜悦，本专业最聪明的学生之一。
86、凡事胸有成竹，不急不燥，以学业为重，兼顾到全面的发展。专业学习踏实认真，进步显著。能为他人着想，严于律己宽以待人，与同学相处融洽。
87、做事认真，对自己喜欢的事情有激情，体育方向有特长，能够认真完成学业，学有所成。在课外能够积极主动的学习更多的知识，发展自己全面的素质和爱好。
88、自己喜欢的课程会花很多的时间去学习、练习，自己不喜欢的课程也能踏实的按要求完成。一个很认真，很努力的人。
89、性格直爽，有一说一，善良诚恳，关心周围的人。真诚的把同学的事情当成自己的事情，为同学的不幸着急。专业学习认真踏实，发展自己多方面的兴趣特长，综合素质强。
90、了解自己的兴趣爱好，对生活对未来有自己的想法，在自己选择的路上快乐的成长。在过去的这一个学期中学有所成学有所长。做到了好好学习，天天向上，拥有积极健康的大学生活。
91、这个学期性格开朗了许多，能迅速适应新的环境，全力投入到专业学习中。合理安排自己的课内课外学习时间，对于自己有专长的科目，能投入很大的热情去学习。
92、本专业最勤奋努力的学生之一，坚持早读、坚持晚自习，为了自己的目标默默地努力奋斗。学习上有自己的一套方法，成绩优秀，获得国家助学金奖励。
93、有较强的自学能力和自我管理能力，在专业学习上主动性强，已经自学完成了多门高年级课程，进步显著。与同学们相处融洽，适应能力强。能够充分利用现有条件，发挥自己的才能，健康成长。
94、文静认真的女孩子。安静平和，认真学习，努力完成自己应该承担的各种任务，快乐的参加各种班级活动，总是拥有一份好心情，总有笑容。
95、主动承担班级工作，细致认真，一丝不苟，原则性强。勇敢面对和战胜了学习、工作、生活中的各种困难，人也成熟了许多。与同学们相处融洽，大家都很喜欢你。
96、了解自己的兴趣爱好，积极主动参与各项活动，并从中受益，不限于学校的教学安排，妥善安排自己的课余时间，学习上踏实认真，学有所成。
97、从班长成长为系学生会干部，一学期以来，为系里做了大量工作。不论是以前相对独立的班长工作，还是现在更强调协调的系部工作，工作成绩同样显著，自己也在这个过程中得到了很好的锻炼和提高。
积极心理学的好处范文
关键词：积极心理学职业学校班级管理
在职业学校中，班级管理是学校管理的重要组成部分，也是学校实施教学育人的重要保障。由于我校是大同市南郊区的一所农村职业学校，学生大多来自农村，学习能力和素质参差不齐，学生的集体意识较弱，学习积极性和主动性较差，这就给班主任的管理工作带来了困难。面对这些问题，班主任可充分将积极心理学引入班级管理，指导自己进行实践工作，努力提高教育工作的有效性和吸引性。
1积极心理学
积极心理学是一门研究人的发展潜力和美德的学科，倡导人们在人自身固有的、具有价值和建设性的力量、善意和美德的基础上，用积极心态对社会现象、社会成员的心理活动进行新的分析和解读，从而将人潜在的内在美、良好品质、优秀潜力激发出来，以获得良好生活。积极心理学的研究重点在人自身的积极因素上，它应用于教育中强调的不仅是对于学生错误的纠正、问题的改造和各种缺点、缺陷的克服，它还着重强调对学生积极心理、态度、品质、情感的研究和发掘，并希望教育者能够在实践中加强对学生积极因素的拓展和培养。
班主任是学生成长路上的引导者、帮助者和激励者，作为职业学校的班主任，其肩负的不仅仅是教学任务，还肩负着让学生健康成长、积极面对生活的重任。每个学生心中都有积极潜能，都有自我积极成长和发展的能力，这就要求班主任引导学生在积极的心理状态下学习，努力帮助学生树立自尊心和自信心，给予学生更多的体验机会，使他们体验到成功，领悟到幸福，通过创造幸福和快乐，培养学生积极品质，激发学生的内在潜力，使学生的人格、精神都在一个良好、积极的氛围中形成，最终达到提高教育成果、发展学生个性和创造力的目的。
2积极心理学在职业学校班级管理中的应用
2.1营造一种积极向上的学习氛围
根据积极心理学原理，班主任必须培养学生的各种积极情绪，比如愉悦、快乐、自豪等情绪，这些情绪不仅能够改变学生的心态，还能够为整个班级带来积极的变化，有助于班级的良好发展，职业学校的学生大多是中考落榜生，这些学生的基础较差，素质参差不齐，在初中时很少会受到教师的表扬，长此以往，他们对班级、教师、学校形成的抵触情绪可想而知，特别是在思想认识上，存在着严重偏差，纪律性不强，很多精力都放在了娱乐上，忽视了学习，因此，在班级管理中，班主任必须用宽容、理解的态度为学生营造一种积极向上的学习氛围，做学生的守护者和引导者，对学生多一份期待，多一份鼓励。职业学校班级舆论或多或少会存在偏差，班主任必须对正确的言论加以引导，树立正确的班级舆论，为班级舆论的正确发展奠定基础；将品学兼优的学生作为集体榜样，由榜样带动学生明确学习目标，不仅能够激发学生学习动力，还有利于提高学生面对困难的勇气，这样有利于形成良好的班风；班主任应鼓励同学之间相互竞争，打破安于现状的局面，创造出充满竞争力和活力的学习氛围，发掘学生的内在潜能；班级文化是教师引导学生迈向目标过程中精神和物质财富的综合，两者的共同作用对于促进学生的身心发展具有重要作用，因此，班主任必须积极构建班级文化，从布置教室、创设班级口号或班歌、建立班风、开主题班会、建立心灵放飞乐园等方面来激发学生潜在的优良品格和积极本能力量，在此过程中，积极建立良好的师生关系，这样更有助于班主任对班级的管理。
2.2引导学生树立奋斗目标
俗话说，没有目标就没有动力，但是如果没有合适的目标，人同样会对未来感到迷茫。在目标尚未实现的时候，这种目标表现为一种期望，它同时又作为激发力量作用于人的动机，对于实现目标的人来说，如果该目标的价值较高，其积极性就高，反之则低。很多职业学校的学生缺乏自信，奋斗目标不明确，对未来感到迷茫，对自己也没有明确的规划，班主任首先应鼓励学生自我分析，明确自己的现状和理想，此过程中可通过谈话、调查、网络沟通的方式；通过主题班会、讲座等形式向学生介绍成功人物事迹，让学生明白自己的小目标与最终目标之间的关系，最后，了解学生需求，传递学生期望，多给予学生赞扬和鼓励，引导学生进行职业生涯设计，激发学生关注自己成长的积极性，将其成长需要转化为内在学习动力。
2.3培养学生良好的学习习惯和态度
积极心理学实践认为，具有积极观念和良好心态的人，他们对社会、对生活的适应能力往往更强，面对困境和压力，他们也能够以最好的状态应对不利环境。对于职业学校的学生来说亦是如此。进入职业学校，很多学生的目的就是拿到毕业证，加上他们大多处于16～19岁阶段，心理波动较强，往往比较倾向于从感情方面寻找寄托，学习习惯和态度自然会有所转变，因此，班主任要培养学生良好的学习习惯和态度，使他们在学习过程中能够时刻保持良好心态，积极面对各种学习困境。
2.4促进学生和谐人际关系的构建
要促进学生和谐人际关系的构建，班主任就要建立三级管理模式，提高学生的自我管理能力和自主解决问题的能力。三级管理模式是针对个体、班级和寝室。班主任应公平对待每一位学生，加强与学生的交流，尊重学生的主体地位，给予学生足够的关怀，让学生在一种平等、民主、和谐的环境中学习，寝室长作为寝室的管理者应充分发挥协调学生关系的作用，以积极心态处理问题，感化学生，而学生则应加强自我管理，遇到问题，及时处理。在三级管理中，班主任作为管理的总协调，必须引导学生相互尊重，彼此关怀，互帮互助。
3结语
职业学生难管的问题是众所周知的，但是学生心理有阴暗的一面也必定会有积极乐观的一面，只是对于处于成长阶段的学生来说，他们尚不能依靠自己的力量来摆脱消极心理，这就需要班主任给予他们引导和鼓励。积极心理学倡导人们以积极、乐观、科学、发展的眼光看待社会事物，为人们正确认识自我和社会提供了新的维度，班主任将其应用于班级管理中，用积极的教育方式感化学生行为、态度和情感的转变，使学生能够清楚认识到自己的优点，正确看待生活和学习中遇到的挫折，这对于提高管理水平、增强学生自信心和自尊心、培养学生的进取心具有重要作用，在职业教育管理具有很高的推广和应用价值。
参考文献：
积极心理学的好处范文篇5
【关键词】职教德育积极心理学心理力量积极人格积极的情感体验
【中图分类号】G444【文献标识码】A【文章编号】1674-4810（2013）18-0182-01
一帮助学生创设积极的心理环境，培养积极的心理力量
积极心理学认为，在每一个人的内心深处，都存在着两股抗争的力量，一股是消极的，另一股是积极的。它们谁都可以战胜对方，关键是看自身到底是在给哪股力量不断注入能量，在给哪股力量创造适宜的生存心理环境。鼓励学生和为学生创设积极的心理环境是让其增长积极的心理力量的有效方法。
在学生的生活和学习中，出现问题是正常的，毕竟人无完人，更何况是职教的学生。但问题具有两面性，学生往往会对问题作出片面、不尽合理、消极的理解。教师有责任帮助学生寻找问题背后乐观的一面，启发他们积极理解问题，从而发现问题背后的意义和价值。改变他们认识问题的角度，使之重新找到自信和进步的动力。
在学生的德育工作中，首要的是要让他们懂得要以感恩的心态对待生活中的人和事；懂得宽容、感激；心态乐观，无畏困难，对未来要有希望。通过调查发现，职业学校的大部分学生缺乏这些感悟，因此对学生正能量的引导和激发，有助于我们职教学生形成良好的心理环境。
二提供学生体验成功的机会，培养其积极的人格
积极人格主要指个体由积极品质和积极力量所组成的那部分人格结构。一般主要包括智慧、勇气、仁爱、公正、节制等美德和一些积极的品质，如乐观、自信、真诚等。心理学认为，尽管先天的心理因素不可缺少，但人格的形成主要还是依赖于后天的社会生活体验。
成功的体验给人带来自信，带来做事的力量。对于职业学校的学生来说，很多孩子都是在家长、老师的批评声中，在同学不屑一顾的眼光下成长起来的。因为他们很少获得成功，很少获得大家的认可，所以他们很想获得成功的体验，获得他人认可、羡慕的眼光。
作为教育者，寻找机会给他们提供这样的机会是义不容辞的责任。作为班主任，在管理班级事务的过程中，并不会事必躬亲，而是将任务分配给有这方面能力的，或想为班级做事的学生。放手让学生去做，仅在必要的时候加以指点，这样，学生不仅有了能为班级做事、做贡献的机会，还有了把事做好的信心。另外，教师既在管理工作中解放自己，也达到了学生自主管理的目的。作为任课教师，在实施教学时，若适时、合理地进行分层，向不同层次学业水平的学生提适合他们的问题，向他们布置自己有能力解决的问题，这对他们产生学习的兴趣和动力大有裨益。
三教师应用欣赏的眼光、包容的态度对待学生，增强其积极的情感体验
职校学生是一个很特殊的群体，是人们不被看好的一个群体，他们最需要别人的关心、重视和爱护。因此，对于教育者来说，要教育难教育的学生，打开教育教学的大门，首先要打开职校学生心灵的大门，走近他们。
教师应用欣赏的眼光看待他们，用包容的态度对待他们。他们习惯了别人的不屑一顾，习惯了别人的批评，因此他们本能地对家长和对经常批评他们的老师产生排斥和远离的心态，这正是我们教育者难教育的原因。因此在学生发生了问题，或老师觉察到他们身上存在一些问题，欲对其进行教育时，教师如果只是一味地对其问题和缺点揪住不放，进行所谓的“为你好”的教育时，就会让学生感到抵触和反感，根本起不到教育的效果。但如果此时教师罗列出学生积极的一面，以及平时在学习、生活中的优点，然后再提出问题所在及要改正的缺点，学生就容易接受。这一点对教育经验丰富的老师来说，感触颇深。
如果教师对学生是持着这种教育方式，那么对这些学生来说，无疑是教给了他们一种与人相处的方法。与人相处，在看到别人缺点的同时，也要看到别人的优点，要用积极的方法，别人能接受的方式，指出对方的问题所在，这对我们的学生是终身受益的。
四结束语
职业教育不同于普通高中教育，尤其是德育，所以我们职教老师在进行德育管理时，采用什么样的方法，什么样的理念来开展工作，直接关系到工作能否做到位，能否顺利进行，而积极心理学的相关理念，确实有助于我们的教育。如果我们在工作中，坚持用这种积极的方式理念来处理问题，我相信，学生的德育工作肯定能收到很好的效果。
参考文献
[1]任俊.写给教育者的积极心理学[M].北京：中国轻工业出版社，2010
积极心理学的好处范文篇6
关键词：积极心理学；化学教学；化学教育；教学个性化；科学素养
G633.8
积极心理学是20世纪末西方心理学界兴起的以塞里格曼・谢尔顿和劳拉・金为代表的一股新的研究思潮，是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学。积极心理学强调教育并不只是对学生纠正错误、克服缺点、解决心理问题，而主要是发掘、研究学生的各种外显的和潜在的积极品质，并在教育实践中扩展和培育这些积极品质。通过参与课题研究，将积极心理学的理念广泛融入化学教育教学的全过程，促进教师本身的心理健康，提升自身的教学兴趣和积极性，同时也更能让学生激起积极向上的情感，对学习化学产生更为强烈的兴趣和持久动力。
一、建立和谐的师生关系
学生学习压力大，渴望被理解，而处在青春期的他们自我意识强，如果教师的教育方式出现偏差，就难免出现抵触情绪，产生逆反心理。而人际关系的失败，又会使他们产生交往恐惧症、自卑等一系列的问题。针对这些现象，我们老师响应积极心理学的“关注自身积极情绪的培养[1]”观点，引导教师关注自己情绪，培养积极快乐的人格，开展赏识教育和尊重教育，在教学中时刻提醒自己：我给了学生化学知识，给了他们快乐了吗？用博大的师爱感染学生，培养他们建立积极的人格特征，感觉到学习化学的乐趣。教师也普遍感到教有所乐，让老师也享受到了职业的幸福。
二、运用正确的化学教育观
化学是“造福人类的科学”！但是近些年频频曝出的食品安全问题和加剧的环境污染让化学教育蒙上了厚厚的尘埃：“都是化学惹的祸”――社会舆论的一边倒让老师的宣讲变得苍白无力，层出不穷的类似“三聚氰胺超标”的等事件让化学染上了“黑”色。试想这种带着有色眼镜看化学的教育观能激发学生热爱化学、增强对化学的兴趣吗？为此，我们尝试利用教学内容的积极意义影响学生，还原化学的正面形象，使学生在学习中感悟和体会化学的神奇，积蓄努力学习化学的正能量。比如日常生活烧炭取暖，生病吃药等。吃的方面：山梨酸钾，食用防腐剂，现在都是工业生产的，使得火腿肠等诸多熟肉食品、泡菜食品等可以比较长时间保存，方便距离产地很远的人食用。亮蓝等食用色素，也是工业生产的，使得我们的饮料色彩斑斓，喝着带劲多了。穿的方面：石油化工的各种合成纤维，高分子化学的产物，到目前依然是各种纺织品原材料耐磨程度之首，而且可以工业量产，极大地丰富了我们的穿着资源。住的方面：现在的建筑，特别是城市建筑，几乎都是工业产品，已经没有了任何自然的痕迹。从玻璃、水泥、钢铁，到塑料，都是化学科学的技术成果造就的产品。现在的墙面涂料一般都是工业品了，色彩，耐磨，防水，很多手工石灰无法比拟的优良性能。行的方面：轮胎的材料是化学技术制造的，电瓶车的蓄电池也是化学电池。这些为化学加分的内容确实使化学教育增色不少。同时在涉及化学事件时我们也不回避问题，但是要告诉学生“科学是双刃剑”，做事不能丧失科学的道德：化学本无罪，人性惹是非！我们的学生在这样的教育环境下对化学的理解应该是积极的。
三、增加个性化教学模式
通过学习积极心理学，我们意识到了成功给人以愉快的体验，激起积极向上的情感，使人对学习内容产生更为强烈的兴趣。所以，我们创设一定的条件，让学生有可能取得成功，让全体学生都有成功的体验。这样做不仅提升了学困生耐受挫折的能力，使他们在不断的鼓励中逐步脱困，而且激发了成绩较好的学生潜能，使他们能在考试中得心应手。运用积极心理学施教后，学生创新思维更活跃了，看到每一位同学的进步随着素质教育的迅速推进和课堂教学改革的发展，广大教师构建和运用的多种教学模式，使课堂教学呈现出蓬勃生机。因此，在重视化学课堂教学模式构建和运用的同时，有必要强调课堂教学的个性化。1.教材处理的个性化：教材是教学的重要组成部分，是教师开展教学活动的基本素材和学生学习的主要资源与依据。教材处理的个性化，是指对具体的教材内容处理要因人、因地、因时而异，这个“异”就是教师个性和教学风格的体现。2.教育教学的个性化：学校教育的对象是学生，而学生的家庭环境、社会环境、学生年龄、身心发展特征千差万别。长期以来，我国实行的是标准化的教育模式，这种教学模式束缚了学生的个性发展，无法开发学生的潜能，更无法培养学生的创新能力，甚至扼杀了学生的创造力。结果仅培养了考试能力非常强的学生，也就是提高了所谓的教学质量，阻碍了优秀的创造性人才的成长。这种传统的僵化的教育模式已不能适应时代的要求。因此，寻求新的更有效的教学新模式势在必行。早在春秋时期，孔子就提出了因材施教的教学思想，强调尊重学生的个性，针对学生的个性特点，采用不同的教育方式传授知识。因此，教师在化学教学活动中，要全面了解学生的个性心理差异，根据学生的差异对学生自主学习方式、学习内容、掌握知识量等加以引导，不断探索出符合学生认知规律的个性化的教学模式。
积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学。它倡导心理学研究积极取向，关注人类积极的心理品质，强调人的价值与人文关怀，以一种全新的姿态诠释心理学。每个人的心灵深处都有一种自我实现的需要。这种需要会激发人内在的积极力量和优秀品质，积极心理学利用这些内在资源来帮助普通人或具有一定天赋的人最大限度地挖掘自己的潜力，并以此获得美好的生活。人类的这些积极力量和优秀品质是人类赖以生存和发展的核心要素。作为老师，我们对学生的关注不只停留在问题的发现和解决上，我们更多的精力要投入到关注学生人格的完善，帮助学生增强应对心理困扰的能力，发挥其自身积极力量，并帮助学生看到自身的这些力量和潜能。只有这样，才能真正帮助学生在今后的生活中发掘潜能，利用积极力量来完善自己。主旨都在于如何引导学生正确认识自我，重建自信，帮助他们认识到消极自我认识的危害及消除方法，进一步提高对自我的认识，从而积极应对今后的学习和生活。
总之，积极心理有着积极的作用，他可以成为一种力量、一种精神、一种心态，成为事业和学习成功的动力，成为一种用于生存的精神，成为一种永远幸福的心态。
⒖嘉南祝
积极心理学的好处范文篇7
1积极心理学理论的核心理念解析
积极心理学将心理学研究的悲观人性观转为重视并培养人性的积极观，它并不是以解决和去除人们心理或行为上的问题为主，而是致力于帮助人们养成或形成良好的心理品质和行为模式。[2]具体来讲，积极心理学的核心理念可分为以下三个方面：
1.1提倡人的主观层面上的积极情绪体验
积极情绪主张个体主观上以满意的态度去回忆过去，用快乐的心态面对现在并乐观的展望未来的一个积极的心理状态。个体主观上采取这种积极的情绪体验，往往能舒畅心情，排除焦郁，从而易于获得生理和心理方面的健康，使个体在现实生活中更有耐心和对未来充满希望，同时也更容易获得良好的、融洽的人际关系交往，从而促进个体在某一方面的成功。
1.2通过对个体自我能力和潜力的挖掘来塑造积极的人格特质
积极人格特质是积极心理学理论得以形成和发展的基础，它倡导通过对个体自我能力和潜力的挖掘来塑造积极人格特质。具体来说，即在个体自我认识、管理和对生活目标的追求的过程中，来提高个体自身的对外能力和充分挖掘自身潜力，以此来形成积极向上的人格特质，去面对来自生活中外界的各种压力和挑战。
1.3以积极社会环境来培养个体的积极情感和行为
积极心理学还认为，积极的、良好的社会环境有利于个体心理的健康发育，例如，当人们遭遇某方面的挫折时，如果父母、教师、同学或朋友能对此提供支持，营造出良好的社会（相对个体的外界）环境时，将大大有利于个体的积极情感和行为的健康发展。
2积极心理学理论在大学生心理健康教育中的运用
从积极心理学的核心理念出发，在对大学生进行心理健康教育时，应着重培养大学生良好的处世心态和增加大学生对现实生活的积极体验以增强大学生的积极情绪，充分挖掘大学生自我管理、导向和对环境的适应能力以及自身潜力，以培育其形成积极的、优秀的心理品质，特别对于心理健康素养较差的大学生，要致力营造良好的成长氛围和优化发展环境。具体运用应从以下几个方面做起：
2.1深入学生生活，鼓励学生采用积极心态体验生活在进行大学生心理健康教育时，应深入大学生实际生活中，感同身受，合理运用积极心理学理论来引导和鼓励大学生采用积极的心态来体验生活、感受生活，从而启发于生活，以培植并养成其积极情绪心理和行为模式。
2.2注重学生个体能力的提高和自身潜力的挖掘，培养其积极人格特质
注重学生自身能力的提高，包括自我管理能力、自我导向能力和适应能力等方面的提高，在强化提高自身能力的同时，会伴随的激发自身潜力。因此在对大学生进行心理健康教育时应注重学生个体能力的提高，从而进一步挖掘大学生自身潜力，而当强化大学生自身某种现实能力和激发潜力使之成为一种习惯性的生活、学习方式时，就自然而然的形成了积极人格特质。
2.3营造积极的教育氛围和社会环境，帮助大学生形成积极情感和行为
根据马斯洛、罗杰斯的研究结果我们可以得到这样的启发：当大学生所处的社会环境能在其遭遇挫折或人生低谷时直接的或简介的给予同情并帮助或支持时，学生就最有可能获得积极情感和产生积极行为，从而易于健康成长和实现自我。[3]因此，在进行大学生心理健康教育过程中，应注意营造一种积极向上的教育氛围，打造积极的社会环境，时刻关注大学生的生活满意度，适时接受并及时处理大学生在日常生活、学习中所反馈的隐性的或显性的心理健康信息，以帮助大学生形成积极的情感和行为。
3结语
积极心理学的好处范文
【关键词】积极情绪；大学生；心理健康；意义
1.引言
积极情绪是指与个体需求的满足相联系、伴随愉悦主观体验的情绪，积极情绪可以拓展大学生的个体瞬间思维活动序列，帮助大学生建设持久的个体资源，有利于大学生提高身体的灵活性和心理弹性，使大学生能够更好地适应校园环境和社会环境，提高其应对不利状况和负面情绪的技能。随着我国心理学研究的不断深入，积极情绪对大学生心理健康的促进作用引起了社会各界人士的关注。积极情绪与大学生的活动密切相关，当大学生的需求得到了满足就会出现积极地情绪，反之，就会出现消极的情绪。人的积极情绪主要包括高兴、兴奋、喜悦、满足等。根据心理学的研究显示，积极情绪与人的心理健康问题密切相关，尤其是对提高大学生的心理素质，促进其心理健康，避免其心理出现问题具有积极的促进作用。
2.积极情绪与大学生心理健康的关系
科学技术在不断进步，心理学对积极情绪与大学生心理健康的关系研究的也更加透彻，积极情绪能够帮助学生树立自信，提高大学生的自尊自立能力，提高大学生的生活质量，减少学生的学习压力和就业压力。随着我国社会体制的不断改革，市场经济在快速发展，大学生的就业形势也日益严峻，竞争压力逐渐增大。在全球并不乐观的就业形势下，大学生的心理健康问题日益严重，这严重制约着大学生身心的发展，在大学教学过程中，教师要充分发挥积极情绪的调节作用，增强大学生的积极情绪体验，引导学生形成健康的心理素质，从而推动大学生的全面发展。
3.积极情绪对大学生心理健康的促进作用
3.1积极情绪对大学生智力发展的促进作用
积极地心理情绪能够增强大学生在学习过程中的心理负压能力，对大学生的智力发展起到积极的促进作用。大学生刚刚走出高中的校门，面对大学里新鲜的事物和全新的环境，难免会感觉到一定的压力。积极情绪能够增强大学生的抗压能力，拓展其知行能力，增强大学生的个人能力。积极情绪能够帮助大学生克服学习过程中的思维惯性，使其站在更高的角度去思考问题，降低大学生在知识学习与知识记忆过程中的出错几率。
3.2积极情绪有利于大学生负面情绪的消除
大学就是一个小社会，学生在大学里要懂得为人处世，正确处理好学习、生活和工作的关系。随着人类生活节奏的不断加快，大学生的压力也在不断增强，社会各界以及家长对大学生的期望在不断上升，此外，大学的课程也给学生带来了一定的压力，这些压力不断聚集，导致大学生在发展过程中出现了不同程度的心理问题，严重阻碍了大学生的全面发展。如果学生长期被消极情绪所围绕，久而久之就会产生烦躁、郁闷的情绪，不仅不利于学生在大学期间的工作和学习，甚至有可能会影响学生日后在工作中的表现。积极情绪与消极情绪是一种相对的情绪，是一种积极向上的情绪，能够帮助大学生释放心中的压抑情绪，促进大学生的身心健康发展。
3.3积极情绪有利于提高大学生的幸福感
随着经济的快速发展，生活中的不确定性也在逐渐提高，当代人一直处于不断变迁的过程，大学生在成长过程中会随时面临着环境变化的可能性，对大学生的健康成长提出了全新的挑战。积极情绪有利于提高大学生的社会适应能力和学习适应能力，使大学生以积极地心态来面对周围环境的变化，积极应对各种突发状况的发展。随着大学生适应能力的提高，学生会以积极地态度面对生活，其幸福感也就随之提高。
4.发挥积极情绪对大学生心理促进作用的途径
4.1丰富教学模式
对大学生心理素质的培养不能仅仅局限在设置心理专业课程的形式，要通过丰富的形式诱发学生积极情绪的产生。教师应该将积极情绪的培养与学生心理素质教育密切的结合起来。比如，在高校语文课堂上，教师可以通过名人事迹讲述培养学生的积极情绪，从而帮助学生形成良好的心理素质；在思想政治课上，教师要帮助学生树立正确的人生观和价值观，促进学生良好心理素质的形成。
4.2充分发挥教师的积极作用
在高校的教学过程中，教师是教学的主体，学生是学习的主体。在心理教育活动中，教师要与学生积极沟通，建立和谐的师生关系，这就要求教师要充分发挥其作用，切实做好以下几点工作。第一，教师要具备良好的情绪调节能力，在教学过程中面对任何突发状况都要进行及时有效地调节，时刻向学生传递积极地情绪；第二，教师要以身作则，为学生树立榜样，在师生交流过程中要时刻保持积极情绪，并引导学生形成良好的心理素质；第三，教师要尊重学生，以朋友的身份对待学生，从而拉近与学生之间的距离，帮助学生解决心理问题。
结论
大学生这一群体心理发展还未成熟，对自我的认知状态有一定差异，很可能不能正确客观的认识自己，处于矛盾状态也就导致不能合理的对他人、环境有所认识，也就导致人际关系糟糕，不知如何处理。所以，在大学的教学过程中，教师要充分发挥引导作用，丰富心理教育模式，只有这样才能帮助学生培养积极情绪，促进学生的智力发展，消除学生的负面情绪，提高其幸福感，使学生健康的成长。
参考文献：
[1]罗军,王燕菲,禹玉兰.积极情绪体验对大学生心理健康的影响．医学研究与教育,2012年5期.
[2]张晨亮.心理健康对大学生积极情绪和个人资源的影响分析.新校园(学习),2013年1期.
积极心理学的好处范文篇9
一、积极心理学的内涵
积极心理学是20世纪末在美国兴起的一个新的研究领域，它是在继承和发展人本主义心理学和建构主义心理学的理论基础上，结合当时美国社会的现实状况而发展起来的，它是消极心理模式向积极心理模式改变的深刻变革。消极心理学过分强调人类存在的问题，强调矫治的、单一的修补功能。消极心理学使得个体的许多正常的积极功能受到了极大的限制，如个体自我完善、自我激励等功能。这种消极的心理学理论导向，容易使人形成消极的思维方式，进而对整个社会文化、个体自身的生活、工作等产生负面影响，从而影响我们对美好事物的判断、向往和对幸福生活的追求。因而，积极心理学家在意识到传统心理学界存在的问题之后，由当时美国心理学会主席塞里格曼在自己研究的基础上提出了研究积极心理学，它强调以一种更加开放和欣赏的角度去看待人类的潜能、动机和能力，以帮助人们更加积极健康地生活。
随着积极心理学的不断推广，研究它的人越来越多，影响力也越来越大。积极心理学研究范围很广，其研究主题包括：
（1）积极的体验。积极的体验是积极心理学研究一个极其关注的中心之一，主要是对积极情绪以及积极情绪所带来的良好体验的研究。积极的情绪包括幸福感、快乐、爱等，都有拖延人们瞬间的知-行的能力，并能建构、增强人的个人资源，如增强人的体力、智力、社会协调性等，而且积极情绪有助于消除消极情绪。
（2）积极的个人特质。如自我决定、智慧、创造力、洞察力、好奇心、美德等。积极的个人特质能够更好地帮助个体采取有效的应对策略，从而更加轻松地面对生活中的各种压力和挑战。
（3）积极的社会环境。如社会关系、文化规范、潜能发展的家庭影响等。积极心理学认为人及其经验是在环境中得到体现的，同时环境又在很大程度上影响了人，良好的环境适应性，也是人的一种积极的心理品质。社会关系、文化规范、潜能发展的家庭影响等研究能够支持和发展人的能力及长处，其各种支持系统或组织包括家庭、学校、社会文化条件、语言环境等。当周围环境和师友为孩子们提供了最优的支持、同情和选择时，他们最有可能拥有良好的心理健康和人际关系；反之，这些孩子容易出现不健康的情感和行为模式。
因此，“积极心理学需要综合考察人的积极品质与环境的关系，以及良好社会、积极社区和积极的组织对人积极品质的影响。”从积极心理学的研究范围我们可以看出，它与教育有着某种契合。“教育在于使人成人。成人的任务主要有三个方面：一是纠正缺点，使有问题的人能得到应有的发展；二是使人更具有生产性和道德性，即具有一定的知识、能力和社会道德；三是对人进行鉴别，使天才得到充分发展。”
二、班级管理的消极取向
当前学校教育中，教师，特别是班主任在班级管理中起着主导和控制作用。通常，班主任会通过制定班级的规章制度并要求学生严格执行来进行班级管理。在具体的教育过程中，一旦学生出现了某些方面的问题，教师通常选择批评、说教甚至体罚的方式来管理。可以说，目前我们的学校教育还是“他管”的形式，且管理的实效并不好。学生不能通过这样的管理立即形成合理的认知，反而会认为自己受到了不公正的对待，对教师产生负面的抵抗情绪。学生容易屡错屡犯，教师容易形成对学生屡教不改的刻板印象。教师一旦不能把控全局，失去“控制感”，师生之间的关系则容易变得越来越紧张。当教师把精力放在了不断纠正学生缺点和错误的层面，消极的情绪和行为就不断涌现。我们不禁要问：班级管理没有愈来越好，反而越来越糟，这是为什么呢？
这是因为在班级管理中，教师通常只见“问题”不见人。他们只看到了学生身上的缺点和不足，并且不断被放大，教师极力想要迅速地矫正和修补，殊不知，效果却适得其反。这样的心态和教育观其实就和消极心理学中的消极观点一样，忽略了人作为生命个体的主动性、积极性和创造性；缺乏用一种欣赏和发展的眼光看待学生；过于急切，过于短视。这些，说到底是一种功利化的教育观。
班级管理是不同于一般的管理的，它蕴含着教育的内在意义。班级管理的目的不是要让每个学生都对老师的话言听计从，也不只是让学生接受书本知识，而是要促进学生身心的全面发展，促进他们个性的养成和创造力的发展。班级管理不能将所有学生寓于学习活动或者不良行为的矫正之中，统一对待。每个学生有着自身特有的发展潜能和有独特的个性，如何将统一性和多样性结合，让不同的学生在班级中能都得到充分的全面发展，帮助他们更加积极地生活、学习，实现高效的班级管理是我们要思考的地方。从积极心理学与教育的契合之处可以看出，班级管理活动的开展可以从积极心理学的相关理论中得到有益借鉴。
三、积极的班级管理的构建
（一）创设积极的班级环境和氛围
人是在与环境的相互作用中不断成长的。环境对人的影响是巨大的，在安全、积极、充满活力和自由的氛围中学习，能让学生感受到积极的力量。对于一个班级来说，良好的物理环境的作用不可小视。物理环境是教育教学开展的空间基础，对于一个班级来说，最重要的物理环境当属教室了。在中国的学校教室中，常见的布置除了桌椅、黑板、投影等必要的教学设备外，还有很多的励志标语，多是激励学生努力学习的名人名言。除此之外，很难看到其他的布置，例如花草等盆栽的摆放以及反映学生个性的物品。好像教室只为学习目的而设，没有其他的功能。我想，教室作为学生学习过程最重要的一个物理载体，可以增加一些健康，舒适和个性化的设计和布置，让学生在愉悦的学习环境中接受教育，增加他们的积极情绪和感知，这样会更利于学生的身心发展。
（二）提高师生的积极体验
教育是一种有着独特属性的社会实践活动。它不仅是学生学习知识，改造自我的活动，也是师生在教育教学过程中彼此心里相同而产生的一种愉悦积极的心理体验的过程。班级管理需要教师和学生的共同协作，如何让教师和学生在班级管理的过程中相处愉快，彼此间建立良好的师生关系显得尤为重要。管理不是为了让一方臣服于另一方，二者不是对立的双方，而是共同合作，共创幸福，感知生命的内在价值和意义。因而，在班级管理过程中，教师要注重民主化、人性化和多元化的管理。
1.管理民主化
所谓管理民主，就是要打破教师的“一言堂”，给予学生独立“发声”和自主管理的空间和机会。“学生的个性的发展在很大程度是‘自组织’的过程，即各种因素在集体和个人的复杂的互动过程中，由学生个体积极选择逐步形成有序系统。”因而，要营造民主宽松的班级组织文化氛围，为学生的健康发展提供安全的心理环境。
“这样的文化需要尊重每一个学生，尊重他们的人格，尊重他们的正当爱好和需要，并且坚信某些需要，爱好会成为学生成就的生长点。”让学生发挥自身的潜力和能力，给予他们施展才能的机会，让学生学会表达和展现自己。教师要有足够的耐心和信心，大胆放手让学生参与到班集体的管理和建设当中去。学生只有成为了班级的主人，自主参与到班级管理中，才能体会其中的各种滋味。一方面他们的合作意识，集体荣誉感，归属感变得更强；另一方面，他们发挥了自身的积极性和创造性，加深了对自我还有班集体的认识。这样的过程会让学生切身感受和体验到生活的积极愉悦，让学生在自我实现、自我调适、与人合作中共享生活和学习的意义和价值。
2.管理目标人性化
传统的班级管理思想注重班级的纪律性，一旦学生没有遵守班级的规章制度，就会受到某种惩罚。这些惩罚当中包括合理的处罚，但也不乏采用了一些损害学生身心发展的惩罚手段。随着媒体的日益发达，类似的事件报道屡见不鲜，这样的管理已经不单纯是为了管学生，而是掺杂了很多的个人情绪导向，甚至失去了教育的理智。之所以此类事件不断发生，说到底还是教师缺乏“人”的意识以及积极的教育观。他们认为管理就是要让学生只能按照师长或团体的指示行事，不能有自己的意见，并认为只有这样，教师的权威才得到了维护和保障。这样的管理方式，更多是把学生当作“物”来对待，是一种消极的教育观。教育的目的不是培养听话的顺民，也不是培养一个模子里生产出来的工艺品，而是要突出“人”——特性，以人为本。
每个学生都是一个独特的个体，有着多样的个性。教师在教育教学中，要用欣赏和发展的眼光看待学生，不要总想着控制学生、让学生听话。要充分发挥学生的特点和潜力，让学生参与到班集体的建设和管理中去，学生才会有参与感和归属感。有些教师过于注重教师的权威，认为只有自己才能管住班级，学生不能对教师的“命令”有任何异议。表面上，学生是乖乖听话了，教师还沾沾自喜，认为对学生的管理有了效果。其实这样的管理是一种专制型或者控制型的管理方式，会打击学生的积极性，抹杀他们的个性，不利于其身心发展。
教师要有积极的教育观，把学生看做平等、独立的个体，尊重学生，用发展的眼光对待他们。学生的心智发展还不完全，因而，他们需要时间和空间去发展和创造。教师不可急于一时，面对学生可能或者已经犯下的错误立马严肃批评或者采用其他的惩罚方式，以期望学生不会再犯，这是不现实的。学生在学习过程中总会有缺点和不足，他们从犯错到改正错误是一个迂回和反复的过程，教师不能要求学生只错一次，要明白，学生就是在这样的过程中学习和成长的，管理只是手段，而不是目的。当教师给予学生更多的包容和积极的引导、评价，师生关系也能更加融洽和谐。学生在班集体中感受到教师积极的教育观，既有利于整个班集体积极文化氛围的形成，又使他们在这样的学习氛围中会受到潜移默化的正影响，在平常的师生关系和生生关系等人际交往中感知、体验、践行积极。
3.管理方式多元化
班级管理离不开相应的管理方式。目前我国学校教育中主要存在三种教育管理的方式：“严防死守”“依法治人”以及“放任自由”。“严防死守”就是教师特别是班主任为了保证教育教学的有序进行，紧紧跟随学生的脚步，监视他们的一举一动，采用严厉的态度防止学生行为出现偏差。在短时期内，这样的管理方式效果显著，学生俯首帖耳，对教师保持某种敬畏，且教师很容易马上树立起自己的权威。但长此以往，这样的高压政策会让学生感到压力重重，逐渐产生厌烦情绪。教师则自认为付出了很多，最终却没有收获学生的认同。“依法治人”就是通过制定班级规章制度，运用这些规章制度来对学生的行为进行“法治”管理。教师便会站在一个管理者的角度对学生某些行为进行惩罚或者鼓励等。这种管理方式相对于第一种管理方式稍显进步，但学生仍然处于被动的地位，教师拥有绝对的主导和控制权。“放任自由”就是教师对于学生本身的人和行为不管不问，自己只要上好每堂课，完成教学任务，至于学生是否掌握，是否按时完成所布置的任务都不关心，特别是对待一些所谓的“问题学生”更是不理不睬，任由其“自生自灭”。上述三种管理方式其实都带有某种程度的消极意识，认为学生身上存在各种问题，教师要做的就是针对这些问题进行纠正，或者认为部分学生根本一无是处，已经无可救药了，因而置之不理。他们没有看到每个学生其实都有自己个性和独特的潜力。教师更要善于发觉和开发学生的潜能，不能将眼光只停留于学生的不足之处。
积极心理学的好处范文篇10
[关键词]积极心理学;积极教育;心理健康教育;和谐社会;积极品质
[中图分类号]G44〔文献标识码〕A〔文章编号〕1671-2684(2010)08-0004-04
基础教育现在处于重要的发展和改革时期,由以前非常强调普及到现在更加强调提高转变;由以前非常注重扩大规模,到现在更加强调内涵发展。坚持德育为先,能力为重,德智体美全面发展是教育改革发展的战略主题,进入人力资源强国的行列是教育改革的战略目标。
《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2022年)》②特别强调把教育放在优先发展的战略地位,重申了百年大计教育为本,提出了强国必先强教的思想。在教育工作方针中指出,把育人为本作为教育工作的根本要求就是要培养人,核心是解决好培养什么人、怎样培养人的重大问题,重点是面向全体学生、促进学生全面发展,着力提高学生服务国家人民的社会责任感、勇于探索的创新精神和善于解决问题的实践能力。要以学生为主体,以教师为主导,充分发挥学生的主动性,把促进学生成长成才作为学校一切工作的出发点和落脚点。
积极心理学将心理学的研究关注点放在心理健康和良好的心理状态方面,它是一门旨在促进个人、群体和整个社会发展完善和自我实现的学问,是关于引导人们懂得如何实现自我、如何幸福生活、如何使社会和谐发展的科学,其目标是促使人们建立生命中的美好品质,增进幸福感[1](MartinSeligman,2000),以造就出适应社会发展需要且具有幸福感的优秀人才。积极心理学的目标与我国教育改革的目标不谋而合。推进教育改革和发展,实现素质教育的目标,应该引入积极心理学和积极教育的理念,运用积极心理学和积极教育的原理和方法,加强对青少年学生积极心态、积极品质和积极社会适应能力的培养。
一、积极心理学应运而生
(一)应对矛盾挑战的需要
从现在到2022年,是我国教育发展的关键期。国内经济结构调整步伐的加快、国际人才竞争的加剧以及人全面发展的需要,都对教育提出了更高要求。尤其是近年来,社会竞争日趋激烈。竞争从根本上说是人才竞争。在科技迅猛发展和知识经济时代,我们要充分重视对未来人才的培养。未来人才正是现在就读于中小学的学生们,他们肩负着祖国的重托,民族的希望。这些孩子衣食无忧,理应快乐幸福,但是在经济全球化、价值多元化、社会思潮多样化、网络信息复杂化背景下,部分学生却出现了心理失衡现象。在一些学校,学生小小年纪就感到郁闷、孤独、无助;生活富裕了,心灵却枯竭了;物欲满足了,精神却空虚了;课本背得多了,兴趣却消失了。我们不禁要问:学生的幸福哪里去了?难道知识装进了书包,幸福抛到了身后?难道分数越来越高,快乐却越来越少?教育理应既教授学生科学知识,又形成学生快乐心境,既帮助学生学业进步,又指引学生人生成长。
哈佛大学泰勒・本-沙哈尔(TalBen-Shahar)教授的积极心理学课程“受学生欢迎率”排名第一,泰勒・本-沙哈尔被誉为哈佛“最受欢迎的人生导师”。他指出,在美国抑郁症的患病率比20世纪60年代高出了10倍,而抑郁症的平均发病年龄从60年代的29.5岁下降到今天的14.5岁[2]。积极心理学家们发现,积极教育中的“幸福计划”可以有效减轻青少年绝望感觉,提高乐观情绪;可以有效减少和预防焦虑;可以减轻行为问题,如攻击问题、青少年犯罪等,而且它对不同种族背景的孩子都起作用。由此看来,对积极心理学的需求从未像今天这样迫切。
(二)构建和谐社会的呼唤
实现社会和谐,始终是人类孜孜以求的一个社会理想。我们所要建设的社会主义和谐社会,应该是民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐相处的社会③。这些基本特征相互联系、相互作用,需要在全面建设小康社会的进程中全面把握和体现。
民主法治,强调的是社会主义民主得到充分发扬,依法治国基本方略得到切实落实,各方面积极因素得到广泛调动。民主化和法治化程度越高的国家,也是人民平均幸福指数越高的国家[3](Inglehart等,2008)。在学校则体现为,发扬课堂民主,提倡教学相长,学校依法办学,校长依法管理。
公平正义,强调的是社会各方面的利益关系得到妥善协调,人民内部矛盾和其他社会矛盾得到正确处理,社会公平正义得到切实维护和实现。公平正义能够使人避免偏见影响,保持人与人的平等关系。公平正义的人,在组织和社会中有很强的凝聚力和影响力。
诚信友爱,强调的是全社会互帮互助、诚实守信,全体人民平等友爱、融洽相处。诚信被普遍地赞赏,拥有它的人诚实、正直、真实、现实;友爱则涵盖了友善和爱,友善不仅利人,而且利己。友善的人有同情心,经常帮助别人并且从中得到快乐;拥有爱的人会珍惜与别人正当的亲密关系,更加能感觉到幸福,更能体验到人生意义,更能够发展和谐关系。友爱能促进人的正面感受、生活意义、和谐关系及人生成就。
充满活力,强调的是能够使一切有利于社会进步的创造愿望得到尊重,创造活动得到支持,创造才能得到发挥,创造成果得到肯定。充满活力的人对国家未来、社会发展持积极态度。充满活力的人在对未来的情绪中,更多的是乐观、希望、信念、信任和信心等积极情感,他们会将快乐和积极情感扩展到最大并把痛苦和消极情绪缩减到最小,在生活中能够更多地参与和融入,拥有更充实的人生,尤其重要的是,将会对社会更加积极地奉献。
安定有序,强调的是社会组织机制健全,社会管理完善,社会秩序良好,人民群众安居乐业,社会保持安定团结。“安定有序”是和谐社会构建的基本保障。和谐社会是一个过程,“和谐”没有上限,却有底限。如果社会的不和谐突破了这个底限,社会的安定就难以保障。
人与自然和谐相处,强调的是生产发展,生活富裕,生态良好。“人与自然和谐相处”意味着人类形成尊重自然、遵循规律、爱护环境的意识,启迪人们要节约节制,要求人们应恰当控制需求,适度克制动机,能在最少地伤害自己、他人和社会的同时去满足合理需求。
和谐社会的目标指向是要实现人与人、人与社会、人与自然之间及人自身的全面和谐。这要求我们必须正确处理好三个关系:一是人与人的依赖关系。要实现人与人之间的互惠互利,进而实现人与人之间关系的和谐,这是构建和谐社会的基础。二是人与社会的依存关系。要实现社会发展和个人发展的良性互动,这是构建社会主义和谐社会的必然要求。三是人与环境的友好关系。要求人在向自然索取的过程中,尽力增强其再生能力,保持原有生态环境④。总目标是“实现全面建设惠及十几亿人口的更高水平的小康社会的目标,努力形成全体人民各尽其能、各得其所而又和谐相处的局面”⑤。
构建和谐社会的核心问题是要调节好人与人之间的利益关系,公平地分配社会利益,使每个人都各得其所,各得其利,而人与人之间和谐的灵魂离不开“积极”,积极的情绪、积极的品质、积极的人格、积极的自我、积极的关系、积极的改变[4]。当社会处于稳定和繁荣时期时,这个社会将会更加关注个人、集体和社会各层面的积极品质和美德;而对积极品质和美德的关注又会进一步促进社会的繁荣富强,两者相互促进。
二、积极心理学有可为
积极心理学将“同时教授学生幸福和传统技能”称为积极教育(Seligman,M.E.Petal,2009)[5]。在中小学开展积极教育主要有三方面作用:一是有助于减低青少年抑郁;二是有助于形成学生积极人格;三是有助于促进传统教育。
(一)有助于减低青少年抑郁
有研究表明,从1989年到2005年,青少年抑郁增加约7%[6];从1992年到2005年,青少年焦虑增加约8%[7]。在这种情形下,学生需要学习寻找快乐的技能,这种技能可以帮助学生提高韧性、产生乐观情绪、愿意积极参与事情。美国积极心理学家认为,这种技能在学生进入社会前就应该被教授,显然,学校应该承担起这种积极教育的责任。美国PRP项目(PennResilienceProgram,宾夕法尼亚少年韧性项目)是积极心理学家塞里格曼(Seligman)博士与他的研究小组专为小学生和初中生精心设计的小组型干预课程。结果表明,该项目减低和预防了青少年抑郁症状,减低了青少年无助感[8](Brunwasser&Gillham,2009),预防了青少年抑郁和焦虑的临床症状。
积极心理学强调培养学生的主动性和创造性,通过挖掘处于困境中的人自身的力量更能有效预防心理问题的产生。当学生出现抑郁等问题时,我们要用发展的眼光看待学生,相信学生可以通过自身积极潜能解决问题。
(二)有助于形成学生积极人格
小学和中学阶段是学生发展的黄金时代,是人格形成的重要时期。在这个时期,学生从生理成熟过渡到心理成熟,智力水平不断提高,情感体验不断丰富,知识经验不断完善。这一时期是积极人格形成的关键期。
培养学生积极人格特质的过程是激发和强化学生各种现实能力和潜在能力,并遂渐转变成为习惯方式的过程。例如,教师对学生较高的合理期望,能有效激发学生好奇心和进取心,促使学生形成使自己潜在智慧得到最大发展的心理倾向,对学生具有激励、鞭策作用。
在美国,大多数家长和教育者认为,引导和教授学生幸福和培养学生性格发展是学校教育的重要任务。美国大多数州强制或鼓励开展性格教育[9](Cohen,2006)。美国积极心理学必修课是第一个以实验为根据的美国青少年积极心理课程研究,其主要目的是帮助学生认识自己标志性积极品质(如友善、勇敢、智慧、毅力、积极的人际关系和情感)[10],增加学生对这些积极品质在日常生活中的应用。英国也出台了鼓励道德与性格发展的教育政策[11](Arthur&James,2005)。我国教育近年来也非常注重学生积极品质的培养。
(三)有助于改进教育教学
积极教育能促进学生的学习。积极情绪能产生更广泛的注意[12](Fredrickson&Branigan,2005),更多的创造性思维[13](Estradaetal.,1994);而消极情绪产生更狭窄的注意[14](Bolteetal.,2003)和更批评性的思维。虽然两种思维方式都很重要,但目前更需要的正是创造性思维。美国PRP项目通过引导学生的认知行为,增强学生更加客观、灵活地处理日常压力和常见问题的能力,提高学生抵抗抑郁与焦虑的韧性,教授学生应对困难与应付消极情感的技巧与策略,包括提高自信、协商、作决定、解决问题和放松,激发学生乐观精神,用以帮助学生获得更优秀的学习成绩。
积极教育是对传统教育的反思。积极教育强调教育并不只是对学生纠正错误、指出问题、克服缺点,不是过多约束、控制、批评和说教学生,而是要发掘学生的各种积极品质,让学生主动性、思考力、热情、勇气、坚强等充分发挥,培养学生对自己的想法、玩法、做法负责任,并在实践中扩展和培育这些积极品质。积极教育的内容和目标就是要关心学生的优秀品质和美好心灵,关注学生积极的认知加工、积极的情绪体验和积极的社会行为,培养积极健康的人。
因此,学校教育既要关注学生的负面情绪,更要激励学生的积极情绪、积极人格品质,并力争建立积极的社会支持系统。既要发现心理问题,更要以积极的心态、积极的方法面对问题,解决问题,形成以正面教育为主的策略与模式。
三、积极心理学前景广阔
近年来,我国中小学心理健康教育已取得长足进步,但仍需不断发展完善。积极心理学在教育中的应用,旨在培养学生的积极品质和美德,培养身心和谐的人。它所追求的不仅是个人的幸福,而且是广泛的人类幸福,是更广泛意义上的社会发展的一部分;它符合育人规律,有助于推进我国素质教育和创新人才培养。积极心理学和积极教育为我国心理健康教育提供了新视角和新思路,使得心理健康教育的对象不局限于对少数有心理问题的学生,而是扩大到全体学生;不只关注学生出现的问题,而且关注学生的潜能发展,有助于引导学生快乐学习,幸福生活。
推动心理健康教育科学发展,可以从以下五个方面思考及实践。第一是协调发展,就是德育、心理健康教育、学科教育协调发展,坚持育人为本,德育为先,同时开发学生智力,培养学生能力。第二是内涵发展,就是要提高心理健康教育质量,借鉴积极心理学的原理和方法,更加注重培养学生的美德,培养学生的积极心理品质。第三是规范发展,就是加强学校管理,规范办学行为,尊重科学规律,结合学生实际,把心理健康教育纳入到学校工作计划中。第四是专业发展,就是要重视教师队伍建设,促进建成素质高、心态好、业务精的专业化心理健康教育教师队伍。第五是生态发展,构建人与自然和谐的和谐社会,我们要开展环境教育,营造绿色校园,促进生生、师生、师师、家校、亲子的积极生态环境,让学生在快乐中成长发展,教师在愉悦中教书育人,全面促进校园环境可持续发展。
我国经济体制深刻变革,利益格局深刻调整,社会结构深刻变动,使教育不仅处在重要战略机遇期,同时也处在矛盾多发期,中小学生的成长环境发生了重大变化。我们要正视当前中小学生成长中遇到的突出问题,分析中小学生成长过程中出现的难点、热点问题。在关心全体学生身心健康成长的同时,要对进城务工人员随迁子女、单亲家庭子女、贫困家庭子女、问题家庭子女等群体加强针对性研究。要充分认识加强和改进学生心理健康教育工作的重要性和紧迫性,开发学生潜能,促进学生积极品质发展,促进学生健全人格形成,全面提高学生心理素质。
中小学要加强国内、国际交流与合作,在交流中学习,在学习中创新,在创新中发展。
我期望,学生快乐学习每一天,健康工作五十年,幸福生活一辈子。
(稿件编号:100722017)
参考文献:
[1]MartinE.P.Seligman.,&,CsikszentmihalyiM.(Eds.).(2000),Positive.Psychology:AnIntroduction.AmericanPsychologist,2000,55(1):P5~14
[2]肖一.心理学教育:让学生触摸幸福――访美国哈佛大学积极心理学讲授者泰勒・本-沙哈尔博士.光明日报2007-08-22.省略/html/View_2009-07/0723422.html
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[4]郝宁.积极心理学――阳光人生指南[M].北京:北京大学出版社.2009:9~13
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[8]Brunwassera,S.M.Gillham,J.E.&EricS.K.(2009).AMeta-AnalyticReviewofthePennResiliencyProgram'sEffectonDepressiveSymptomsJournalofConsultingandClinicalPsychology,77,6,1042~1054.
[9]CohenJ(2006).Social,Emotional,Ethical,andAcademicEducation:CreatingaClimateforLearning,ParticipationinDemocracy,andWell-Being.HarvardEducationalReview,76(2):201~237.
[10]陈虹,张婷婷.美国积极心理学倡导的“优秀品质和美德”[J].中小学心理健康教育(上半月刊),2009,3:18~21.
[11]Arthur,J.&James,P.(2005).There-emergenceofcharactereducationinBritisheducationpolicy,BritishJournalofEducationalStudies,53(3),239~254
[12]Fredrickson,B.L.,&Branigan,C.(2005).Positiveemotionsbroadenthescopeofattentionandthought-actionrepertoires.CognitionandEmotion,19,313~332.
[13]Estrada,C.A.,Isen,A.M.&Young,M.J.(1994).Positiveaffectimprovescreativeproblemsolvingandinfluencesreportedsourceofpracticesatisfactioninphysicians,MotivationandEmotion,18:285~299
[14]Bolte,A.,Goschke,T.,&Kuhl,J.(2003)."Emotionandintuition:Effectsofpositiveandnegativemoodonimplicitjudgmentsofsemanticcoherence.PsychologicalScience,14,416~421.
积极心理学的好处范文篇11
关键词：积极心理学；大学生心理健康教育；方法；途径
积极心理学是由美国著名心理学家塞里格曼提出并倡导的。[1]以积极心理学为导向的大学生心理健康教育理念认为，大学生心理健康教育最重要的使命，就是如何全面提升全体学生的心理素质，促进个人与社会的发展，帮助受教育者走向幸福。幸福感是一种心理的感受，积极状态的人不一定富有，但一定是幸福、快乐和乐观的。高校学生心理健康教育的任务，就是要全面促进学生积极心理状态的发展，全面提高学生追求幸福和感受幸福的能力。
一、以积极心理学为导向是高校学生心理健康教育发展的必然选择
1.积极心理学是大学生心理发展的需要
随着经济的发展，我们的孩子衣食无忧，物质和文化生活都日益丰富，理应快乐幸福。然而，在当前的教育体制下，很多学生却出现了心理失衡现象。多年来，高校的心理老师想尽一切办法处理学生的各种心理问题，疲于应付学生出现的各种心理危机。在消极的“问题”心理学导向下，大多数心理没有问题的学生心理发展需要被忽略了，影响了他们追求和感受幸福的能力的发展。积极心理学认为：心理学不仅仅应对损伤、缺陷和伤害进行研究，它也应对力量和优秀品质进行研究；治疗不仅仅是对损伤、缺陷的修复和弥补，也是对人类自身所拥有的潜能、力量的发掘；心理学不仅仅是关于疾病或健康的科学，它也是关于工作、教育、爱、成长和娱乐的科学。积极心理学家们发现，积极教育中的“幸福计划”可以有效减轻青少年绝望感，提高乐观情绪，可以有效减少和预防焦虑；可以减轻行为问题，如攻击行为问题、网瘾等，而且它对不同种族背景的孩子都起作用。因此，积极心理学是大学生心理健康发展的必然选择，它不仅可以促进学生身心的健康发展，也可以促使高校心理健康教育体系更加充满积极的能量，指引高校心理健康教育走上良性发展的道路。
2.积极心理学是构建和谐社会，增强人民幸福感的需要
和谐社会的目标指向是要实现人与他人、人与社会、人与自然之间及人自身的全面和谐。和谐离不开积极的情绪、积极的品质、积极的人格、积极的自我、积极的关系、积极的改变。当社会处于稳定和繁荣时期，人们将会更加关注个人、集体和社会各层面的积极品质和美德；而对积极品质和美德的关注又会进一步促进社会的和谐、繁荣与富强，两者相互促进，相得益彰。理解并帮助人们获取幸福和主观幸福感是积极心理学的核心目标。[2]幸福和幸福感既包括积极的情绪，如喜悦和安详，也包括积极因素的状态，如沉浸或欣慰。积极情绪为我们提供了创造更好的关系和显示更强生命力的机会，促使人们产生创造性的更宽容的思考，积极的情绪状态引发思想和行为更富有创造性和灵活性。具有积极观念的人具有更良好的社会道德和更佳的社会适应能力。积极情绪改变着人们，帮助他们成为良好的自己。处于最佳状态时，人的寿命最长。[3]以积极心理学理论为基础的幸福课，就是帮助人们获得幸福的课程，幸福课在高校的普及，将对促进社会的和谐与人民的幸福起到不可替代的作用。
3.以积极心理学为导向是高校心理健康教育发展与自我完善的必由之路
心理学有三大使命：（1）医治精神疾病；（2）使全人类的生活更有效率、更充实、更完善、更幸福；（3）发现和培养人类的卓越才能。[4]二战以后，心理学更多地关注人的消极方面，全世界的学校心理教育都把主要目光放在发现和治疗学生的心理问题方面。这种消极心理学导向的学校心理教育忽略了学生的独特的积极品质、自我实现以及社会发展。积极心理学指出：预防是为了避免问题的产生或者为了尽早搞清楚问题而缩小问题可能造成的消极后果所采取的措施。促进健康则是指通过增加个体的能力，以便使他们自觉去采用那种能增强自己生活质量的生活风格。大学生心理健康教育应把工作重心落在预防和促进上，在兼顾解决心理问题和预防的基础上促进广大大学生的心理健康，通过积极地引导，使每一位大学生掌握并能有效运用心理调适方法，产生对过去和现在的满足、幸福的体验，对未来抱有希望和乐观的态度，增强生活幸福感，并发挥自我力量和潜能，完善自我，最终达到自我实现。
二、以积极心理学为导向的大学生心理健康教育方法
1.提升学生的个人优势
教师对学生的关注不应只停留在问题的发现和解决上，而应将更多的精力投入到关注学生人格的完善上，找到学生自身存在的积极力量，发掘学生自身具有的优势与潜能。心理老师不仅要了解学生心理可能存在的问题，还要发现学生正向的力量，关注每个学生的心理需求，用欣赏的眼光来看待每一个学生，通过美德的发掘、积极品质的培养等途径帮助他们获得或激发积极的力量从而克服现实中的诱惑和困难。让学生对自己、对生活充满希望，有生活目标，体验成功和成长的快乐与价值感。激发学生学习动机，鼓励学生思维的创造性和好奇心，提高学生的自我效能感和对环境的控制感。引导学生关爱自己、关爱生活、关爱他人，学会接纳自我、接纳他人，使学生能够面对挫折时充满希望，具有应对逆境的心理弹性。教育学生利他、善良，遵守社会规范，接纳社会，学会体验幸福生活。只要将目光锁定在学生的积极面，就会发现每个学生都是一个充满活力的个体，才会对未来充满希望。以赞美的方式告诉每一个学生，让他们带着美德和优势去生活和学习，这可以成为每一位学生一生享用的财富。
2.诱导学生的积极情绪
诱导积极情绪是心理健康教育的一种重要手段，积极情绪诱导对个体心理健康起作用的核心在于这种方式能增加个体的心理资源。心理资源其实就是心理能量，它主要用来支撑一个人产生或进行名种有意识的心理活动以及外在行为。诱导积极情绪可以扩建认知领域的功能，扩展注意范围思维的多样性，改善对挫折及失败的认知，提高抵抗压力和逆境的能力，以及从消极状态中恢复的能力；还能扩建个体的生理资源。诱导积极情绪能增加人们对熟悉人的信任感，甚至还能扩建积极品质，诱导和增加乐观主义、宁静、自我恢复能力等一些与心理健康相关的品质的形成。
3.在目标定位上更多地关注学生的成功
美国学校将心理健康教育视为学生学业与人生成功的基础与关键，并认为良好的心理健康能够保证学生学业与人生的成功。因此在学校心理健康教育的目标定位上是以成功为导向的，更多地关注学生内在力量的增加与积极心理品质的培育，关注为学生的成功提供恰当的指引。目前我国大学生心理健康普遍存在以问题导向为主的现象，较多关注学生的心理问题，较少关注学生积极因素心理品质的培育以及对学生成功的指引。这种问题导向为主的学校心理健康教育实践在一定程度上束缚了我国学校心理健康教育工作的服务对象与工作范围，并限制了心理健康教育工作在学校教育中所能发挥的作用。我们的高校心理健康教育应该在关注学生心理问题的同时，更多关注学生的成功与幸福，并为他们的成功与幸福提供指引。把心理中心从“心理垃圾的处理站”变成“心理能量的加油站”。
4.发展学生积极的心理品质
基于发展性的有利因素对学生成长与发展所提供的强有力的、积极的影响，在高校心理健康教育中要运用多种策略来培育发展性的有利因素，通过建立并增强外部的与内部的有利因素，在学生身上发展积极心理品质，减少学生的消极情绪，并帮助学生在学校取得成功。
一方面通过增进并关注外部有利因素，帮助学生们获得支持、认同，使学生在学校里能体验到支持，获得一种尊重、认可与价值感。明确父母和学校的期望和行为的边界，使学生提高对自己的期望。另一方面建立并增进内部有利因素，帮助学生设置合理的成绩期望，提高学生的学习动机；完善学生的个性，培训积极因素的价值观；提升学生的计划与决策能力、人际交往能力、文化品味、情绪控制技巧、抵制技能以及和平解决冲突的能力；让青少年能将自己视为积极的个体，认为自己是一个有价值的人。
三、以积极心理学为导向的大学生心理健康教育途径
1.普及幸福课
教育应该是快乐的，是关注人类潜能与优势的。孔子曰：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。幸福课是指以积极心理学理论为基础，关注人类优势与幸福，帮助人们快乐与幸福的课程。幸福课在大学的实践首先是赛里格曼于1999年从宾夕法尼亚州大学开始的，近年来，在世界范围内得到充分的肯定与发展。我国高校的幸福课应该致力于关注积极优势、积极情绪、积极关系、积极应对、积极成长、积极组织六大主题。[5]在课程设计层面，应该注意尽可能地进行创意设计，让参与者能够获得参与课程的惊喜；课程设计与校园文化、学生生活相适应；对课程的目的、概念以及针对哪项积极能力，应有明确评估；课程配套工具、操作流程以及教学效果应能重复检验；可借助专业心理公司生产的团体活动器材。
2.评估积极的大学生心理资源
国内高校开展心理健康教育工作20年来，传统的做法是，当新生入学的时候，做心理健康状况的普及性测试，主要选用的量表如UPI、SCL-90，都是筛查学生心理问题的。筛查出有心理危机和心理问题的同学，供心理老师选择性地进行心理危机干预和心理问题咨询。对于大多数同学来说，他们需要揭示出正面的积极心理品质的发展状况，扬长避短，全面发展积极心理品质。随着我国积极心理学以及积极心理健康教育运动的不断普及和深入，国内很多学者也在研究怎样对积极心理品质进行系统评估。目前，国内心理专家根据积极心理学相关研究成果和积极心理健康教育的基本理论，吸收中西文化的精髓，将大学生积极心理品质的多维结构通过心理统计学的方法建构起来，并在此基础上开发出科学性高、实用性强的测量工具。为推进高校心理健康教育朝积极方向转型，进一步提升大学生心理健康教育的预防性、发展提供科学依据。[7]
3.积极心理咨询
在心理咨询方面，积极心理学的主要观点是：（l）心理治疗不是修复受损部分，而是培育人类最好的正向力量；（2）用积极的力量培育与强化来取代个案的缺陷修补；（3）发挥人类正向或积极的潜能，包括幸福感、自主、乐观、智慧、创造力、快乐、生命意义等。[6]积极心理治疗的特殊之处在于治疗过程中运用直觉与想象，运用故事作为治疗者与患者之间的媒介，强调激发患者的主观能动性，使患者最终成为环境的积极治疗者。只有内在的积极力量得到培育和增长，人性中的消极因素才能被抑制。大学生正处于人生全面快速发展的阶段，对于他们来说，最重要的不是过去而是未来。大学生心理咨询不必过分纠结于过去的创伤和问题，而要充分激发他们积极的心理能量，最大限度地去发现和发展自我，开创美好的未来。
4.激活学生心理组织的积极因素，推动大学生心理健康教育的发展
积极心理学是“研究有助于发挥人、团体和机构的最佳状态或功能的条件和过程的一门科学”。它提出了积极预防的思想，认为在预防工作中所取得的巨大进步是来自于在组织内部系统地塑造各项优势能力，而不是修正缺陷。目前，很多高校都成立了心理健康协会，班级里都有学生心理委员，他们是高校心理健康教育的得力助手。我们可以给他们上幸福课，教给他们做积极心理团体活动的方法，激励和引导他们的积极情绪，通过团体心理活动课的推广，带动全体学生积极心理优势的发展。通过在学生心理组织中建立心理支持系统，进而在班级里进行推广，加强同学间的心理支持系统，从而构建心理危机的积极预防体系。
5.建设幸福教师工作室，促进教师积极心理品质的发展
学生心理品质的发展，受校园环境影响，与教师心理品质有紧密的联系。中国的学校，从小学到高中很少让学生感到愉悦，当学生感受不到校园生活的愉悦和求知的乐趣时，厌学问题随之而来。高校教师面对越来越复杂的职业压力，如果缺乏心理健康知识与技能，没有积极地调整和应对策略，就会引绪衰竭、非人性化、低成就感等倦怠现象，如果学校里没有积极的心理援助，就会导致教师心态失衡、产生怨职情绪、缺乏爱心和耐心、创新力丧失等，从而影响或降低教师的职业幸福感。心理教师不仅应当与本校教师建立协作关系，还应该通过师资培训、心理健康知识宣传、教师团队活动等致力于促进教师积极心理品质的发展，从而创建师生共同拥有的幸福的校园生活。
参考文献：
[1]Int.http：///view/911556.htm.百度百科.
积极心理学.
[2][美]AlanCar.积极心理学[M].郑雪，等（译）.北京：
中国轻工业出版社，2008.
[3][美]芭芭拉·弗雷行昊克森（BarbaraFredrickson）.王
珺（译）.积极情绪的力量[M].北京：中国人民大学出
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[4]宋风宁.积极心理学视野下大学生心理健康教育体系
的构建[EB/OL].Int.http：//.cn/
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[5]阳志平，等.积极心理学——团体活动课操作指南[M].
北京：机械工业出版社，2010.
[6]百度百科.积极心理学（EB/OL）.Int.http：//baike.baidu.
com/view/911556.htm.
积极心理学的好处范文篇12
【关键词】积极心理学；中学生；个性心理品质；培养
积极心理学主张心理学研究的重点要以人的实际的、潜在的、具有建设性的力量、美德出发，倡导以积极的方式来对人的心理现象，从而激发内在的积极的力量和优秀的品质，并在这过程中最大限度地挖掘人自身的潜力并获得幸福和快乐。因此，将积极心理学的研究成果运用于学校心理健康教育，挖掘学生的积极心理品质具有十分重要的意义。
一、培养学生积极乐观的情绪体验
心理学研究表明，培养积极乐观的情绪是使学生快乐的重要途径之一。如果学生具有愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪，也具有较强的自我调节能力，能够较好地协调和控制自己的情绪，更好地投入到学习中去，提升学习的积极性、主动性。积极乐观的情绪，可以拓展中学生的思维，能够以积极的姿态去迎接学习中的各种挑战。
1.以人为本，实行积极的情感教育。“以人为本”，实行情感教育就是要注重人性，实行人性化管理，其核心就是激发学生的积极性，消除消极情绪。教师必须尊重、理解、关心学生，充分信任学生，相信学生都有能力、潜力走向成功，给每一个学生提供发展的机会，充分发挥学生的潜能、发展学生的个性，体现学生的“主人”地位。积极心理学认为，只有当学生得到尊重、理解、关心、信任，他们才能真正体验到学习中的快乐，从而产生幸福感和满足感，最终实现学习目标。所以，我们在对学生的管理中，要做到以人为本。如，在班级管理中，民主竞选班干部，在班级日常工作中，充分发挥班干部的作用，以形成民主、和谐的班集体。使学生能够充分发挥自己的潜力，实现成人、成功、成才。
2.树立学生的自信心。人的精神力量来自坚定的自信心，自信心是人们发展的可靠资本，能够使学生克服障碍、摆脱心理危机，走向成功。树立学生的自信心，就是要求学生正确认识自我、评价自我、对待自我，能够正确地坦然面对学习中的困难与挫折，勇敢地迎接社会生活的挑战，并对未来充满信心。所以，要善于发现学生的闪光点，进而鼓励、激励学生；同时，利用主题班会、鼓励学生参加学生社团等形式，充分发挥学生的兴趣爱好，从而让学生发现自己的优点，进而树立自己的自信心。
二、培养学生积极的人格品质
积极心理学特别注重的人性的优点而不是人性的弱点，目的在于帮助人们寻求持久的快乐和成功。积极心理学家认为，激发出人性中那些美好的东西，人就会快乐。积极心理学认为，学生的积极人格品质主要包括以下三个方面：1.主观幸福感。主观幸福感作为一种积极的心理体验，是衡量学生内在精神生活质量的重要指标。如何提高学生的主观幸福感水平，使其形成正确的幸福观，对提高学生学习效率具有特殊意义。所以，班主任、任课老师要利用可以让学生产生幸福感的因素，如带领学生参观校史室让学生产生对学校的荣誉感和自豪感，利用学校运动会培养学生的班集体的荣誉感和自豪感等，让学生喜欢现在的学习和生活，产生幸福感。
2.乐观。积极乐观的人格品质作为一种积极心理资本与学习绩效有着很强的正相关性，对学生身心发展都有积极影响。所以，班主任、任课老师要注重培养学生的耐挫能力以及合理的情绪，碰到困难时，不要退缩，要相信“失败乃成功之母”。班主任可利用每周的主题班会讲解一些名人战胜挫折的事例，同时进行激励教育，这样学生就会在碰到困难时以积极乐观的心态对待问题、解决问题。
3.自我决定感。自我决定理论认为，当三种的心理需要：自主性、关系和能力得到满足时内在动机最有可能发生。班主任、任课老师要关注学生的自我决定感，以提升学生的满足感、满意感，最终实现有效教育。在教育教学中，充分发挥学生的积极性，让每个人都参与到班级管理中，让学生在班级管理中体现自己的价值。这样不但减轻了班主任的工作，同时也能形成民主、和谐、积极向上的班集体，也使学生的自我决定感得到了满足。
三、营造积极的学习环境氛围，培养学生积极的人生态度
积极的人生态度是人们在社会生活中获得的本质力量的表现，是人们工作、学习的内动力。学生积极的人生态度的培养，有助于学生形成乐观向上的学习态度、和谐的人际关系、健康愉悦的情绪特征，以增强其心理自我调节能力和适应能力。
1.建立良好的校风、学风。校风具有一种潜移默化、渗透心灵的力量，具有巨大的感染力，容易为学生所感知、接受和仿效，成为学生的行动方向。校风和学风具有暗示性和激励性，能使学生自觉地接受好的规范和品质。所以班主任要特别重视良好的班风、学风的养成，可以通过制定《班级公约》、《个人争创三好规划》等形式，形成积极向上的班风、学风。
2.建立和谐的人际关系。教师特别是班主任要加强学生的人际交往，建立和谐的师生关系。热爱学生，师生平等相处，彼此尊重，体现人性化管理的理念，体现大家庭的温暖，满足学生归属和自我实现的需要。人际沟通是建立和谐人际关系最有效的方式。有效的人际沟通是释放和缓解压力、增强自信心、营造良好人际关系、提高班级凝聚力的重要途径之一。在这样的心理环境中，学生的心理、智力、能力都能够得到很好的发展。
3.用教师积极的心理品质感染学生。教师的情绪、气质、意志、兴趣、爱好，教师的教育、教学能力以及人际关系，对学生都有直接的影响，特别是教师的性格与情感对学生的影响尤深。教师性格活泼开朗、为人随和、爱护学生，往往受到学生的喜爱；教师处事公道、恩威并济、一丝不苟，会受到学生的爱戴。学生许多心理障碍会在教师感染下得到缓解。如果教师性格怪异，脾气暴躁，处事不公，就容易造成学生心理障碍。因此，教师应重视自身良好心理品质的培养，以促进中学生良好心理品质的形成。
总之，在学校教育过程中，要以人为本，实行人性化管理，要帮助学生优化心理素质，帮助学生营造健康快乐的学习氛围，培养学生积极向上的人生态度，最终实现学校和学生的健康、和谐发展。
【参考文献】
[1]任俊.积极心理学――心理学新进展丛书[M].上海：上海教育出版社，2006.8.
[2]曹新美，刘翔平.学校心理健康教育模式的反思与积极心理学取向[J].教师教育研究，2006.
[3]王希永.实施积极心理教育的思考[J].中国教育学刊，2006.4.
