篮球赛规则(5篇)

篮球赛规则篇1

关键词：篮球比赛，制胜因素，进攻防守战术体系

1前言

篮球运动诞生至今已有百年的发展历史，随着运动员身体素质心理素质的提高技战术的不断进步比赛日趋激烈，队员技术全面位置分工日趋模糊攻守能力强，攻守速度转换加快，防守进攻地位趋于平衡。

2研究对象与研究方法

2.1研究对象国内外篮球比赛

2.2研究方法文献资料法观察分析法

3制胜因素

篮球比赛制胜因素组成结构分析制胜因素是指比赛双方取胜对手的要素。篮球比赛制胜因素是由篮球竞赛规则和篮球运动本身的规律特点决定的。篮球比赛制胜因素的组成：主观因素，客观因素，竞赛规则，裁判行为，对手水平，教练员临场指挥水平，本队的竞技能力，篮球比赛的胜负是以上主客观因素综合作用的结果。

3.1时空因素

从哲学的观点分析，时间与空间一起构成运动的物质存在的两种基本形式，“空间指物质存在的广延性，时间则指物质运动过程的持续性和顺序性。”空间、时间同运动的物质是不可分割的。空间和时间又是相互联系的。篮球运动中技术和战术的运用过程所表现的特点就是物质在一定时空范围中所表现出来的特殊运动形态。篮球运动中的时间和空间是客观存在的，主要表现为比赛场地（面积），得分目标（高度），各种区域等的空间限定和各种有关时间规则的时间限制等。它们对篮球比赛（胜负）的影响是通过人这个主体表现出来的，并最终反映到球这个客体的争夺和控制上。篮球则是竞争胜负的唯一工具，是攻守对抗的目标。在篮球运动攻守交替的矛盾运动中，双方以球为中心进行同场对抗争夺，占有着特定的时间和空间。因此，时间和空间就成为竞技篮球运动的主要特征和制约因素。在有限的时间和空间内通过各种合理的对抗获得攻守时间空间才能取得比赛的胜利。论文参考网。

3.2主客观因素。

随着世界篮球运动对抗强度进一步增强，各国普遍重视运动员个体与队伍整体素质、素养和技能能力综合化、多样化的全面提高，具体表现在：第一，队伍整体文化氛围浓厚，世界强队队员都具有较高的文化基础，他们对现代篮球运动有较正确而深刻的理性认识，科学知识的熏陶与渗透使他们的思维、想像、观察、判断、决策和对新事物的可接受力、可承受力大大加强，而且敬业拼搏求进精神突出。第二，重视体能素质水平的提高，特别重视每个运动员制空高度和意识的提高，同时又重视身体体能质量提高，如体重、力量、速度、灵活性、心理承受力水平等，尤其是拼抢力量和快速爆发力的提高，从而使许多特高大运动员达到既高又壮、又悍、又捷、又敏的要求。第三，比赛对抗意识强，攻、守技术全面。当今世界篮球一个重要的发展趋势是在普遍重视进攻的同时，十分重视防守技术和抢篮板球技术能力的提高，认为防守是基础，是进攻之本。因此，20世纪90.年代以来，不断倡导防守、防守，篮板球、篮板球，抢断、抢断，封盖、封盖，以及“进攻能赢一场球，而防守能获冠军”的观点。第四，全队整体实力的提高。篮球比赛是两队轮换)人上场进行集体能力的较量，充分发挥整体作战的优势是篮球运动基本规律所决定的。在强调全队整体能力和个人全面素质的同时，还注重个体力量的作用和个人特长技术的发展。因为，个体力量是集体力量的基础，只有具备强有力的个体力量，才能组成强大的集体力量。其中场地，观众，媒体等客观因素也起到相当的作用。

3.3篮球竞赛规则因素

由于篮球竞赛规则影响着篮球运动制胜因素的组成结构及制胜规律的内容，因此，探索篮球运动的制胜规律，应主要从探讨篮球运动的竞赛规则及运动员自身的竞技能力这两方面的制约性入手，以寻找在这些约束条件的限定下，制胜对手的必然途径。篮球比赛制胜因素的时空特征，篮球竞赛规则的时空特征篮球竞赛规则的时空特征表现为对抗空间较小、时间限定较多。其首先体现在对比赛中的时间与空间的各种规则限定方面。如“七秒，二十四秒”规则是在时间运用上的限制；球回后场、干扰球、合法防守位置、垂直原则等规则是在空间占用上的限制；“三秒，七秒”规则是对一定空间所占用的时间进行了限制以及场地上各种线、区的空间界限等等。其次，在规则发展与演变过程中，每一阶段、每一次规则的修改，都始终围绕着时间、空间两个范畴进行。随着竞赛规则的不断演进，对时空的限定越来越多，越来越严格，也推动着篮球技、战术进一步丰富、发展，使篮球比赛更加激烈，更富有吸引力，更加引人入胜，并使时间和空间的争夺成为篮球比赛的焦点。能否获得时间和空间的优势则成为影响篮一次规则的修改，都始终围绕着时间、空间两个范畴进行。随着竞赛规则的不断演进，对时空的限定越来越多，越来越严格，也推动着篮球技、战术进一步丰富、发展，使篮球比赛更加激烈，更富有吸引力，更加引人入胜，并使时间和空间的争夺成为篮球比赛的焦点。能否获得时间和空间的优势则成为影响篮球比赛胜负的关键性因素。

3.4明星球员的培养

明星队员是球队的灵魂、核心和得分手，一个队的战术往往围绕他来制定，教练的意图由他来贯彻，在比赛出现困难的情况下，由他解决问题。论文参考网。明星队员给对方制造最大的防守困难，为同伴创造良好的进攻机会。队伍中缺少明星人物，往往全队思想不统一，攻击点不明确，成功率低。因而世界强队制少拥有1名明星队员，有的甚制多个。

3.5各方面关系的处理

要学会处理好与各方面的关系运动员的关系是全方位的，如和对内的领导、教练员、队员之间，和队外的裁判员、对、，观众之间都要搞好关系。特别是在比赛中不要刺激和得罪裁判员。

以上因素归纳起来就是：提高实力，活用战略，搞好关系，抓住机遇。如果能做到这4个方面，比赛获胜的可能性就会大大提高。

4结论与建议

篮球运动正在向着更高更快更强的方向发展，竞争将更加激烈，竞技水平会不断提高。论文参考网。篮球项目制胜因素的运动规律是人们在篮球运动中不易观察而又必须时时遵循的基本规律，是人们进行篮球运动发展战略决策和篮球运动实施操作过程必须遵循的准则。篮球比赛的最终目标是制胜，篮球运动是围绕着取胜这一目的展开的，比赛取胜是整个篮球运动的起点，也是终点，在比赛中制胜对手就成为队员们直接的追求目标和努力的方向。若在比赛中战胜对手，人们必须遵循比赛取胜的制胜规律。为达此目的，首先必须把握和理解篮球项目制胜的运动规律，即在篮球规则的限定下，根据篮球运动的基本规律，分析篮球制胜因素，并寻求其制胜的基本运动规律

5参考文献

[1].臧宝柱'篮球'北京/北京体育学院出版社2002.3

[2].白喜林；中国竞技篮球发展战略研究[D];北京体育大学；2003年

[3].金加升；现代篮球比赛过程阶段划分及其一般应对策略[J];北京体育大学学报；2005年09期]

[4]白金申；篮球实践会萃，[D]北京人民体育；2003年

[5]孙民治主编。现代篮球高级教程。北京：人民体育出版社2004，

[6]谢亚龙。篮球比赛制胜因素的运动规律探析［J］武汉体育学院学报（10）；83-85

篮球赛规则篇2

关键词篮球竞赛规则篮球技战术篮球竞赛

中图分类号：G841文献标识：A文章编号：1009-9328（2016）06-040-01

一、前言

任何事物发展的总趋势是前进上升的，随着时间的推移，旧的篮球规则势必会阻碍篮球运动的发展，篮球运动发展过程中不断出现的情况和问题促使了规则的更新，新规则诞生。纵观近20年来国际篮联规则的修改和修订，每次规则的修订都有不同的背景，但其目的总是为了推动篮球运动发展。深入理解规则修改精神，对于篮球教练员、裁判员和运动员有着重要意义，限制区形状的变化和三分线距离的扩大以及24秒时间的修订都是为了鼓励进攻，加快攻守转换节奏，增加比赛的观赏性。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

以国际篮联规则和国际篮联比赛中体现的技战术为研究对象。

（二）研究方法

1.文献资料法

收集查阅国内近十年来发表的与篮球规则相关的论文，查阅我国体育院校篮球专修、普修教材等篮球教材，从中获取论文所需的理论依据和相关资料。

2.录像资料法

观看10-11赛季CBA相关比赛录像，根据需要，对相关数据进行统计和分析。

三、结果与分析

（一）篮球规则修改的原因

1.提升篮球运动职业化的需要

篮球运动之所以能在世界范围内广泛开展是因为具有极高的观赏性，篮球的职业化促使了篮球运动向市场化发展。近年来，篮球职业化水平的不断提高，国际篮球比赛结果的不确定性也在逐年增加，增加了比赛的精彩程度和观赏性。国际篮联现有三分线已不能满足篮球运动的发展要求，世界优秀篮球运动员在身体素质上已今非昔比，狭小的二分投篮区和三分线距离已经在某种程度上限制了运动员个人竞技水平的体现，国际篮联对规则的修改也是为了进一步促进篮球的职业化发展。

2.提升篮球比赛观赏性的需要

在经济全球化的影响下，人们越来越注重竞技体育的观赏性，而竞技体育具有观赏性的特点对于篮球运动的发展有着重要的影响。竞技体育在加强其竞争性的同时也加强了观赏性。NBA在全球范围内的成功推广使得各国更加重视篮球运动的市场化运营，提高各国联赛的影响力和观赏性，国际篮联也更加重视篮球运动的发展，通过进一步的修改规则提升国际篮球赛事的激烈程度，从而提升国际大赛的观赏价值。

（二）篮球规则的改变对比赛影响的分析

1.篮球规则发展对比赛的影响

从第一部篮球运动规则的诞生到今天己经历了数次规则的修改，从不完善到完善，从最初的十几条发展到现在的五十八条，规则的修改基本都是从篮球攻防两端以及技战术判罚方面展开的。

2.三分投篮区域的变化

国际篮联比赛中三分线诞生于1984年，三分线的诞生随之也出现了许多新的篮球技术，从一定程度上推动了篮球运动的发展。三分线的产生随之出现了很多以三分球战术为主的球队，枯燥的进攻手段越来越多的呈现在比赛中，影响比赛的整体观赏性。因此，2010年FIBA规则将三分线扩大，距离由来的6.25米增至6.75米。规则的修改，不但提升了三分球的难度，而且还增大了二分投篮区的空间，增大了防守难度，也使得比赛的可观赏性提高[4]。

（三）合理冲撞区的增加

2010年FIBA规则的最大的改变就是增加了合理冲撞区，FIBA以NBA规则为模板，设立了合理冲撞区，合理冲撞区的设定，也增加了篮下的对抗程度，提升了比赛的激烈程度和观赏性。规则规定，进攻队员和防守队员在合理冲撞区出现身体接触，防守球员两脚都位于合理冲撞区内，如果有犯规发生，只有防守犯规，没有进攻犯规。由于合理冲撞区里面没有进攻犯规，从而避免了有球员比赛中因篮下防守时故意摔倒而骗取进攻犯规，也进一步体现了篮球比赛的公平性与合理性。

合理冲撞区对比赛影响：参照NBA的篮球规则，此次规则修改新设置了合理冲撞区，在该区域内发生任何身体接触造成的犯规，没有带球撞人犯规，只有阻挡犯规。如此设置就是为了鼓励与促进进攻，让比赛更具观赏性和对抗性，更有利于篮球运动的发展。防守队员不仅要眼脑并用及时、准确作出时空判断，还要四肢紧跟作出合理、正确的最佳防守动作，这无疑对防守队员的防守要求增加了难度，对于进攻队员来说，在进行内线进攻时，会有意识的主动寻求身体接触，对防守球员造成“杀伤”，增加了身体的对抗和比赛的激烈程度，更加容易吸引观众的关注。

四、结论

篮球规则的演变加快了篮球技战术的发展，提高了世界篮球水平；技战术的发展也推动了新规则的不断演变，使之更趋于完善，一者相辅相成。

当代篮球运动的技战术朝运动员个人能力强，全队配合默契，攻防转换节奏加快，位置模糊，错位意识与能力增强的方向发展。

未来篮球规则变革的趋势表现在24秒进攻时间缩短、区域面积增大、对犯规的处罚更加严厉和电了信息技术在裁判、记录台执法应用中更为广泛的使用。

参考文献：

篮球赛规则篇3

关键词：篮球训练；掌握规则；必要性

1.问题提出

在学校篮球训练中，加强篮球竞赛规则知识教学，对于在比赛中减少不必要的犯规和违例，尽快提高篮球技、战术水平，推动学校篮球运动的发展有着重要的现实意义。本文通过对哈尔滨市高校学校近两年来篮球比赛有关技术资料统计，和观察的情况进行分析，以引起教练员在篮球练中对规则教学的重要意义。

据：“高校”篮球决赛阶段技术资料统计，在41场比赛中，队员侵入犯规总次数623次，其中阻挡犯规占38.7%，非法用手占45.1%，其他占15.2%.违例总次数417次，其中带球犯规和三秒违例占40%以上。由于这些犯规和违例，造成比赛中裁判哨声不断，比赛场上局面混乱，没有章法，几乎每场比赛都有主力队员5次犯规被罚下场，最多达3人，使队的实力大减，最终导致失败。特别是在高校各代表队中，队员之间技术水平悬殊较大，主力被罚下后，后备力量，不但整体实力受到影响，而且给场上同伴心理上造成压力。犯规在场上缩手缩脚，不敢再积极拼抢和防守，使整体技、战术水平下降。违例使攻守发生转化，失去进攻时机，而且会造成对方直接得分机会，这些都影响着一场比赛的胜负。所有这些都充分说明，侵人犯规和违例，严重影响着高校篮球技、战术水平提高，面对这一局面，我认为有必要对中专篮球运动员侵入犯规和违例进行分析，以便提高在篮球训练中对学习和掌握规则必要性的认识。

2.问题的分析

在篮球训练中，不少教练员没有把篮球规则知识放在一定的重要位置，运动员不了解规则知识，更不能熟练地掌握一些常见的规则知识，从而使用行动往往陷入盲目。常表现技术动作不符合规则要求。结果导致一些不必要的侵人犯规在比赛中屡屡发生。若追究其原因，教练员本身没能很好钻研规则，不能熟练地掌握规则精神，有的规则陌生，不学习和掌握变化了的规则精神，单凭经验训练，不能按规则要求去讲清道理，进行纠正，以致使运动员把错误动作带进赛场，从而造成犯规违例，导致比赛失败。因此，只有对不同犯规因素进行不同分析，才能进行针对性训练。

2.1阻挡犯规：比赛中，大多数队员的脚步移动太差，防守时养成了动手不动脚的习惯，常常毫无顾忌地用手老邱，设置在防守位置还很不利的情况下，或者被防守的队员摆脱，也要用手去捞一把，这些无谓的犯规，大部分是非法用手造成的，队员随便用手没严格限制。比如，在进攻队员传球后投篮时，防守队员不在自己的位置上空去封堵，而是习惯用手去压盖对方，防守队员将手放在进攻队员头上，阻止进攻队员起跳和投篮，对这样一些已发生身体接触的不规范的动作应引起教练员普遍注意，必须按照规则要求，严格限制收的非法动作，加强脚步训练，咋手动脚动，抢占合法防守位置，合理运用规则，使技术动作符合规则要求。

2.2走步伪劣现象在比赛中经常发生，不少队员对合法的持球移动的关键，对这一观念不完全清楚。确定中枢脚时判断合法持球移动的关键。队员静立持球，可允许任何一脚作中枢脚进行旋转。队员移动持球或运球结束，可允许采用两拍节奏停步或将球脱手。行进间接球，停步时若两脚分先后，只准用吼叫作中枢脚进行旋转，两脚不分先后，则可用任何一脚作中枢脚旋转。如队员移动中跳起接球，在接到球的一刹那，左脚落地停住了步，接着又叫落在左脚后面，虽然又叫在后，但只能依左脚作中枢脚。前后方向的确定，是队员停步时躯干面对的方向为前，背对的方向为后，与本球方向无关。

3.结论

3.1在篮球训练中，教练员要提高篮球规则教学水平，还要学习不断变化的新规则。向队员讲清规则要求，使队员熟悉规则要求，使队员熟悉规则、掌握规则、运用规则，必要时对队员进行规则知识测验，使规则过于教学训练中。

3.2篮球运动训练过程是不断改进技术，克服犯规和违例动作，使自己的技术符合规则要求的过程，改进技术和克服错误动作除了平时要刻苦训练，还要在思想上高度重视，注意克服不符合规则要求的不合理动作。因此，教练员必须学习篮球规则，并掌握规则精神用篮球规则指导，使队员掌握规则精神，使他们技术动作符合规则要求，并加以巩固，就会在比赛中减少犯规和违例，促进篮球技术的发展，使学生篮球运动提高倒一个新水平。

3.3在篮球训练中，教练员要充分认识学习规则的重要性。近年来，我在学校篮球训练中，不断加强篮球训练规则教学，取得显著效果。从近两年我校参加高校篮球比赛技术资料统计：2009年比赛6场，犯规61次，2000年比赛共8场，犯规39次，前后比较由每场犯规平均10.19次下降到4.9次，由于犯规次数减少，比赛中队员技术得到充分发挥，战术得到更好贯彻，高校篮球比赛成绩也从第7名上升到第4名

为此，我们在教育学生时，仅让他们掌基本运动技术、技能、考虑增强体质是不够多，必须要强调让学生学会理解运动，激发学生参加运动的欲望，使他们自觉而自发、主动地去参加体育活动，学会体验运动中的乐趣，增加学生对体育运动和锻炼身体的需要，达到热爱体育，追求美好而丰富生活的人类教育目的。体育认识可以引导、控制体育情感，体育情感影响体育意志，体育意志又反作用于体育情感。这样通过学生对体育认识的改变，从而更能加深学生对体育的认识、对现学校体育与生涯体育的结合，让学生理解运动本质及享受运动内在乐趣的重要意义，以适应社会持续发展的变化和生涯学习的需要，把身体锻炼作为学生将来的生活内容来教给他们，让他们理解享受和掌握甚至创造运动，使运动文化成为自己生活内容中不可缺少的一部分直至终生，并以此来适应人的身心发展和满足继承运动文化遗产的社会需要。

参考文献：

[1]中国大百科全书・北京：中国大百科全书出版社，1982

篮球赛规则

关键词：篮球犯规犯规战术

篮球运动或比赛是以投篮为中心，以得分多少决定胜负的一项集体性、对抗性体育项目。在固定的球场范围和空间内，快速、凶悍、近身、追击、抢夺，获球与反获球，限制与反限制的竞技中，因身体接触所造成的犯规在所难免。比赛中一旦发生犯规，轻则失去球权，严重者将面临各种性质的处罚，直至被取消比赛资格，并常常直接影响到比赛的胜负。所以在比赛中，从教练员到运动员都应清楚并注意尽量避免犯规。然而事物往往具有两重性，在关键时刻的犯规能够达到破坏对方得分，使其失去良好的攻击机会，打乱对方节奏，抑制对方得分，给对方造成心理压力，削弱对方有生力量等一系列良好的效果。在篮球比赛中关键时刻使用犯规战术反败为胜的战例屡见不鲜。

一、犯规

（一）犯规的概念

中国篮球协会审定的《篮球规则》对犯规的定义为：犯规是对规则的违犯，含有与对方队员的非法身体接触和/或违反体育道德的举止［1］。

（二）犯规概念的演变与发展

犯规是对规则的违犯。在篮球比赛中，不可避免发生身体接触。然而，身体接触是篮球裁判最难处理的部分，吹好比赛中的身体接触是评价裁判员的执裁水平的重要尺度。从1956年开始在篮球注释规则中增加了身体接触的论述和处理的基本原理。1964―1968年处理身体接触的内容被列入篮球规则的正文。1969―1972年的篮球规则中首次对身体接触的11个问题进行了详细的解释。这样，中国的篮球裁判工作者才开始重视身体接触问题，并对身体接触问题的精神实质进行了研究和充分的理解。1990年篮球规则的身体接触问题已经写到正文中，并提出了处理身体接触的3项基本原则，即垂直原则、合理的防守位置原则和居中策应原则。1998年篮球裁判处理身体接触时发生了观念和概念的变化，使沿用多年的处理身体接触的3个基本原则被删除。用3个全新的基本原则取而代之，即圆柱体原则、垂直原则、合法防守位置。并从9个方面对合法的防守位置进行了解释。2000年在篮球规则中增加了圆柱体原则，把过去的合法防守空间的位置进一步扩大。新规则中处理犯规的基本原则改变了以往犯规处罚的尺度。因此，在2000年―2001年希尔顿中国男子篮球甲A联赛的首届裁判员理论研讨会上提出，现代篮球比赛的观念需要改变，篮球运动不再是不容许身体接触的运动，而是在比赛中不可避免身体接触。可以说没有身体接触或缺乏身体接触就不能构成现代篮球运动。因此，在现代篮球新思维中沿袭过去的3项原则来处理和处罚身体接触已经不能适应篮球运动的发展。也就是说3项原则已经不能适应现代篮球运动理念。解决这个问题要准确全面地运用新的基本原则，并在具体的执行中把握规则在处理身体接触犯规的尺度，正确理解规则的精神实质［2］。

二、犯规战术

（一）犯规战术的概念

犯规战术是指在篮球比赛中，在既遵守篮球规则又利用篮球规则的前提下，根据比赛的实际需要所采用的全队或个人的有组织、有预谋、合理、有效的主动犯规行动，旨在破坏对方的比赛节奏，干扰或抑制对手技战术的发挥，提高本队的胜算，夺取比赛的胜利［3］，［4］。

（二）犯规战术的作用

任明霞（2009）指出，在篮球比赛中，胜负往往取决于几分钟内的攻防战术。而比赛结束前的几分钟，则是一个球队反败为胜的重中之重。在这几分钟里，犯规战术是缩小比分差距甚至反超比分的最好选择。而一场比赛中，通常最具有观赏性的便是比赛的最后几分钟。在不同的比赛中犯规战术的体现形式也是不同的。当比分领先时，犯规战术主要是以制造对方主力防守队员犯规，使对方个人或者全队犯规次数增加，从而增加对手的防守压力；当比分落后时，在比赛的最后阶段，犯规战术则主要是自己队员有意识地对对手球员中罚球命中率较低的球员进行犯规，迫使其罚篮，从而减少因对手控球而浪费的宝贵进攻时间［5］。

犯规战术是控制进攻时间与节奏的重要战术，在篮球比赛激烈的抢攻中，时间是唯一限制双方分数的因素。因此，比赛中对时间的控制成为双方胜负的关键。为了控制比赛时间与节奏，利用犯规打断对方的进攻，扰乱对方的进攻节奏成了最好的办法。同样，在比赛最后阶段，为了有更充足的时间缩小比分的差距甚至赶超比分，利用犯规缩短对方的控球时间是至关重要的。

犯规战术是扰乱对方球员心理平衡的最好手段，在篮球比赛中，心理状态是影响球员水平发挥的重要因素。犯规可能打乱对手的心理平衡，使其无法发挥正常水平。这点在篮球比赛中已经是屡见不鲜了，在对方对自己球员无论是上篮还是投篮都进行骚扰式的犯规，使得球员完全无法得到正常的进攻时，球员的心态就会变得焦急与急躁，这就使得心理平衡被打乱，无法再正常发挥应有的水平［5］。

（三）犯规战术的分类

1.进攻犯规战术

进攻犯规战术就是在比赛进攻过程中，有目的地针对对手造其犯规，增加对方个人和全队的犯规次数，从而降低其防守能力［4］。或者说进攻造犯规战术是进攻时，有目的地利用各种真假动作，诱使对方队员犯规，造成对方因犯规次数增多产生顾虑，从而降低对方个人或全队的防守能力［3］。

2.防守犯规战术

防守犯规战术就是在防守过程中，为争取比赛时间，防守队员有意识地主动或提前犯规，干扰或破坏对方直接得分［4］。或者说防守犯规战术是防守时，为了争取比赛时间或者争取场上的主动权，根据场上的形势变化所采用的旨在破坏、干扰对手直接得分，有意识地主动或提前犯规行为［3］。

三、犯规战术的应用

（一）犯规战术的运用时机

1.比分领先阶段

以进攻造犯规战术为主，尽量避免或减少防守犯规。进攻时控球或持球队员应有目的、有计划地主动大胆接近防守队员或对方的主力队员，充分利用各种真假动作，诱使其犯规，削弱对方的有生力量，造成其主力队员因犯规次数较多产生顾虑，限制其防守能力，从而降低全队的防守水平，继续保持或进一步扩大比分领先的优势，为争取比赛的最终胜利打下坚实的基础［6］。

利用5次犯规罚下和4次犯规罚球的规则，来遏制对方主力或犯规较多队员技战术水平的发挥。篮球规则规定某队员已发生了5次侵人犯规或技术犯规，必须立即离开比赛；比赛中应利用队员5次犯规离场这条规则，积极、大胆地针对犯规次数较多的防守队员运用进攻造犯规战术，使其因犯规次数增多而产生心理压力，限制其技战术正常发挥，最终影响到整个队伍的比赛成绩。规则规定在比赛的每一节，某队累积达到4次犯规，即全队犯规处罚状态时，所有随后发生的侵人犯规应被判2次罚球；防守队单节累计犯规已经达到犯规处罚状态时，进攻队应该大胆采用此战术，抓住一切机会，多利用进攻强突破打法，强打篮下，造成防守犯规，利用罚球来控制场上的主动权［3］。

利用比赛24s复位的规则，篮球比赛规则规定，防守犯规后，比赛24s复位。进攻队比分领先且比赛时间快要结束时，为了保持领先优势，进攻队应该尽量把进攻比赛时间耗尽，最好的策略应该是进攻时间快要结束造成对手犯规且发界外球，24s复位。但在实际比赛中，防守队会采用犯规战术来争取时间，进攻队应安排罚球命中率较高的队员控制球，并且通过转移球消耗时间，找最佳出手机会。当本队比分落后时，应该缩短进攻时间，争取更多的进攻次数，利用好每一次进攻，反败为胜［3］。

2.比分落后阶段

场上队员切忌急躁、冲动，应采取最为有效的进攻犯规战术，如“2+1”、“3+1”（即2分球或3分球投篮命中并造成犯规，追加罚球1次），可以起到鼓舞本队士气，遏制对方气焰的作用，往往也是本队反攻的开始。防守时采取合法防守动作，尽量减少犯规，以免对方利用罚篮轻易得分，扩大比分差距，对本队形成不利局面［6］。

3.比分相持阶段

场上队员应沉着、冷静，不急不躁，尤其是当本队犯规次数累计已达4次以上时，防守中轻易不能犯规，即使犯规也要选择对方罚篮命中率较低的队员，把犯规造成的损失降到最小极限。进攻时，应积极、果断地运用犯规战术，寻找造成对方犯规、利用罚篮得分的机会。

4.比赛临近结束3分钟

比分落后10分以内，防守时为了争取时间，应安排本队犯规次数较少的队员主动寻找对方罚篮命中率较低的队员在对方掷界外球后立即犯规，以节省比赛时间，而本队进攻时尽量采用篮下进攻，造成对方犯规，可以利用罚篮得分，在有限的时间内最大限度地缩小甚至赶超比分。比分领先10分以内，本队防守时尽量不采用犯规战术，应全力保住领先局面。进攻时采用控球战术，在24秒内尽量拖延进攻时间，应当防止对方采用犯规战术，将球交给投篮准的队员控制，以便能够利用罚篮得分进一步扩大领先优势。防守时加强干扰，尽量减慢对方由后场推进到前场的进攻速度，积极防守，迫使对手减少投篮次数或匆忙出手，从而降低投篮命中率。此时本队切忌忙中出错和采用犯规战术，以免为对方节约比赛时间，提供缩小比分差距的机会［3］。

（二）经典战例

2007年11月27日，NBA常规赛公牛队vs火箭队，比赛还剩1min32s，双方打成85∶85，公牛队后卫戈登突破上篮造成姚明犯规，2分命中且追加一次罚球，领先3分。姚明因为六犯下场休息，导致火箭内线战斗力下降，被对手抓住机会，最终以94∶89取得胜利。

中国男篮也曾在世界大赛中因对手使用犯规战术而与胜利失之交臂。如釜山亚运会中韩之战，最后韩国队以102∶100反胜曾一度领先的中国队。在比赛的关键时刻，韩国队充分、有效地使用了犯规战术，争取和控制了比赛的有效时间，最终取得了比赛的胜利［3］。

综上所述，在篮球比赛中应尽量减少不必要或无谓的犯规，但在比赛的关键时刻或需要的情况下，应果断实施犯规战术，这是夺取比赛的胜利或反败为胜，必不可少的有效战术。

参考文献：

［1］曾凡波，杨宗友，张群，陈丽，龙家勇。第29届奥运会男子篮球比赛中国队与赛队犯规特征对比研究［J］.西南师范大学学报（自然科学版），2010，35，（5）:207-211.

［2］徐跃捷。篮球新规则犯规的判罚原则［J］.武汉体育学院学报，2003，37，（1）:67-69.

［3］张才超，陈升。篮球比赛犯规战术行为的博弈分析［J］.广州体育学院学报，2008，28，（3）：63-65.

［4］曹锐成。篮球比赛犯规战术运用的研究［J］.武夷学院学报，2009，28，（2）：109-111.

篮球赛规则篇5

关键词：高校大学生篮球裁判员

高校篮球是我国篮球运动的重要组成部分，对我国篮球运动的可持续发展有着深远的影响。目前我国高校对学生篮球裁判员的培养还未形成一个完整的体制，各种级别、类型的联赛都需要大量的临场裁判人员，因而培养一批有一定篮球基础和篮球裁判能力的学生裁判员就显得十分重要。

一、大学生篮球裁判的现状

我校近几届学生实际裁判工作的情况并不理想，表现为在临场裁判时概念不清，对规则理解不深，职责分工不清楚，在场上不懂得如何跑动，跑动少、速度慢、站得多、不到位，经常出现错判、漏判现象。有的学生由于缺乏自信心，一场比赛中很难听到他们的哨音；有的却“喧宾夺主”，不清楚什么情况该判罚，该吹哨；甚至有的裁判法考试理论成绩优秀的学生竟然不会裁判，造成比赛缺乏公正合理性，容易造成运动员伤害事故的发生，影响比赛的顺利进行，以致影响一些学生参与篮球运动的积极性。

二、影响大学生篮球裁判的不利因素

1.教学中组织竞赛和裁判法课时少

根据体育课教学大纲规定，普通高校学生经过篮球普修课的学习后，应基本具备篮球比赛的初步裁判能力。依据教学计划，普通高校篮球普修课在教学内容安排上主要以基础技、战术教学为主，有关组织竞赛和裁判能力的教学课时所占的比例较少，所以要在短时间内使学生掌握篮球比赛规则及在比赛中的初步裁判能力具有一定的困难。

2.教学观念上的偏差

多年以来在篮球教学中教师只注重技战术的教学，要求大学生在技术上精益求精，在战术上跟上时髦的现代潮流，希望每一名大学生都能成为一名优秀的篮球运动员，而篮球规则的学习和裁判法的实际操作，往往被忽略或安排少量的裁判法理论课打发。在这样的教学观念的驱动下，学生为了提高身体素质和篮球技、战术水平，不得不投入大量的时间和精力，无暇顾及自身裁判能力的提高。

3.现代化教学设备跟不上

在教学过程中，缺少多媒体辅助设备进行技术分析、战术学习或篮球比赛的内容，特别是有关篮球裁判手势、哨音和移动、规则等具体录像比较缺乏，不能丰富和提高学生对裁判工作的感性认识。

4.缺少社会实践机会

由于学校和社会环境的不同，学校和社会上的单位、企业等交流的机会不是很多，这便直接影响了大学生在比赛中上场执法的机会。虽然校内比赛在一定程度上对提高大学生的裁判能力有较大的帮助，但是校内比赛和社会基层比赛却有许多不同之处，例如比赛的性质，比赛的规模，队员的素质等。这)(样使学生失去了很好的交流锻炼机会，影响了裁判能力的进一步提高。

三、培养大学生篮球裁判员的方法与途径

1.加强学生对篮球规则的理论知识学习

篮球规则是篮球比赛的法规。它不仅规定了篮球裁判员的职责、权利，而且阐述了如何进行比赛和比赛中运动员与教练员应遵循的要求。裁判员是规则的执行者、实施者和维护者，裁判员要根据规则的规定和精神，衡量和判断运动员与教练员在比赛中的行为、动作正确与否。所以，规则是裁判员判罚的唯一依据，如果对规则不精通，就不能正确地执行规则，也不能发现运动员和教练员违反规则的行为。裁判员要正确执法，就要对规则的本质、作用和目的有透彻的了解，精确掌握规则的理论知识。我们要培养大学生篮球裁判能力，首先必须加强大学生对篮球规则的理论基础知识学习。

2.抓好对学生基本功的练习

篮球比赛越激烈越紧张，对抗性越强，拼抢越凶猛，对临场裁判员的要求就越高。一名称职的篮球裁判员，除了必须具备专业裁判知识和临场判罚技巧外，还必须具有良好的身体素质，以及果断、自然的手势等裁判员必须具备的基本功。大学生裁判员的基本功是指在篮球比赛临场中起作用的最基础的专门动作，包括手势、移动跑位、鸣哨、抛球等。裁判员没有扎实的基本功，临场就不可能表现好。

3.移动跑位

裁判员抓好比赛中第一违犯动作最关键的是移动跑位。因此，裁判员在移动跑位时，要根据区域分工明确各自的职责，该快下的快下，该跟进的跟进，根据攻守双方战术的变化和球的转移，要不停地移动，积极主动地抢占理想的观察位置，寻找最好的判罚角度。

4.提高大学生裁判的方法和技巧

（1）突出重点，精选细讲。理论课重点讲解经常出现的违例、侵人犯规和裁判员基本移动位置和分工配合方法；实践课讲解裁判手势时，简要穿插讲解相关规则和裁判法，并用实例帮助学生系统理解和掌握篮球竞赛规则与裁判法。

（2）运用多媒体课件组织学生观看篮球裁判方法与临场篮球裁判录像，加深学生对规则和裁判法的理解和掌握，并利用网络技术，要求学生课外自习规则与裁判法，巩固学习成果。

（3）加强心理承受能力，要做到情绪稳定、沉着、冷静、头脑清醒、临危不乱、泰然自若。裁判员经常会碰到来自运动员、教练员的指责，这时候裁判员要表现得有修养，有克制，有原则，有分寸。作为裁判员，无论遇到什么事，都要保持沉着冷静，不慌不乱地处理好发生的事态，特别要有自信心。只有这样，才能克服在比赛关键时刻过分紧张的心理。

（4）重视临场实习。学生只有通过多次的临场实践，才能巩固对规则的记忆，建立起规则概念与具体动作的联系，从而形成完整动作。教学中要让学生多吹哨、多练篮球“三人制”的教学比赛，加深体验。临场后还要由学生就工作环境、裁判经验等进行讲评，最后由教师总结，指出每人临场实习的优点和不足之处，增强教学效果。

四、结论与建议

1.建议学校体育主管部门重视和支持裁判的培训工作，将此项工作列入学校体育工作计划，同时加强与地方体育部门的协调，争取联合培养，使裁判员等级审批工作制度化、规范化。

2.大学生应该在平时一点一滴中累积经验，及时地自我总结，发现自己的不足，以有助于进一步的提高，成为一名合格的篮球裁判员，真正起到推动篮球运动发展的作用。

总之，裁判员是篮球运动的重要组成部分，裁判的观念、尺度和技巧是随着篮球运动的发展和规则的修改而变化着的，裁判员的临场能力也必须随着这种变化而改变，才能与篮球运动发展相适应。

参考文献：

［1］王锦明。篮球裁判理论与实践［M］.上海：华东化工学院出版社，1990.