运动科学研究范例(3篇)
运动科学研究范文
摘要青少年赛艇运动员训练工作的科学化开展，对于我国赛艇运动的可持续发展有着重要的影响。鉴于此，本文就根据笔者赛艇训练工作的经验，从技术训练、力量训练以及文化素质教育三个方面入手总结了有助于青少年赛艇运动员训练工作科学化开展的几点策略，即：重视技术训练的强化、重视力量训练的完善以及重视运动员文化素质的提升三点。希望能够对我国青少年赛艇运动员运动训练工作的高效开展有所启发或帮助。
关键词赛艇运动员青少年技术训练力量训练文化素质
青少年赛艇运动员训练工作的科学化开展，对于我国赛艇运动的可持续发展有着重要的影响。鉴于此，本文就根据笔者赛艇训练工作的经验，从技术训练、力量训练以及文化素质教育三个方面入手总结了有助于青少年赛艇运动员训练工作科学化开展的几点策略，希望能够对我国青少年赛艇运动员运动训练工作的高效开展有所启发或帮助。
一、重视技术训练的强化
很长时间以来，在我国赛艇运动训练工作中，一直将赛艇运动定位为典型的体能类项目，在开展训练活动时，高度重视赛艇运动员的身体条件和生理功能，普遍将力量训练、耐力训练等体能训练内容作为训练的重点，而却在一定程度上忽视了运动员的技术训练，这一点在我国青少年赛艇运动员的训练工作中亦是如此，
然而，随着赛艇运动的不断发展，我们发现，技术训练的薄弱已经成为了影响我国赛艇运动发展的一个重要原因。因此，要科学开展我国青少年赛艇运动员的训练工作，其中非常关键的一点就是要注意强化技术训练。而针对青少年赛艇运动员的技术训练工作而言，应注意如下两点：
首先，应注意强化运动员中桨频和低桨频的技术训练。赛艇运动作为一项典型的以有氧代谢功能为主的体育运动项目，大约有80%的训练负荷集中于有氧强度范围，也就是说，中桨频和低桨频的长划训练是赛艇运动员尤为关键的一部分技术训练内容。因此，在针对青少年赛艇运动员开展技术训练工作时，同样也要注意强化运动员的中桨频和低桨频的技术训练。
其次，应注意在训练的过程中，从纵向的角度对运动员自身不同桨频的技术效果进行比较和评价。在开展赛艇运动训练的过程中，不同的桨频代表了不同的训练强度，而不同的训练强度则存在技术上尤其是技术细节上的不同。因此，对于赛艇运动员来说，其在某一桨频具有了良好的技术效果，并不代表着其在所有的桨频都具有了良好的技术水平，不同桨频之间划船的效果之间的差异应经成为了目前影响赛艇运动员运动水平的一个关键因素。因此，在开展青少年赛艇运动员技术训练时，教练员就应注意从纵向的角度对运动员自身不同桨频的技术效果进行比较和评价，以此来促进运动员技术水平的不断提升。
二、重视力量训练的完善
力量素质是赛艇运动员必备的素质之一，其对于赛艇运动员的运动水平有着至关重要的影响。例如：德国学者Hartmann就曾经在相关的研究中证明，力量素质对于赛艇运动员来说非常重要，是仅次于耐力素质的位于第二位的素质能力。
然而，虽然我国青少年赛艇运动训练一直均对运动员的力量训练工作较为关注，但是在进行实际的训练实践的过程中，却有相当一部分的教练员在考虑对赛艇运动训练具有重要意义的“有氧-无氧比例”问题时，却忽略了力量训练，没有将力量训练列入其中，从而在无形之中就低估了无氧训练负荷的份额，以至于对训练负荷的控制带来了负面的影响，甚至会因此破坏有氧与无氧之间的比例关系，不利于我国青少年赛艇运动员训练工作的科学化开展。除此之外，我国青少年赛艇运动员力量训练的均衡性和专项化问题也有待进一步的提升。由此可见，我国青少年赛艇运动员的力量训练过程中，仍然存在一系列的问题，要科学开展我国青少年赛艇运动员的训练工作就要注意在不断总结已有训练经验的基础上，针对力量训练中现存的问题，积极进行力量训练工作的创新和完善。
三、重视运动员文化素质的提升
目前，在我国青少年赛艇运动员的训练工作中，忽视了运动员文化教育的情况仍然较为普遍，不但重锦标、轻育人，而且缺乏文化教育与运动训练相结合的有效体制，以至于青少年赛艇运动员文化素质的发展因此受到了不利的影响。而如果青少年赛艇运动员的文化素质得不到有效的发展，不仅会对运动员自身的职业发展产生消极的影响，而且也不利于我国赛艇运动的长期可持续发展。因此，在针对青少年赛艇运动员开展运动训练工作时，一定要注意重视运动员的文化教育工作，重视运动员文化素质的提升。
而要提升青少年赛艇运动员的文化素质，则可以通过“体、教结合”的道路来实现。而且教练员作为青少年赛艇运动员训练工作的组织者和实施者，要提高运动员文化教育的质量，还应注意首先建立一支高素质、高水平的教练员队伍。例如：可以通过教练员学历教育制度，先学习，后上岗的方式；在教练员的选拔、聘用和奖惩工作中引入激励与竞争机制的方式；或者是长期、短期聘用国外优秀教练员的方式等等来不断的提高教练员队伍的整体素质和水平。而对于运动员来说，应注意引导他们认识到科学文化知识对于其未来运动生涯发展的重要性，让他们从思想上真正认识到学习科学文化知识的意义，并积极、主动、能动的参与到学习之中，不断提高自身的文化素质水平。
参考文献：
[1]陈小平.当代运动训练热点问题研究[M].北京体育大学出版社.2005.
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关键词：青少年；足球；运动员；选材
科学选材是根据运动项目的特点，以科学的测试和预测方法，从众多的儿童少年运动员后备力量中，准确地选拔出那些在先天和后天条件方面均较为优秀的运动员人才。科学选材属于多科学、多层次、多水平、多指标的综合性和整体性的选材。当前科学选材的重点是对选材指标的研究、多指标的综合评价及青少年身体发育程度的鉴定。因此，运动员选材设计可以理解为是一个双界面的问题：横向角度需要考虑选材的指标问题；纵向角度需要考虑选材的时机问题。一名优秀的足球运动员的运动能力是受多种因素影响的，因此，所选指标必须能够较全面地反映各个方面的信息，要对儿童少年运动员竞技能力的现状进行诊断，并对未来的发展潜力进行预测。
一我国青少年足球运动员科学选材指标的主要内容
进入90年代，足球运动员选材多采用多指标的研究方法，根据每类指标对于本专项的相对重要程度及贡献的大小，分别给以不同的权重，尽可能包括影响足球运动能力的各方面指标，通过综合指标的科学测试才能客观的反映运动员的运动能力。我国足球运动员大型选材指标的综合特征包括身体形态、生理机能、心理素质、技术、战术、场上作风、遗传因素及专项素质与技术测验、教练员评定等。
1青少年足球运动员科学选材中身体形态选材指标
通过对文献的整理，发现很多研究者都将身高作为足球运动员科学选材的研究指标，并且与身高相关的指标也都作为研究者研究用的科学选材指标。但也有研究者认为，身高对于足球运动员并非绝对重要，根据足球运动项目的特点，身材匀称粗壮，有利于激烈对抗。可见“体重/身高”作为足球运动员的身体形态指标具有较高的实用价值。
2青少年足球运动员科学选材中生理机能选材指标
运动是以肌肉的形式表现出来的，而肌肉活动又受中枢神经系统的控制，并以一定的生理变化和生理反应予以实现，肌肉可以说是运动的介质，并且因为遗传因素对足球运动员选材有明显的影响，这种特点和规律在客观上提供了从潜在的生理机能上判断一个人运动能力的发展和可能达到的水平。在足球运动员机能指标的选择中，主要为测定心肺功能的指标，其中筛选出的肺活量、最大摄氧量两项指标比较符合足球比赛的特点，对评价足球运动员的有氧及无氧代谢能力具有参考价值。
3青少年运动员科学选材中身体素质选材指标
身体素质是一名运动员运动能力的基础和前提，依据足球运动的特点和规律，将速度、耐力、灵敏以及腿部肌肉力量等方面作为衡量一名足球运动员身体素质的主要内容，在足球运动员身体素质选材过程中，不可避免地要解决采用何种指标对各方面素质进行定量评价的问题。虽然以往研究在身体素质选材指标的确定上略有不同，但其代表的身体素质方面是一致的，可以看出对一名足球运动员身体素质的要求。
4青少年足球运动员科学选材中心理素质选材指标
实践证明良好的心理素质是一名优秀的足球运动员所必备的基本素质，心理选材始终是足球运动员选材过程中不可缺少的重要组成部分。心理能力是指与运动能力有关的心理过程很多方面的发展特点，是掌握运动知识、形成运动技能、提高整体运动能力的基本因素。可以说，越是优秀的运动员，他的心理素质也就越高，了解足球运动员的个性特点有助于教练员因材施教。足球运动员整体特点有如下倾向：聪慧水平明显高于普通人群、反应快、接受能力强、思维敏捷、精力充沛、轻松活泼、独立性和自我控制能力强，有一定的适应性，说明足球运动员的性格整体应该是外向型。
5青少年足球运动员科学选材中运动技能选材指标
现代足球技术复杂多变，运动员可以根据对临场情况的判断选择不同的技术和战术，或者将多种技术结合起来运用，甚至可以创造出新的动作和技术。总结归纳研究表明，在选择反映运动员全面技术和训练水平的测试项目时，只要是从运球能力、射门能力、传接球能力、抢断球能力、头球能力和球性几个方面进行。
6青少年足球运动员科学选材中遗传学选材指标
每个人都不同程度的携带他们父母的遗传基因，因此他们的形态、生理、生化、免疫等各种各样的特征与他们的父母相似。例如：身高、体形、最大吸氧量、脉搏最高次数、红白肌纤维比例、骨骼肌纤维的数量、血乳酸浓度等。此外还有些疾病的遗传，包括形态、机能、运动能力、生物年龄等。遗传选材尽管在科学选材体系中占有重要的位置，但将其应用于运动员选材实践的时间不长，故在方法上尚不够完善，技术上不尽人意。因此在运动员科学选材过程中，还不能完全仅凭遗传选材来确定预选对象的取舍，必须将其与其他选材方法密切结合，对预选对象进行综合评定，进而提高选材成功率。
7青少年足球运动员科学选材中教练员经验选材指标
在影响足球运动员能力的诸多因素中，有些因素是可以通过各种测试手段进行定量测量的，也有一部分因素需要依靠教练员的客观判断，长期从事教学、训练实践的教练员在工作中积累了丰富的知识和经验。通过研究制定经验选材与科学测试结合的模式标准，运用教练员评分和评价的方法来选择测试指标以及评价足球运动员能力水平是值得推广的。
二青少年足球运动员科学选材指标的可行性分析
通过上述对青少年足球运动员科学选材指标的研究分析，目前我国青少年足球运动员选材工作已经取得了一定的成果，如何将这些研究成果在实践中加以应用并进行广为深入的研究成为我国今后青少年足球运动员科学选材工作的重点。我国青少年足球运动员的科学选材研究涵盖了身体形态、心理机能、技术、战术和素质以及综合选材等众多方面，交叉有遗传选材、经验选材方面的研究。已经有部分应用到选材实践中，今后足球运动员科学选材应以深入研究足球运动发展的本质规律、以足球运动员选材实践为源泉、以能够指导我国足球运动员选材实践，提高我国足球运动水平为目的，是选材指标的精确、选材质量的提高和选材意义的保证同步实现。
选材指标应该尽可能的选择能够直接评价的指标，因为这些指标符合测量学的可靠性、有效性和客观性的要求。但也有一些问题无法采用具体明确的指标进行测试，在选择能够直接评价的指标前，应对指标的可靠性、有效性和客观性进行严格的论证和检验。这样，选材评价的结果才能客观的反映被选对象的实际能力和水平。从各种有关文献的查阅中可以看出，目前足球运动选材的指标多采用能够直接评价的指标进行测量。在指标确定的同时，还要考虑现实条件，选材指标尽量少而精、简单、容易、可行，能为广大教练员和儿童少年所接受，尤其是初、中级选材指标，更应该从这个实际出发，即科学合理又简便易行。
参考文献：
[1]郑晓鸿，吴铁桥.对运动员科学选材若干问题的思考[J].首都体育学院学报2003，9，15，（3）：21—22.
运动科学研究范文篇3
关键词：运动人体科学实验考试现状改革策略
新世纪的竞争是科学技术的竞争，从根本上讲就是人才的竞争。高等院校是培养人才的基地，而实验教学则是培养创新型人才的前沿。运动人体科学包括运动解剖学、运动生理学、体育保健学、运动生物化学、运动医学、运动生物力学、运动心理学、体育测量与评价等学科。运动人体科学类课程的教学包括理论教学和实验教学两个部分[1]，其中实验教学在培养学生的创新意识、动手能力、分析问题和解决问题能力方面有不可替代的作用，还能培养学生实事求是的科学态度和严谨的工作作风。随着实验教学改革的不断深入，如何组织实验考试和客观评价学生的实验成绩，做到以考促教，以考促学，成了亟待解决的问题。合理地建立完整的实验考试与成绩评价体系，对培养“厚基础、宽口径、强能力、高素质”[2]的复合型体育人才显得尤为重要。笔者查阅了与运动人体科学实验课程考试相关的文献资料，对几所体育高校实验教学考试的现状进行了调查，并结合自己十年来的实验教学经验提出了意见，望能为今后运动人体科学课程实验考试改革提供参考。
1.运动人体科学实验考试的现状
1.1实验教学考试缺失
有些院校实验课不独立考试，不占学分，实验课考核仅以实验报告为准，而实验成绩在最终的考试成绩中所占比例很低，甚至没有，仅看卷面成绩，致使不少学生将完成实验报告作为上实验课的目的，忽视了实验教学的真正意义。
1.2考试内容单一
由于对实验教学大多依附于理论教学而存在，对于大多数学校来讲，实验考试内容只是理论课的补充，有的甚至是基本知识的复述和再现，重复理论课的考核内容。这样的考核只是记忆型知识的积累，学生只要能顺利背出来，就能得高分，与素质教育人才培养目标的要求相去甚远。实验教学失去了它所具有的将知识转化为能力的功能，既没有提高学生的实际操作能力和动手能力，又没有培养学生创新能力和科研能力。
1.3缺乏考核标准
运动人体科学实验教学没有建立完善的实验教学综合测试指标体系和衡量标准及方法。实验考核指标及其标准具有随意性，在不同的教师之间，考核的方法和标准可能不相同，这种混乱、不统一、不具有科学性的考核方法不能做到全面地统筹安排，导致考试缺乏全面性、公平性、合理性及科学性，运动人体科学实验教学的考核结果不能将实验教学的真实效果和真实的水平表现出来。
1.4成绩评定不规范
有些院校评定实验成绩时是根据学生在实验过程中的态度、技能、实验报告、劳动卫生和设备维护情况等进行的，不考查学生的运用知识的能力，也不考查学生的创新能力和动手能力，这样培养出来的学生一般只会教条不会分析问题，只知道理论知识不会实际操作，出现了很多动手动脑能力差的高分低能学生，这与培养创新型、综合型人才的初衷是相悖的。
1.5考核体系不完善
实验考核体系和实验教学质量监控体系不完善，操作性、科学性不够，实验教学缺乏完整的行之有效的考核办法，对实验指导教师与学生的激励和约束功能都不足，不能反映学生的操作动手能力，更难以反映学生的综合思维能力、创新创造能力和团队合作精神。
2.建立实验考试与成绩评价体系的必要性
我国高校的实验室大多是沿袭20世纪50年代的苏联模式，按课程设置依附于教研室。实验都是和课程配套设置，实验课一直都是作为理论课的补充。实验课的成绩没有一个独立的评价体系，只是在理论课考试中包含一些实验内容，因此学生对实验课不重视。相当多的学生做实验只是为了应付了事。在长期的实验教学中，我们发现很多学生实验预习报告照抄书本，做实验时看别人的，实验结束后实验报告抄同学的。自己动手做实验的学生大部份只是“照方抓药”，按部就班地照老师说的做，知其然而不知其所以然。因此，传统的实验教学方法不利于培养学生的实验能力和创新精神，必须建立一个科学的实验考试与成绩评价体系，加大平时成绩的比例，促使学生重视每次实验，激发学生做实验的兴趣，提高学生做实验的主动性和积极性，强化实验教学效果。[3]
2.1改革考试模式可以促进教学模式和教学方法的改进
实验教学的目的是通过实验加深学生对理论知识的理解和运用，学会分析问题，学会把知识应用于运动实践。在传统的实验教学过程中，实验项目和内容以验证性实验占大多数。随着教学改革的进行，实验项目增大了综合性、设计性实验项目类别的比例，为了适应实验教学改革，其实验考试应当同步增加综合性、设计性实验的成分。传统的考试方式不利于学生学习主动性的发挥，也不利于学生很好地掌握和应用知识。如果在考试过程中体现出与运动实践相结合的理念，真正考核学生的分析问题、解决问题的能力，加入综合能力和设计能力、创新能力内容的考核。学生就会主动把所学的知识运用到运动实践中，实验教师在授课过程中更注重其与运动实践相结合方面知识的传授。这有利于促进实验教师教学模式和教学方法的改进，增强实验效果。因此，实验考试不仅可以评价学生对实验基本理论和实验操作技能掌握的程度，反映学生的学习态度、分析问题和解决问题的能力，还可以增强实验教学效果，提高教学质量。[4]
2.2改革考试模式可以提高学生的学习积极性和创新能力
体育院系学生专业成绩较好而文化基础较差，所以要求直观、形象、生动，并充分与运动实践相结合地进行实验教学。我们有时会将实验课延伸到运动场所，营造自主、直观学习的良好环境，重视培养学生综合运用知识的能力。这样不仅调动了学生的学习积极性、主动性和学习热情，而且培养了学生的创新能力。通过综合设计性及研究探索性实验的训练，学生在独立工作能力、知识运用能力、实验设计能力、科研能力、创新意识能力等方面都得到了极大的提高，有效地培养了查阅文献、实验设计、数据统计、论文写作等方面的科学素质。
3.运动人体科学实验考试改革策略及建议
3.1增加实验考试在课程考核中的权重
增加实验考试在课程考核中的权重，各院校的处理方法不尽相同。由于部分学校实验考试缺失，建议将学生的实验成绩按照一定的百分比计算在理论课的总成绩中，各校可根据自身的办学特点合理设计权重。[5]据了解，有部分学校实验考试占课程总成绩的30%，如此大的权重，必然呈现出教师对待实验教学思想上的重视，学生学习主动性的提高。有的学校甚至严格规定实验考试不及格者，不允许参加本学科的理论考试。有的学校进一步深化实验教学改革，单独设立实验课程，不隶属于任何一门理论课，并单独排列实验教学成绩，从根本上改变了高等教育中重理论轻实践的现状，充分调动了学生上实验课的积极性。
3.2合理安排实验教学与实验考试内容
3.2.1合理安排实验教学内容
合理安排实验教学，应从实验课教学目标、教学内容、教学手段、教学方法等各个方面重新设计。针对运动人体科学各学科之间的关系，对实验教学内容进行优化、重组，精选实验教学内容，整合分属于不同学科的实验教学内容，减少单纯的验证实验，增加按系统、按方法有机组合的综合性实验、设计性实验及研究性实验内容。将教学内容按照难易程度，由简到繁依次合理安排，即基本理论基础实验综合性实验设计性实验。[6]使学生在一系列的实验活动中掌握基本的实验方法和技能，并逐步提高动手能力和综合运用知识的能力，培养分析问题和解决问题的能力，增强创新意识，激发对实验课学习的兴趣和信心。
3.2.2加强预习报告的考核
每次实验前的预习至关重要，主要考核学生的设计能力和查阅资料能力。学生在实验前一周将预习报告提交给指导教师评阅考核，并预约实验。指导教师根据预习报告的完成情况决定是否同意学生进入实验室进行实验。未同意进行实验的学生要进一步完善预习报告直到达到要求，并补做实验。每次实验要求学生提前15分钟进实验室，根据预习报告进行实验仪器的准备和清点工作，保障实验的顺利进行。
3.2.3增加综合性、设计性实验的考核
实验考试增加了对综合性、创新性实验的考试成分，主要考查其独立工作、分析解决问题能力、科研思维能力及创新能力，这样使考试由传统的对知识点的考核向新的对知识的掌握、运用和综合能力的考核转变。
3.2.4拓宽考试渠道
为了改变仅靠实验课培养操作能力、分析解决问题能力的教学缺陷，还可以开辟第二课堂。教师出一批拔高的实验题目，或是实验课题中扩展的项目，广泛征集最佳方案，将实验场地延伸至实验室外，密切地和运动实践相结合。还可以组织以学生为主体的问题讨论和经验交流，把一些较有新意的问题集中起来进行讨论。具体做法如下：在学生完成设计后，将其组织起来进行答辩。通常在一学期基本实验做完后进行，这样对学生的吸引力极大。我们对有创新的同学给予较明显的成绩奖励。[7]
3.2.5更新实验考试手段
随着多媒体技术的发展和应用，在教学各环节已广泛使用多媒体技术，针对考试这一环节的研究和应用已经展开。[8]利用多媒体进行考试，进行计算机模拟实验、仿真和网络技术开发实验平台，放映显微结构图片及各器官图片，用电脑动画模拟体育动作等，加强新技术在实验中的应用，使实验成为可以激发学生理论联系实际的结合点，为学生思维能力培养和发展提供条件。[9]
3.3构建合理实验教学考核评估体系
实验教学在高等教学中起着举足轻重的作用，它是培养创新型人才的关键。在实验教学的各个阶段实现规范化的量化管理，在具体实施过程中，使量化的内容和考核的措施逐步达到完善、更趋合理，将考试评价变为更准确、公正、合理的过程，具体分为实验前预习、实验过程的表现、实验分析的深度、实验设计创新能力等方面。采用合理、科学的考试方法，全面把握实验教学的目的和教学内容，重点培养学生的专业水平和创新思维能力，为评估学生自我素质和学校教学水平提供客观的参考。实验考核评价体系的逐步完善能够更加全面地反映学生对本门课程的掌握程度，并且加强学生信息反馈制度，有利于使课程改革更具针对性。
4.小结
通过对运动人体科学实验考试的改革，将进一步推动教学改革的进行，激励学生树立开拓创新精神，提高实验能力和创造能力，锻炼学生的意志，全面提高学生的综合素质，提高实验教学质量。
参考文献：
[1]谢奇.运动人体科学实验教学的现状与对策研究[J].陕西教育·高教，2013，4：41.
[1]周学兰，张新定，吴华.高师体育院系运动人体科学实验教学改革与思考[J].中国现代教育装备，2012，141（5）：75-77.
[3]蔡丽玲，葛志刚.建立实验成绩评定体系提高实验教学质量[J].嘉兴学院学报，2002，14（6）：62-64.
[4]宋卫红，张劲松，邹秋英.运动解剖学实验考核模式改革探讨[J].内江科技，2011，11：80-81.
[5]赵彩霞.体育院校实验教学的现状与对策研究[J].菏泽学院学报，2010，32（2）：139-142.
[6]姜涛，黄海，高新友，马艳.运动人体科学实验教学改革与思考[J].西安体育学院学报，2008，25（2）：116-119.
[7]张双德.改革电子实验考试方法推进电子实验教学改革[J].电气电子教学学报，2001，23（5）：106-107.
